向啤酒肚“say,no”(东京食尸鬼主题曲中文谐音全部分的)

向啤酒肚“say,no”

现如今，男性啤酒肚的出现率正“水涨船高”，并且呈直线型和年轻化走势，昔日健硕的完美腹肌慢慢转型成松垮的“将军肚”，让广大男同胞饱受脂肪堆积的健康困扰。

【男人为什么会有啤酒肚呢？】

吃多、喝多、运动少

青少年正处于生长发育阶段，补充着蛋白质、维生素、脂肪等各种营养，如果多吃肉类、多喝碳水化合物、缺乏体育锻炼，造成体内营养过剩，也会出现大腹便便的“罗汉肚”。

“浅眠”的出现

中年男性，随着年龄的不断攀升，逐渐出现“浅眠”的生理现象，睡眠质量的下降，直接影响着男性荷尔蒙的分泌，导致他们体内的脂肪量，堆积在腹部，形成“啤酒肚”。

脂肪细胞越来越多，越来越重

体内脂肪的细胞量，会随着中年男性的年龄逐日增重，腹部就会渐渐隆起。

【啤酒肚有什么危害？】

腰部肥胖会加速机体的衰老，出现肝肾衰竭、乳腺癌等病症；

大肚腩患者，高血压、冠心病等心血管疾病的发生率是正常人的7-8倍；

肥胖者更加易患糖尿病、风湿病等慢性病症；

肥胖者容易猝死。

【如何预防和消除啤酒肚呢？】

搭选合理膳食

控制食量，切忌暴饮暴食、酗酒宿醉；

多吃西红柿、芹菜等果蔬，补充维C、维E，维持心脑血管的弹性，保护血管健康；

控制脂肪类、胆固醇类食物的摄入量，增加番薯、豆制品等高膳食纤维食物的摄入；

多吃清淡食物，尽量杜绝油炸、高盐、辛辣食物；

尽量少喝酒少应酬，保持健康心态。

加强运动锻炼

每天给自己留出30分钟的运动时间，饭后散步、爬爬楼梯、练练瑜伽、周末健身，增强自己的体魄，提高自身的免疫力和耐受力。

定期做全身体检

40岁以上的中年男性，最好保证每年一次的全身大检查，尤为注意“三高”大体检，保证自己的身心处于健康状态。

调整身心状态，早日向“大腹便便”的你say bye bye ！

东京食尸鬼主题曲中文谐音全部分的

吼
西
嘿
得
哦，西
嘿
得
哟
！！！！！！！求采纳！！！！！！
搜
no，洗
库
咪
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博
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那
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泥，大
累
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一
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弄
抠
哇
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狗
哇
泪
大
哟
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塞
盖
一
得
key
咪
库
哇
那
唔
那
咪
唔
咩
子
咩
抠
哇
泪
大
博
库
哇
得
撒
一
key
喔
都
没
带
吼
都
key
耐
某
吼
都
key
耐
哟
心
一
鸡
子
塞
因
浮
瑞
子（freeze）
库
哇
塞
带
库
哇
塞
那
一
库
撸
耐
库
撸
耐
一
库
哇
带
某
米
子
开
带
哟
累
带
哟
噶
当
say
盖
泥
带
当
博
库
哇
死
给
都
喔
得
泥
嘿
当
那
带
米
子
给
那
一
得
博
库
no
抠
都
忘
米
子
米
慢
得
哟
累
当
key
盖
当
say
盖
no
那
可
得
哦
那
克
喔
key
say
死
给
大
古
哇
那
哟
哦
某
喔
得
得
博
库
no
得
都
喔
哦
才
克
那
某
no
盖
立
一
key
楼
带
楼
库
都
气
刚
噶
耐
某
楼
哦
恰
克
泥
哦
啦
它
key
哟
库
克
死
撒
累
吼
都
key
来
X5
吼
都
key
来
抗
昂
来
为
哟！（unravel
you）
库
哇
得
洗
哇
大
噶
嘿
累
木
噶
大
呼
大
次
卡
噶
啦
某
呼
大
累
噶
哦
弄
没
路
库
哇
say
路
库
哇
say
那
一
库
路
那
库
路
内
那
一
库
那
得
某
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噶
say
耐
克
哟
哟
累
带
哟
噶
当
say
盖
泥
带
当
博
库
哇
死
给
都
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得
泥
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当
那
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米
子
给
那
一
得
博
库
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抠
都
忘
米
子
米
慢
得
哟
累
克
当
say
更
当
头
都
克
当
忘
累
哟
来
干
抠
都
克
干
洗
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喔
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因
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哦
狗
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丹
死
丹
博
库
no
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狗
那
哇
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那
一
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X4
抠
哇
克
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忙
来
哟
克
狼
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狗
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那
勒
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忙
耐
死
哦
博
因
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抠
头
某
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洗
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唉
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求大买麦 play go 歌词

play go
演唱：大买麦乐团
词曲：大买麦乐团
编曲：大买麦乐团
歌词同步专家：www.qqlrc.com
来是come去是go谢谢你是thank you
你烂到一个极致根本无药可救
你别再接近我 因为我已经受够
你提的任何要求我都say no
你总说你爱我 爱得撕心裂肺
却上网泡美眉 见谁都叫宝贝
我假装不知道 听你天花乱坠
其实这世界上最脏的就是你的嘴
你没有爱心 挤公车不让座
你没有风度 总对女人动手粗
唱歌没节奏 跑调跑得离谱
总在我上厕所的时候打电话给我
所以我只想对你说
play go play go play go go go go
你玩去 你玩去 你给我玩去去去去
play go play go play go go go go
你玩去 你玩去 你给我玩去去去去
你不吃肉不吃虾不吃香菜不吃辣
不爱洗澡不刷牙不到半夜不回家
你不挖耳屎 你不剪指甲
还顶着农村包围城市的头发
你挺着啤酒肚喝啤酒
整晚就只听见你在吹牛
喝多了耍酒疯
臭袜子满地丢
总在我不在家的时候欺负我的狗
所以我只想对你说
play go play go play go go go go
你玩去 你玩去 你给我玩去去去去
play go play go play go go go go
你玩去 你玩去 你给我玩去去去去
play go play go play go go go go
你玩去 你玩去 你给我玩去去去去
play go play go play go go go go
你玩去 你玩去 你给我玩去去去去
play go

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