经常生气会引发哪些疾病

经常生气会引发哪些疾病

在生活中经常生气会严重的降低我们人体的抗病能力，并且有时候还会引发许多的疾病，对于我们人体的健康非常的不利，那么经常生气会引发哪些疾病?如果我们在生活中经常生气，那么会导致我们出现肌缺氧的情况或者是严重的损害我们人体的免疫系统，下面我们一起来看看。

肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。遇到那些生气的事情以后，保持微笑也是控制情绪的一个好方法，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀，如果我们一直生气，那么还会严重的危害我们人体的肺部的健康，有时候还会引发许多的肺部的疾病，所以遇到一些烦心的事情以后，做一做深呼吸也是比较重要的。

损伤免疫系统。

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。我们在生活中如果遇到那些让自己气愤的事情了，那么我们需要及时的控制自己的情绪，当然，这时候我们可以选择回忆一些自己曾经的开心事情，这样转移自己的注意力，不要一直想这些让自己生气的事情是可以很好的缓解我们的情绪的，学会控制自己的情绪，对于我们人体的免疫系统的健康也是非常的有好处的。

通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，如果在生活中经常生气，那么会引发许多的病症了，对于我们人体的健康来说是有着非常大的危害的，不仅影响我们人体的免疫系统，并且还会严重的危害我们人体心脏的健康，有时候还会危害肺部的健康，所以尽量不要经常生气，一定要想开点。

经常生气，身体可能会出现这4种疾病！爱生气的人都了解下

生活中，总有一些人管不住自己的情绪，凡是遇到不顺心的事情，都要发一通脾气。生气看似是小事，但其实对人体的伤害非常大。

一、皮肤长色斑

若细心观察，我们会发现，有些人生气时会出现脸部涨红的症状。这是因为情绪激动时，身体的血液大量涌向面部。但这时的血液含有的氧气很少，毒素却非常多，这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、气血不足等皮肤问题。

二、诱发心脏病

影视剧中，人物的死法多种多样，但最经典的莫过于被气死。这虽是影片桥段，但也是有一定道理的。人生气时，神经系统异常兴奋，会释放出较多的肾上腺素，从而导致心跳加快，血压升高，心脏供血减少，严重的话，会诱发心脏病，抢救不及时便会死亡。

三、乳腺疾病

有些女性在生气时，会发现乳房有疼痛感。这是因为生气导致内分泌紊乱，雌激素和孕激素失衡，从而引起乳房疼痛。另外，经常生气还会导致女性月经失调，乳腺小叶增生，从而增加患乳腺癌的风险。

四、胃部疾病

有临床资料表明，当人处于紧张、愤怒的状态时，肾上腺皮质激素会增加，胃部粘膜出现充血、肿胀等现象，从而导致胃酸分泌增加。若情况严重，胃壁会遭到腐蚀，出现胃溃疡。

所以，若生气时发觉上腹部疼痛，则很有可能是胃部已经受到负面情绪的影响了，建议要尽快调整自我情绪。

总而言之，经常生气不利于人的身体 健康 。生活中若遇到不顺心的事时，要尽量控制好自己的情绪，无论是运动还是找朋友倾诉，只要能缓解自己的情绪，都不失为好方法。

生气会得什么病？

很高兴回答你的问题，希望对你有帮助

俗话说“气大伤身”，我们都知道生气会伤害我们的身体，我们暂且不说生气的长期危害了，可能就连一次生气的伤害，往往也是我们无法承受的！

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。长期生气会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病，负面情绪对人的影响真的不容小觑。

那我们就来看看，生气究竟是如何影响我们的身体的。

生气伤心

首先，生气伤心。我们都知道，在生气时，往往会面红耳赤。这是因为大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。

而我们的心脏为了满足身体的需要，只好加速跳动，于是心跳就会变得不规律，这样的情况更为致命。

生气伤肝

我们都知道，生气伤肝。生气后，其实最先伤的器官就是肝脏！如果经常生气，就会出现肝病，甚至是肝硬化。

有研究显示，生气时肝脏比平时大一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气会导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”的情况。

生气伤胃

生气还会伤胃。你生气时，胃也会生气！生气会引起交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。严重时，还会引发胃溃疡。

引发甲亢

生气还可能会引发甲亢。生气会让内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之就可能会引起甲亢。

损伤免疫系统

生气会损伤免疫系统。生气为什么会损伤免疫系统？这是因为在我们生气时，大脑就会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。

所以生一次气，免疫系统就会罢工6小时的说法毫不夸张。

生气伤肺

生气可能还会伤肺，很多人在生气时，肺部会产生疼痛感。这是因为人在情绪冲动的时候，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。

这时，肺泡就会不断扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会产生疼痛感。“肺要气炸了”，这句话原来也不是随便说说。

皮肤会长色斑

生气还会让皮肤会长色斑。当人生气的时候，大量血液涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。

而毒素会刺激我们的脸部毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等问题。所以爱美的你，千万不要生气哦，生气就不漂亮了！

生活中难免会遇到一些事情会让我们生气，我们怎么才能把生气的伤害降到最低，又该如何扔掉自己的坏情绪呢？

生气时，千万不要运动

生气的时候千万不要运动。人们常用运动来发泄怒火，但这很可能会要了你的命。美国心脏病协会学术期刊《循环》指出，生气时运动，可导致一小时内心脏病发作风险增加两倍。

生气时人们的交感神经较为兴奋，会让心率加快、血压上升，使得心脏做功增强，更容易疲劳。而在生气时去做运动，无疑是“雪上加霜”。

这会造成心脏耗氧量增加，导致心肌缺血缺氧，增加心脏负担，心脏病发作风险自然就会增高。

生气时，千万不要吃饭，

生气时，千万不要吃饭，容易导致易消化不良。人们常说“气得胃疼”，这并不是空穴来风，生气时吃饭，对胃简直就是二次伤害。

可是，我们如何才能拥有好的心情，避免生气呢?

经常微笑

第一个方法，我们平时要经常微笑，保持心态平和。微笑有效缓解不良情绪的作用，即使是只做出微笑的表情，身体也会自然的做出反应，让精神放松下来。

转移法

第二个方法，转移法。当生气时，一定要去转移注意力，把精力专注于其他的事情上，比如听听舒缓的音乐，看看书，做一些简单重复的工作，这样会让我们的慢慢放松下来。这是积极的接受另一种刺激，这就是转移大脑兴奋点的制怒方法。

保持运动

第三个方法，平时要保持运动。运动可以有效改善神经系统的调节功能，培养稳定的情绪。经常运动能避免神经紧张，消除疲劳，让头脑保持清醒，并且提升心理素质，有利于培养积极乐观的心态。

注意饮食

第四个方法，注意饮食。平时多吃“抗压食物”，如糙米、燕麦、蔬菜等含维生素B1的食物，每天多吃一些含维生素C的食物，有助于增加身体的抵抗力。

我们都知道，生气是拿别人的错误惩罚自己。我们尽量能做到少生气，不生气。希望大家每天都有一个好心情。

参考资料：

1. 蓝草. 脾气暴躁爱生气 危害多多[J].养生 月刊, 2017(12):1115.

2. 丁丁. 生气危害 健康 [J]. 中国保健营养, 2011(11):100-100.

3. 晓轶. 远离生气的毒害[J]. 健身科学, 2006(10):30-30.

4. 本刊编辑部. 生气很贵没人替你买单[J]. 糖尿病新世界, 2013(7):44-45.

5. 孙清廉. 生气动怒的十大危害[J]. 家庭中医药, 2017(3):76-77.

俗话说得好。怒伤心，气伤肝，一般脾气大的人，肝病就会找上门，人一旦生气，应用正确的方法排解出来。我老师是《虎啸奇人李怀善》，他老师是江西的黄炎胜。他教给我的方法是，压双腿，猛呼气，意念排除，如此三五次，能将，淤积之气。尽数排净。掌握不了排气要领，还是不生气为好，因为生气的人久而久之，必然会伤己自身，越文化层次低的人，越容易得气上的病，文盲尤甚。文化水平高的人，想开的就快，解析的彻底。走出气场就快。

生气是很多朋友都会出现的情况，但这种情况的危害是很大的，有人说生气是百病之源，这是一点都没有错误的，那么生气会引起哪些疾病呢?如何预防生气呢? 容易生气吃什么好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

生气会引起哪些疾病1、怒伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

2、怒伤肺

女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的 健康 。

3、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

4、皮肤差

生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

5、发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

6、脑衰老

大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加，加快脑细胞的衰老。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

7、心缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

如何预防生气 1、躲避法：在生活中遇到别人的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

2、转移法：当生气时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。

3、主动释放法：把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法。

4、意识控制法：是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介，如在生气时心中反复默念 “别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。

结语：通过以上的介绍，大家对生气的相关知识是否有了更多的了解了呢?生气会怒伤肝 、怒伤肺、皮肤差、心缺氧、脑溢血等危害，所以大家莫生气哦。

生大气，会把人气死。

11月1日，湖北襄阳。36岁的王女士因陪孩子写作业气得诱发心梗。当天晚上，王女士为自己上小学3年级的儿子讲数学题，在反复讲解的过程中突然感觉心脏不适，急忙来到附近医院就医，在做完周身检查后，医生表示幸亏发现及时，如果就医不及时，很有可能会引发心脏猝死。王女士称近一年来为孩子的学习生了不少气，没想到这次如此严重。

气大伤身，一般很多病都是生气所得，气是百病之源，气伤肝又伤肾，气使人不能吃饭，气血上升，对大脑不好，特别是女姓，容易得脑部疾病，气使人皱纹多衰老快等。劝君无论何时都要心胸放宽，想开点莫生气。天天有个好心情， 健康 是福。

近日有媒体报道称，一对七旬老人，听说银行“存3万元送25个鸡蛋”便去了。存款后，银行却以“不符合条件”为由拒给鸡蛋，老人被气得脑出血住了院...10月30日，相关银行发布说明称：老人存的钱是之前取出看病花剩的，不是新增积分，不符合活动标准。

神经病，胃病，癌症，我都快得上了咋整呐，憋屈也会得心急梗塞的，烦恼，憋屈，心中的怒火出不来会憋死的，

在这个世界上，没有哪个正常人能做到不生气的，喜怒哀乐是人人都有的 情感 状态。但要注意， 情感 和情绪的变化需要注意调节，生活中我们看到，很多人遇到不顺心的事，甚至是芝麻大点的小事都会生气，经常处于生气状态中。这就要注意了，因为生气伤身，还能诱发很多种疾病，因此我们要尽可能少生气甚至不生气。这里具体分析经常生气和哪些疾病有关。

生气会得什么病？

（1）肝脏疾病

生气首先伤肝。肝脏是人体中调节情绪的重要器官。众所周知，大怒伤肝。肝主疏泄，疏泄就是疏通畅达的意思。肝气应该保持一种活泼灵动的生机，这样才能气机调畅、心情舒畅、气血和平。若肝失疏泄、气机失调，就可能引发情志亢奋或抑郁，从而导致肝脏疾病进而引发肝区疼痛等症状。

（2）心脑血管疾病

在《欧洲心脏杂志》上发表的一项研究表明，在暴怒后的两小时，中风的风险会增加三倍，心脏病突发的风险则会增加五倍，有心脑血管疾病突发病史者风险更高。

生气时，人体交感神经兴奋，导致血压升高、心率增快、血管收缩、同时心脏的冠状动脉粥样斑块也可能处于不稳定状态，容易诱发心梗发作。同样，生气发怒时血压升高脑部血管同样处于收缩紧张状态，此时也更易出现脑血管意外事件。

临床上，我们观察到，不少心脑血管疾病都受情绪因素（如生气）影响，如冠心病患者生气后，易胸闷胸痛；高血压患者暴怒后，易面赤耳红，出现剧烈头痛，这都是生气对身体产生的不利影响。

（3）生气伤胃

古人说，气大胃痛，生气发怒确实会对胃产生影响，因为生气会导致交感神经兴奋，并且直接作用于心脏及血管，引起胃肠中的血流量减少，胃肠道蠕动减慢，食欲变差，严重时还会诱发胃溃疡发作。

小贴士：生气后应该少做或不做哪些事？

日常生活中，注意生气后尽量不要做这些事：1）不要开车：因此生气会影响司机的判断。据美国一项研究显示，生气时开车，车祸的发生率约是正常开车的九倍左右。2）不要运动：生气本来就会升高血压及心率，再运动，会导致心脏耗氧量增加，引起心肌缺血缺氧，后果可能很严重。3）不要喝酒：虽说借酒消愁，但是借酒消愁愁更愁，且酒精还可能加重怒火。4）不要立即吃饭：生气发怒会影响胃肠蠕动，容易导致消化不良。因此，生气后不要立即吃饭。

结语

还有人指出，生气会影响颜值，确实，相由心生，生气时，脸要么气得发红，要么就被气得发白，这其实都是脸上微血管扩张后所导致的不良反应。若经常生气，肯定会影响皮肤，让人面部憔悴、皱纹丛生。为了我们的身体 健康 ，奉劝大家少生气，因为生气解决不了问题。人都是有七情六欲的，生气也是在所难免，不过为了身体 健康 还是要学会控制自己的情绪，少生气。

肿瘤

经常处于愤怒，悲伤情绪中，会给身体造成伤害，或诱发5种疾病

众所周知，人是有感情的动物，心态也比较敏感和脆弱，尤其是成年人，生活压力本来就很大，再加上工作中难免遇到一些不顺心的事情，这种情况下，情绪难免会受到影响。

偶尔有一次对身体的影响不大，但若是没有积极调整过来，长期处于悲观抑郁状态，很容易导致抵抗力下降。

由此一来，更容易出现疾病隐患， 尤其是下文中提到的这5种疾病，都和情绪息息相关，希望大家及时调整心态，或许能防患于未然。

1、心血管疾病

对于高血压人群来说，日常生活中必须得保持情绪的稳定，否则血压瞬间升高，进而势必会给血管造成压力。

另外有关的研究数据发现， 经常生气的人得心脏病的几率比情绪稳定的人高了19%；

这是因为当生气时心脏的血流要比情绪稳定时增加一倍之多，而且生气的过程中心脏收缩力加强，心跳加快，大量的血液涌向心脏；

势必会给心脏增加工作的负担，进而出现心慌胸闷，心肌缺血等症状，严重的话还会诱发冠心病。

2、肠胃疾病

肠胃疾病的发生也跟情绪有着密切的联系，例如有了情绪波动较大的表现后，胃口下降，食欲不振。

这是因为情绪会使得交感神经兴奋，对血液循环产生抑制，由此一来肠胃血液的供应量减少， 蠕动速度减慢，食欲就会下降。

除此之外，让人愤怒时不良的情绪还会导致肠道菌群失调，从而出现消化不良的问题，最终引起腹胀腹痛等症状。

3、乳腺增生

临床调查数据显示，女性朋友之所以会出现乳腺增生问题，就是因为人在生气时，气滞血瘀，气血循环受阻碍，不利于乳腺局部的血液流通。

另外生气等不良的情绪还会使得肝脾失调，进而提高乳腺增生的发病风险。

4、妇科疾病

近些年来妇科疾病的发病率越来越高，除了跟饮食作息不规律有关系之外，不良的情绪也是因素之一。

首先，当情绪过于悲观时，容易影响内分泌，出现月经失调的问题。

其次还会降低人体的抗病能力，这种情况下细菌病毒也会趁虚而入 ，最终提高阴道炎，宫颈炎等妇科炎症的发病率。

5、抑郁症

作为心理障碍性疾病，抑郁症的出现确实和情绪息息相关。

因为当长时间处于闷闷不乐烦躁等情绪时，不光影响内分泌，当来自各方面的压力堆积到一定程度，超出心里所能承受的范围，就会有焦虑，烦躁的表现。

如果这种情绪长时间无法得到缓解，最终就会发展为心理疾病， 甚至有自杀的倾向。

总而言之，偶尔有愤怒，悲伤烦躁等不良的情绪无可厚非， 可若是长时间处于这种情绪之中就会给身体器官造成伤害，进而引起各种疾病；

例如上文中提到的乳腺增生，肠胃疾病，高血压，冠心病，妇科病，抑郁症等等。

因此希望大家可以及时的发泄不良的情绪，例如跟亲朋好友倾诉，转移注意力或者做运动等等。

中医认为，经常生气是百病之源，会给身体带来哪些危害？

引言：生气是非常正常的事情，很多人在生活之中根本无法控制自己的情绪，因此会大喊大叫。这样负面的态度也很容易对身体造成伤害。很多中医都不建议日常中经常生气，否则不仅影响生活的氛围，也会造成身体的损伤。下面小编简单给大家介绍一下，各位读者可以提前有一个了解。

首先，生气直接导致人们的情绪变得压抑。因为生气的状态也是不一样的，很多人喜欢生闷气，这时候他们会把自记的想法隐藏在内心，别人根本无法从外界窥得他们的真实感受，他们也不愿意向别人诉说，所以生气之后他们会感到胸闷气短。甚至长期生气也会导致人变得更加压抑。因此生气的时候应该尽量的发泄出来，这样心中的痛苦才会得到舒缓。也不会让这些痛苦的记忆堆积在心中。

其次，经常生气也会让人们的大脑出现不可挽回的伤害。因为生气的时候，人们的大脑会自动做出反应，导致神经系统出现严重的差错，一旦出现紊乱，头部就会产生刺激，这时的人们会感觉身体特别疲惫，而且头部疼痛，出现晕眩的情况也时有发生。简单的吃药根本无法恢复成健康的水平。

此外，经常生气也会导致人体的心脏以及器官被大量消耗。心脏是提供能量的地方，当人们出现生气的信号，心脏就会收缩，并且会受到挤压，会出现特别发闷的状况。长期这样也会导致心脏病的产生。一旦受到强烈的外界干扰，就会陷入昏迷。所以日常生活中一定要保持平和的心态。即使生气也可以通过旅游以及娱乐的方式进行疏导，不能让生气长期困扰自己的生活，否则是害人害己的现象。

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