病由心生,良好的心态助长寿

病由心生,良好的心态助长寿

很少有人能够完全意识到良好的心态会让人强壮、健康、长寿的神奇力量。伟人的成功在于他们洞悉意识的无穷力量，而不是他们的天赋。意识以大脑为枢纽，通过神经系统传达给你体内的每个细胞。

意识虽然敏感纤细，但它的力量比电流要强大得多。

从科学的角度讲：人的每个意识和情感都会引起身体器官的变化。

长寿的原则：永远保持你年轻的心态。

法定年龄并不代表你的身体年龄。

没有健康积极的心态，食物再纯净，营养再丰富都无济于事。

很少有人能完全意识到良好的心态有让人强壮、健康、长寿的神奇力量，这绝不是夸大其词。然而在最近的十年里，有些人(相对而言）已经意识到了良好心态所蕴藏的无穷力量。他们凭借自己的这种力量取得了伟大的成就。他们中的很多人在教导人们如何拥有好心态，过上健康、幸福的生活。

从古至今，世界上伟大的思想家都承认意识所具有的力量，而那些凡夫俗子们则相信这些伟人的成就归功于他们某方面的天赋。其实伟人们只不过是注意到了意识的积极作用并为己所用罢了。

着重解释意识对我们的健康和生命产生的影响，并指导你运用意识的力量活到100岁，让自己永葆青春，魅力无穷。

首先你必须承认，意识虽然敏感纤细，但它的力量比电流要强大得多。意识以大脑为枢纽，通过神经系统传达给你体内的每个细胞。明白了这一点，你就能或多或少地理解意识对身体产生的作用。

从科学的角度来讲：实验证明了人的每个意识和情感都会引起身体器官的变化。人们发明了一种可以准确记录各种情绪带来的变化的工具。比如，人们用一根管子向某种特殊的液体吹气，液体的颜色就会随之发生变化。喜怒哀乐都有它相对应的颜色。这说明人们的情绪会影响到呼吸，并进而影响到我们所呼出气体的成分变化。

从实际的角度来讲：成千上万人的亲身经历也证明了身体状况会随着情绪而发生变化。换句话说，有什么样的情绪就有什么样的身体状况。如果你想长寿、健康、有活力，你就必须学会控制自己的行为和思想。你必须经常保持愉快的心情，这将为你增添活力，让你焕然一新。你必须记住意识才是力量之所在，它就像一块磁石，让你达到身、心、万物合一的境界。因此，你要时刻鼓励自己快乐、向上、自信、勇敢、大方、美丽。

当这类思想意识占据了你的大脑时，就会马上被神经系统传达到你身体的各个部分，甚至能到达最远的神经末端。它就像天然的滋补品，让你的每个器官如沐春风，再现活力。你千万不要让自己悲观气馁、焦虑恐惧、好争吵、喜仇恨、烦躁易怒，因为这些情绪带来的负面影响会加快你的衰老。这些情绪会分泌毒素，渗入你的血液，进而摧毁你的健康、幸福、容颜乃至生命。

许多人由于心理作用，以为自己生病或染上了某种可怕的疾病，结果本来好好的身体就垮掉了。许多生活在大城市的人经常胡思乱想，惶惶不可终日。

有的怕失去钱财，有的怕失去地位，有的则因为担心自己的某个孩子会丧命而沮丧度日，还有许多人则担心自己会身患绝症，整天苦恼不已。恐惧、怯懦、悲伤、愤怒、忧虑都会让人的血液发生化学变化，进而毒害身体。

一个总觉得自己心悸或眼花的人很可能会得中风，这是因为长期的恐惧在体内积压已久、最终爆发所致。有很多人心脏本来很健康，可身体稍有不适就认定是死亡的预兆。

报纸经常提到遗传病的可怕，让人们以为自己生下来就没的治，这样的报道可真是贻害世人。其实，如果有正确的生活方式，并经过一定的治疗，遗传病照样能得到缓解或根治。

保持良好的心态,长寿的祝语

心态年轻，则岁月不老。
在人生里，生活本不苦，苦的是我们欲望过多；
在感情中，人心本无累，累的是放不下的太多。
所以，你若想人生过的美好一点，就得守一颗淡泊之心，才能拥一份淡然之美。
这是一种高超的入世智慧，也是一种向往积极的人生态度。
任凭时光如何流转，我们心中想要的幸福，就会一直都在那里。
人活一世，活的就是一种心境，也是一种快乐的心情，
只要你不断的调整好心态，生活的一切就都会好起来的！
愿你的人生永如初见，再见时我们依然青春飞扬！
人生老去的是青春，不老的是心态。
岁月老去的是昨天，不老的是今天。
在我们的一生中，光阴不过是弹指之间，
若你能保持心态的年轻，则天地不老！
在我们的生活里，不过是得失之间，
若你的心态慢慢地老去，则人生荒年！
人生就是这样，心不老，人年轻！
但是，很多事情，当我们懂得的时候，已经不再年轻了。
其实在人生里，从来就没有太晚的开始，一切都只是刚刚好。
因为明天和未来，还有每一个今天都是往后余生里最年轻的一天。
一个人走向成熟，从来都不是年龄，而是心态！
俗话说“人老心不老”，心态年轻的人往往看上去都神采奕奕。
当我们老了，只要我们拥有一颗童心，就有了年轻的心态，
也就拥有了一双重新审视生活的眼睛，拥有了一份纯真的快乐。
人生苦短，一定要让自己的人生，过得进退有序，
千万别让你的坏心态，毁了你年轻的心，
千万别让脾气和本事一样大， 越有本事的人才越没有脾气。
做人一生，拥有良好的心态，才是快乐的源泉，
拥有良好的心态，才是你今生最大的财富！

如何才能让人健康长寿,不生病?

多喝水，加快身体内废物的排出
不仅女人是水做的，男人也是。正常情况下，人体内水分的重量占比大概能达到60%~70%，有此件，水在身体里所起到的重要作用。而且，根据科学研究证明，人每天对水的摄入量要达到2000ml才能让身体里的新陈代谢正常的进行，因此，多喝水对身体来说是没有什么坏处的。当人体内的废物、垃圾和毒素大部分都能随着尿液排出的时候，身体内的环境自然就会干净许多，想长寿自然也就不是什么难事了。
保持乐观的心态，积极面对每一天
相信大家都知道《红楼梦》里的角色——林黛玉，虽说她体弱，但是她短命的原因也有很大一部分是因为她太伤春悲秋了，每天都是一种消极的状态，身体的免疫力怎么会强呢？在消极的状态下，人体内的内分泌很有可能会，这样身体的免疫力可能就会受到影响。相反，如果你每天都笑口常开，遇到事情都积极地去看待，这样身体里的细胞也都会感染到你快乐的情绪，血液运输也有可能就会畅通无阻，这些对身体健康都是非常有作用的。你看身边那些健康长寿的老人，哪一个不是每天都乐呵呵的，所以，保持一个良好的心态对长寿来说也是非常重要的。
当然除了这两件事，这些长寿的老人也有自己长寿食谱，他们说要想健康长寿不生病，餐桌上一定要常备这3种食物，经常吃的话一定可以长寿。
紫菜
紫菜是海产品的一种，味道非常鲜美，一直以来也非常受人喜爱。但是在古代的时候，紫菜还被作为一味中药材使用呢，中医认为它有清热利尿的作用，而据现代研究发现，紫菜还有许多其他的功效。比如说紫菜中含有的某种多糖物质可以延缓身体的衰老，抗辐射；帮助身体降三高、护血管，增强免疫力；还有保护肝脏的作用呢。所以，如果你想长寿就多吃点紫菜。
白菜
白菜是我们生活中太平常的一种食物了，以至于很多人都忘记了它其实也是一味“长寿药”。白菜里面含有丰富的维生素，甚至比西红柿的含量都要高，所以它抗氧化的效果也更好一些，不止如此，大白菜里面还含有某种可以抑制癌细胞生长的物质，抗癌效果也是比较不错的。而且现代科学发现，白菜里面的水分非常多，还含有大量的膳食纤维，这些对促进肠胃蠕动都有很棒的效果。所以说常吃大白菜对长寿真的是比较管用的。
长寿并不难，难得是坚持的过程。保持一个乐观的心态，多喝水，常吃紫菜和大白菜，坚持下去，相信最后长寿的人里面一定会有你一个。

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