微笑是最好的防毒“软件”

我们的精神也会中毒！当你感到失意、伤痛时，虽然面对的困难已经过去，但心理整天还是感觉不适，此时你的身体就可能开始进入毒素。因此，我们要在这种毒素进入体内之前，做好绝对的预防准备。

用微笑建立起“防火墙”

在生活中，微笑有着丰富的内涵。

微笑是心灵享受美好的感应，是精神获取愉悦的表现，是自信的象征，是礼貌的表示，是和睦相处的反映。

但是据有关资料显示：儿童平均每天笑400次，而成人每天则仅勉强开口笑15次。为什么一个小孩每天不用想就能做到的400件事，对于我们成人来说那么困难呢？有人说是因为成人有太多严肃的问题要考虑，所以失去了微笑的习惯。这种说法对吗？如果对的话，那我们为什么不严肃地考虑一下微笑的问题呢？微笑不论是对于身体健康还是心理健康都有很多好处。

对身体健康的好处

在人类大脑丘脑的后部，有一个“发笑中枢”，它与大脑皮质有着密切的联系。当外界环境的各种刺激输入大脑皮层，进行总和分析时，其中的某些愉快的兴奋冲动就传给了“发笑中枢”。笑属于人类情感的一种表达方式,只有真实、自然，才能最有益于人体。

微笑能够加快肺部呼吸，增加肺活量，清洁呼吸道；能够促进血液循环，使血液获得更多的氧。从而更好地抵御各种毒素地入侵。除此之外，微笑还能够使肌肉放松，有助于散发多余的精力。

对心理健康的好处

微笑能够生发出快活的生命激素，让人心旷神怡。倘若一个人丧失了快乐的心情,那么心理病毒就将向他靠近。此时,若能够立即采取措施，选择新的思维方式,让微笑占据生活的主导，净化情绪气氛，消除郁积的苦闷，那么各种病毒就只能望而却步。

微笑的好处不仅仅体现在人的健康方面，也体现在日常生活、工作等方面：

工作中

在工作的时候，若是你眉头紧锁，工作就会显得很费劲;但若是你带着微笑，同样的事情就会显得轻松、愉快。当有同事遇到工作中的困难时，即使你帮不上什么忙，最好也给他一个微笑。因为，微笑像一种超凡的魔力，充满着自信和力量；又像一道温暧的光线，能够驱散阴云，将沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光，有利于困难的解决。

生活中

微笑是具有很大感染力的。在现实生活中，如果每个人脸上都带着微笑，就会使置身在其中的人感到融洽、平和。这种感染力能够使许多人的心灵相通、相近、相亲。但是，最重要的是，你必须要让人感觉到，你是真正地在笑。如果你仅仅因为将微笑当做一种交际手段，所以每天早晨起来后的第一件事就是坐在镜子前，努力摆出微笑的样子，你会发现，这种微笑让人心生怀疑，并且笑起来很难看，因为，“皮笑肉不笑”不是真正的笑。就好像一个疲惫的售货员给你一个努力挤出来的微笑，并不让人感觉温暖

微笑应该是发自内心的。只有真心的微笑才能起到“防火墙”的作用。真心的微笑将使你容光焕发，感觉良好。真心的微笑最能感染别人，你给别人一个微笑，别人也一定会在几秒之内还你一个微笑。