让习惯增添你的魅力

让习惯增添你的魅力

在相当长的时间内，世界上并没有专门培训魅力的课程。几千年以来，人们只能天然地具有魅力——不是他们通过学习获得了魅力，而是偶然养成的习惯增添了他们的魅力。

后来，善于观察的人开始把有魅力的人与其他人区分开，注意他们的生活习惯与普通人的习惯有什么区别。为什么有些人对其他人施展魅力？为什么有些人容易受到別人的影响，仿佛没有一点抵御影响的能力？生活习惯的区别回答了这些问题。

已经毋庸置疑地证明，这一切都是因为个人习惯的差异。

大家已经知道，个人魅力原理之一是魅力与神经能量和头脑活力有关。大家也都知道，每一位正常的男人和女人每天都产生或多或少的个人魅力。

现在大家都认为，在很多情况下，吸收的东西会立刻释放出去。当支出大于收入时，生命就会枯萎，神经就会衰弱，人就会缺乏能量和活力。研究证明，当支出大于收入时，身体就会出现上述症状。在前面的基础教程中，指导大家如何培养个人魅力，会让那些神经疲意的人收到神奇而长久的疗效。在过去的25年间，不是个別人这样做了，而是有几千例病人通过培训个人魅力治好了他们的神经衰弱。有一位医生，他是治疗神经紊乱的著名专家，他说自己确信基础教程有确切的疗效，因为他亲眼看到许多他自己的病人就是通过学习基础教程治好的。

可见，活力与个人魅力紧密联系。活力为人们积攒了大量的生命能量，它把消耗的能量补充上，并积累下一定的能量。尤其奇怪的是，它取决于自身工作的余地。

举一个长跑运动员的例子吧。他想臝得这场比赛，但是，如果他不掌控能量的输出，体力很快就会全部消耗殆尽，他的体力就不足以支持他跑完全程。反之，如果他能够保留部分的剩余能量，适度地控制能量输出，他也就有了继续制造所需能量的基础，就可以跑完全程。所以，在日常生活中，我们必须留有能量余地，以便让能量保持活力，继续产生新的能量。

在所有的比赛中，运动员的体力都符合这个规律。

动用肌肉、神经和大脑中的能量，并且全部释放出来，这是非常常见的现象。虽然孩子玩一会肌肉也会感到劳累，但是孩子的能量不足以让他透支体力，他也没有这么大的热倩去透支体力。实际上，很多孩子的能量储备要超过他们表现出来的体力极限。这是大自然的旨意，在孩子长大成人之前，他始终保持旺盛的生长势头。成年之后，人过剩的活力会逐渐减少，到了年老的时候，人就没有足够的活力干重体力活了，这是音遍的规律。

所以，在茁壮成长的孩子体内，大自然会留出余地，并在孩子成年后的若干年之内，仍然让他拥有余地。随着年龄的慢慢增大，当大自然逐渐对人的活力失去控制时，如果年轻的男人和女人学会自己掌控多余的活力，那么他们的命运将改写。

记住，只有正常的年轻男人和女人才拥有过剩的活力。只要通过适度的生活，方能使自己的活力逐步析出，并长期展现魅力。这就是在生活中凡事留有余地的意义。

时尚不会让你变得性感，让女人逐渐变美的好习惯是那些呢？

现在的社会，长得好看，不仅会令人羡慕，也会在一些事情上面更容易事半功倍。但是我们也会发现一些女人虽然长相不出众，但是从内到外散发出来的气质，就能征服许多人，从而可以看出女人的美丽并不仅仅在于外表，优雅的气质也会让你变得更迷人。

怎样的习惯会让女人变得越来越美丽？

尽管女人们都十分抵触衰老，可是也毫无疑问变老是大家行经的一个环节。女人们在领结婚证以前，每日会留意打扮自己，维持极致的身型，可是在嫁人以后，事儿愈来愈多，能清洗自身的时长越来越低，便会逐渐变成他人嘴里的“人老珠黄”。许多女人感觉自已早已完婚有小孩了，针对品牌形象不用那麼关注了，那样的话只能让变老的速率加速，让你愈来愈老，越来越苍桑。女人无论处在哪些阶段，都需要对自身的容颜和身型承担，重视对外开放在的维护保养，不但自身看上去舒适，也可以让你的恋人一直维持神秘感。

经常熬夜是目前人广泛存在的不足，长期熬夜得话，肌肤会变得愈来愈差，会加速皮肤老化的速率，这是你用是多少面膜都没法拯救的。因此需要维持漂亮的容貌，那麼就需要培养规律性的作息时间习惯，不熬夜，面色好啦，当然看上去也会非常有精神实质。

针对女人而言，不论是怎样的年龄，都应当维持活动的好习惯。你是否还记得在电视上看见过一个七十几岁的姥姥，尽管年纪变大，可是却维持着二十几岁的身型，全部人看上去十分年青，让你彻底猜不上真正的年龄。一个自我约束健身运动的女人，从内到外都是会释放出朝气蓬勃的活力，精神面貌也会比不健身运动的人要好很多。

很多女人娶妻生子以后，就受困在了那一个小小自然环境之中。针对女人而言，应当常常出来走一走，换一个自然环境调节一下情况，吸气新鲜的空气，了解不一样的人，丰富多彩自身的专业知识。在出去旅游的中途，你就会发现自身的心境也有非常大的转变，一些无法释怀的事也许瞬间就豁然开朗了，维持一个好的情绪，也会让你全部人的气场产生非常大的转变。

什么习惯会让女士变得愈来愈丑？

如今大家日常生活快节奏了，愈来愈多的人习惯了经常熬夜，长期熬夜，会让肌肤变得黯淡无光，还非常容易起痘和色素斑。大家常说女人是水制成的，可是还是有一部分人不喜欢喝水，身体中水份不够的情形下，身体中的黑色素和废弃物排不出去，就很容易发生皮肤不光滑、变黄。

由于繁忙，很多人会忽略了脸部的清洗工作中，即使化了妆，夜里回家后只能简洁地开展去卸妆，可是通常有许多残余物还留到脸部。脸部清洁不干净得话，皮肤毛孔就非常容易阻塞，进而会出现闭口粉刺、痘痘这些，十分的危害品牌形象。

总而言之，女人要想美，那麼就需要培养一些好习惯。尽管在短期内很有可能看不见哪些实际效果，可是长期性坚持到底，你也就会察觉自己有较大的转变。无论在什么年龄，都需要留意养护自身，维持一个好心态，当然会变得更年青。

你有哪些让你变美变优秀的好习惯？

每天吃早饭，早餐不仅可以提供人体一天的营养素，坚持吃早餐可以使人身体健康，精神状态好，显得年轻；每天喝牛奶、吃鸡蛋，这个是我从初中就开始养成的习惯，牛奶鸡蛋营养丰富，好处很多，而且牛奶对皮肤很好，多喝可以使皮肤白皙。

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