南瓜冰糖水:通畅大便,丰美肌肤

原料：

南瓜500克，冰糖、枸杞各适量。

制作过程：

南瓜去皮切块。

锅里放适量清水，加入南瓜大火烧开，转小火将南瓜煮熟。

加入枸杞和冰糖再煮10分钟即可，冷藏饮用。

小贴士

南瓜为发物，服用中药期间不宜食用。

营养功效

南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B族维生素、维生素C、果胶、纤维素等，具有通畅大便、丰美肌肤之功效。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!