介绍一下喝茶的误区大全

许多的朋友们对喝茶都是比较热衷的，尤其是我们老年朋友们，对于茶水更是非常喜欢喝的，但是有些朋友们还不了解喝茶的一些误区了，其实很多的朋友们在日常生活中都是会陷入喝茶误区的，下面我们来看看喝茶的误区大全吧。

茶里加白糖

饮茶的目的是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，增强消化机能，清热解毒，如果我们加入白糖，虽然味道会变甜，但是会抑制茶水的保健功效。

过量饮茶

茶叶中含有一种微量元素氟。氟元素虽然是人体必需的微量元素之一，但生理需要量为每天1~1.5毫克。茶叶含氟量比其他食品的含量高10倍，甚至数百倍。过量饮茶使摄氟量超过安全范围，会引起蓄积中毒。

饭后饮茶

茶里所含鞣酸，可与食物蛋白质合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，这样不仅会影响我们人体对蛋白质的消化吸收，还会引发腹胀的情况。

茶越新鲜越好

时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化，品质更好。

上面我们了解了喝茶的误区大全了，我们可以知道了，喝茶的时候是不能加糖的哦，不然会破坏茶水中的营养物质，另外，过量的饮茶也是不对的，会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦哦，大家在生活中一定要重视这些喝茶的误区哦。

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