你是否也掉入洗头的常见误区

你是否也掉入洗头的常见误区

洗头是个人清洁环节中不可缺少的一个步骤，但，很多人在洗头中常常遇到一些问题，比如：掉发、头屑、干枯的问题。其实种种问题表明，也许是因为不会洗头导致的。今天我们就来看一下关于洗头的常见误区。

误区1、洗完头后，立刻使用护发素

使用护发素之前，应先用毛巾吸干头发中的水分，或者至少把头发上残留的水分挤掉。头发中的水分太多时，会影响护发素的吸收。

误区2、一瓶洗发水全家使用

使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知，就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。

误区3、头发干涩时就抹一些护发乳

头发干燥、缺乏光泽，多抹一些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层。

误区4：所有的润发露都应该在洗发后使用

与护发素不同，润发露的功用不在于使发质变得柔顺，而是保护头发。对于能供应头发营养的润肺露，如果在洗发后使用，会使刚洗境的头发更容易附着污垢。因此，最好在洗发大约30分钟前，充分按摩头皮后使用，效果更佳。

误区5：洗头发时泡沫越多越好

许多人认为，洗发时用力越大，洗发水的泡沫越多，头发会洗得越干净，殊不知这样只会使头发更干涩。

洗头有误区！教你几招，守住发际线

现如今，脱发竟然已成为年轻人最苦恼的问题之一，许多年轻人无奈感叹，发际线越来越往后，一不小心就“快守不住”了。其中调查显示年轻人脱发的原因有很多，主要是工作、学习或生活压力大，最容易忽视的便是洗头的误区。

几天洗一次头更好？

很多人为了保持干净清爽，每天无论头皮是否难受都坚持洗头。其实说实话，过于频繁地洗头会有损发质，容易洗掉头发表面的保护层。但是隔很多天才洗一次头更好吗？当然不是。这需要视情况而定：例如夏季，最好是隔一天洗一次，大伏天容易有味道出油快可以保持每天清洗，而冬天天气寒冷，过于频繁洗头不仅会使头部受凉，也会一定程度地影响发质，所以可以隔两至三天一洗。

不过很大一部分人头发容易出油，头油容易吸附灰尘，堵塞毛孔，不洗头反而对头发的危害更大，所以要适当地增加洗头次数。

另外在户外工作时间长的人，因为工作环境问题，头发容易积累污垢，对头皮的危害更大，所以应该每天一洗。

一天中什么时候洗头最佳？

早上，这时候头发的毛孔正处于张开的状态，而且头部的皮肤也相对比较敏感。如果这时候洗头，会影响头部血液循环，让头部感到不适。晚上洗头其实并不好，比如晚上湿气比较重，湿气容易进入体内，还容易造成偏头痛。

其实最好的洗头时间是中午至傍晚6点之间，这个时候，身体一般处于较精神的状态，而且阳光也比较足，不容易引起头部不适，湿气也难入体。同时，这个时间段对于洗完头发以后，对头发的护理时间也很充足，不易造成各种头发问题。

现在90后是脱发主力军，错误洗发才是伤害头发的罪魁祸首。让我们一起改变，守护发际线吧！

头发越洗越少？越洗越油？注意几个误区！不做“秃然”的少年

天天洗头，还是很油？

所谓的头发油，“油”这个东西是什么呢？“油”从哪里产生？

简言之，头皮出油大部分都来自 皮脂腺 这个器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，有自己独立的功能。

皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成形成我们所说的 “头皮出油” 。

皮脂这个东西并非是坏事儿，它有 保护毛发和保温 的作用，能锁住皮肤的水分，阻挡一些外界的真菌和杂物。

所以正常的油脂分泌无需管理，只需要定期清洁即可。但是有一类人油脂分泌明显旺盛，那就另有原因。

油脂为什么分泌旺盛？

1. 单纯油性皮肤

有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。

2. 雄激素影响

皮脂腺是雄激素的一个靶器官，睾酮（睾丸）可以 使皮脂腺体积增大、分泌增加 ，肾上腺分 泌的脱氢表雄酮也有刺激皮脂腺分泌的作用。

一个人在熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加，根本原因就是这种状态下激素（睾酮和DHEA）分泌增加，然后激素会影响皮脂腺的皮脂分泌。

3. 饮食影响

高热量的食物可以加快皮脂分泌率，同时会提升体内雄激素水平，这些结果会导致皮脂大量分泌。

一般我们认为，蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物，而 油炸食品、甜食、烧烤、零食 等等属于高热量食物，如果想降低皮脂分泌率，最好清淡饮食。

这里有一个误区需要注意，很多人认为饮食油腻，皮肤需要排出更多油脂，所以头皮很油。

其实饮食 吃下去的油脂，那是消化系统的事情 ，和皮脂腺这种腺体没有直接关系。

但营养过剩和肥胖这些状态会间接影响皮脂分泌，导致最后我们也确实看到了油脂分泌更多的结果。

4. 皮肤疾病

痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常， 痤疮越严重的患者分泌油脂越多 。

脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌，在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。

解决头皮问题最简单的方法，就是洗头！不过洗头有讲究，多久洗一次？白天洗还是晚上洗？洗护产品这么多，怎么选？怎么洗？

几天洗次最 健康 ？

有些人为了保持干净，每天坚持洗头来维持自己的形象。其实，洗头的频率过多会对自己的发质造成损伤，但是 每三天洗头一次更好吗？也不是。

具体情况具体分析： 例如夏季，最好是隔一天洗一次，而冬天天气寒冷，频繁的洗头不仅会使头部受凉，也会影响发质，所以应该是隔两天一洗。

而头发容易油的人，因为头油容易 吸附灰尘，堵塞毛孔 ，不洗头反而对头发的危害更大，所以要适当地增加洗头次数。

另外在户外工作时间长的人，因为工作环境问题，头发容易积累污垢，对头皮的危害更大，所以应该每天一洗。

什么时间洗最佳？

早上，头发的毛孔处于张开的状态，头部皮肤也非常敏感。这时洗头，会影响头部血液循环，让头部感到不适。晚上洗头也不好，因为晚上湿气重，容易湿气入体，造成 偏头痛 。

最好的洗头时间是中午至傍晚6点之间 ，这个时候，身体最精神，而且阳光也足，不会引起头部不适，湿气也不会入体。同时，这个时间段对于洗完头发以后，对头发的护理时间也很充足，不易造成各种头发问题。

如何选洗护产品？

油性头皮： 考虑到皮脂是酸性物质，建议选择含碱性的洗剂，从而实现平衡油脂和去屑的功效。

干性头皮： 需要避开碱性洗剂，以免过度去除油脂，同时建议使用护发素。
中性头皮： 可以选择带有养护滋润功能偏中性的产品。

越洗越掉？当心这几个误区！

现在90后是脱发主力军，错误的洗发方式才是伤害头发的罪魁祸首。咱们来看看有哪些洗头误区吧，你肯定中招了。

1 不梳直接就洗

如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢会附着在上面，无法得到彻底清洗。

正确做法： 洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水用量，还能减少对头皮的刺激。

2 头发没湿就抹洗发水

一些人性子急，头发刚一浸湿就抹洗发水，这样反而会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。

正确做法： 涂抹洗发水前，应该先冲洗1分钟左右，让头发得到充分湿润，如果头发长的话，就冲久一点。

3 洗发水直接抹头上

洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期下来更可能 造成异常脱发 。

正确做法： 洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，头发也会洗得更干净。

4 护发素涂在头皮上

护发素是专门针对头发的用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。

正确做法： 涂抹护发素至少离头皮1 2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。

5护发素停留时间过长

护发素涂抹时间太长，不但起不到护发效果，还容易令其残留在头发中，不容易清洗，引起头皮不适，严重可能导致脱发。

正确做法： 涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，让其冷却几秒，再将头发包裹起来，5分钟后冲洗干净即可。

6 用过热的水冲洗

有很多人喜欢洗热水澡，觉得水越热越洗得干净，但是 水温过高，会损伤发质，加重头油、头屑 。

正确做法： 洗头发的水温以 40 左右为宜。

7 冲洗不干净

这是很多人都会犯的错误，觉得只要把泡沫冲干净就行了。但残留的护发素和洗发水很容易堵塞头发毛孔，引发炎症，甚至脱发。

正确做法： 洗头一定要重视最后的冲洗工作，把泡沫冲洗干净后，应该再多冲洗一段时间，才能保证真正清除护发素和洗发水。

8 搓湿发

二附院皮肤科副主任医师张颖鹏 介绍，头发外层覆盖着毛鳞片，它们像头发的铠甲一样，如果毛鳞片排列整齐，头发会显得亮丽动人，如果损害毛鳞片，头发就会失去亮泽。当头发潮湿的时候，毛鳞片是张开的，这时用毛巾摩擦，它们便会受到损伤。

正确做法： 最好用毛巾包住头发，轻轻挤压，吸收水分。

9 错误使用吹风机

有的人洗完头之后喜欢马上用电吹风吹干，有的人喜欢开到最大档几下就吹干。殊不知这样对发质伤害特别大。

正确做法： 洗完后不宜马上吹，将头发轻轻挤压，等到不滴水时再吹。不宜温度过高，也不要吹太久。尽量 拿远一点，不要贴着头皮吹 。如果怕吹不到发根，可以用手指拨开一部分头发，从里往外吹。

怎么正确洗头 洗头8大误区要改正

怎么正确洗头，洗头8大误区要改正。洗头作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。但是你会正确洗头吗？怎么正确洗头？以下洗头8大误区要改正，一起来看看。
洗头8大误区
误区一：洗发时在头发上打泡沫
正确做法：洗发水一定要在手心打泡沫。
这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮局部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。
误区二：把头发堆在头顶揉洗
正确做法：从上至下捋头发清洗。
别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。
误区三：少洗头皮，头发就能少掉点儿
正确做法：比平时多用一分力揉头皮。
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
误区四：偶尔少用一次护发素
正确做法：洗加护绝对不分离。
千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。
误区五：头发还在滴水，就抹护发素
正确做法：用护发素前一定擦干头发。
洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
误区六：洗发水温一成不变
正确做法：洗发时水温要由高到低。
水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
误区七：头皮敏感易伤，尽量吹发丝
正确做法：迅速吹干头皮，减少热风伤害。
其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。
误区八：洗发加入按摩，毛囊更干净
正确做法：一周一次专业头皮清洁
事实是，日常的洗护基本只是做表面功夫，加入按摩也没法彻底清洁毛囊。护发中心专业人士告诉我，客人在看到探头下毛囊孔里的脏东西时总是很不服气，觉得是因为没洗头的关系，可下次洗完再来还是会看到。所以最好去专业护发中心。
如果你想拥有一头闪亮滑润的头发，就必须正确养发、护发。

这几个洗头误区你知道吗？应该怎么办才能缓解脱发？

护发素没有冲洗干净护发现在是很多人关心的问题，有些人错误地认为在头发上留下一些护发素可以保护头发。事实上，残留的调理剂很容易混合灰尘并粘附在头皮上，阻塞毛囊并引起炎症。因此，必须清洁头部的化妆品。

不梳直接就洗如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢会附着在上面，无法得到彻底清洗。

正确做法：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水用量，还能减少对头皮的刺激。

洗头时用指甲挠头皮指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。正确做法是：在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康。

生姜擦头在治疗脱发上，其实并没有通用的偏方或者特效药物，因为每个人的脱发原因、脱发程度以及身体素质等不同，治疗方法就不同。至于目前大家所听说的生姜擦头能生发，其实都是以讹传讹，目前临床上对生姜生发的效果还没有得到认证，相反倒有不少使用生姜擦头导致头皮炎等问题的患者，所以大家还是不要轻信这些生发偏方。

洗头发的时候梳头很多人喜欢边洗边梳头，尤其是当头发搓出泡沫之后，这样会让头发干了之后更好打理理顺。但是水分的存在会增加梳头时的阻力，尤其对于齿比较密集的梳子来说，使用的时候对于头皮的拉扯感比较重，容易损伤发根头皮。所以对于头皮比较敏感的人来说，尽量少在洗头或者头发还没干的时候梳头，梳子尽量选择宽齿按摩为主的类型，注意护发，发质柔顺也就不需要在洗头时梳头帮助理顺头发。

吹风机一直用太热的风用太热的电吹风确实很伤头发，但只要用温度稍微低的热风，迅速吹干头皮部分，再换冷风档吹一下，能让头发丝表面的保护层闭合。头发要自然干！并认为用吹风机伤发还伤皮肤