感冒出一身汗就好了是误区(为什么说感冒了要多出汗就能好得快呢?)

感冒出一身汗就好了是误区

　长久以来，我们都听老一辈的人说“感冒了出一身汗就好了”，其实这是认识的误区。其实，出汗并不能缓解感冒的症状，相反，感冒出汗是发烧的前兆。

　感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或者细菌，自身的防御系统会运作起来，这个时候人就会出汗，甚至会出现发烧等症状。感冒以后，人体的新陈代谢速度加快，如果患者再进行比较激烈的活动，就会使得体内热量增加，抵抗力下降，这个时候病毒细菌更容易乘虚而入，甚至会引起心肌炎等疾病。

　靠运动出汗治疗感冒不仅没有科学依据，还会对人体造成更大的损害，尤其是老人、儿童以及体质比较弱的人。患了感冒，应该及时去医院就诊，以免耽误病情。另外，患了感冒，除了要遵从医嘱按时吃药，注意多休息，多喝水，还可以吃一些清热润肺、去火易消化的食物来缓解感冒的症状，例如番茄、胡萝卜、猕猴桃、南瓜等。

为什么说感冒了要多出汗就能好得快呢?

从科学角度说，出汗是对感冒不利的。但在常识中，感冒出汗可以好得快。原因也许有以下几点：

很多科学家认为出汗不利感冒，他们的的理由“容易导致虚脱”，这种虚脱情况恐怕发生在被观察对象感冒过程中不进水的情况下。本来感冒了体温升高，水分需求比较大，如果不及时补水，当然会虚脱。并不是控制出汗就可以解决的问题。

以病期延长为理由来反对出汗对感冒之有利，不如改为说是“身体弱的人病期长，运动量过大导致免疫力降低会引起感冒加重”。所以适当的运动有利于感冒康复。

身体弱，病期自然长，这个不消说。为了出出汗，去运动，结果运动较平时过量，机体活力急剧下降，免疫力降低。但是要注意，“运动过量，免疫力会降低”。

以“感冒了去出汗会导致虚脱和病期延长”为理由来反对“感冒了出汗好”，不是科学的见解，也不应该成为医生之类的人说的话。这是一个只观察到部分现象。

对于现实中，感冒后适当运动可以增强体内新陈代谢，增强免疫力和各个细胞机能，对感冒有好处。

感冒出汗是人体对于遭受病毒入侵时的一种正确反应：

人在感染感冒病菌后，“人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。

同时，体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力，这时为机体创造有利的抗病条件甚为重要”。所以这时候的体温升高是正常现象，但大脑等器官却不适宜在高温环境下运做，这些局部，势必要通过出汗来降低温度，维持正常运转。

出汗的一种原因，体内新陈代谢加快，产生过多废物，需要经由汗腺和尿道排出体外。出汗的第二个原因人在感冒后，通常会觉得身体冷，连汗也是冷汗，这种感觉驱使人去主动保暖，一旦环境温度过高，超过了身体为了杀菌所需要的温度（高烧），那么出汗也是必然的。

出汗的第三个原因感到身体冷和感到身体疲惫，均是由于人体内，把有限的体力都投入到未知的对病毒大军的对抗中去，所导致的。没有多余热量去维持体表温度，觉得冷，没有多余热量供应给免疫系统外的其他地方，所以感觉疲惫。这时候人是需要休息的。多吃，多喝水，多睡觉，

反复风寒感冒，出汗就好了怎么回事

你好，根据你说的情况多为风热感冒，
其主要症状为：发烧、出汗、嗓子疼、流黄涕、舌黄苔。
治疗应以辛凉解表为主，祛风清热的中成药有：1、银翘解毒片；2、羚羊感冒片；3、板兰根冲剂；4、.桑菊感冒片。
有些人认为，感冒后只要发一身汗病情就会好转，所以采取运动出汗或捂汗的做法，其实这是非常有害的，不仅不利于病情的减轻，还会有可能诱发其他疾病。因为运动时体内热量产生更快，机体代谢旺盛，造成体温过高，进而使体内调整功能失常，中枢神经兴奋过度，氧气和营养过度消耗，既加重了心肺负担，也会削弱人体的抵抗力和免疫力。
如果是病毒引起的感冒，因为致病细菌多为溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，全身症状本身就有些重，如果进行运动将会加速血液循环，增强病菌的“活动能力”，病菌就会不断侵入身体其他部位，会有可能继发鼻窦炎、支气管炎，还会有可能引起风湿病、肾炎、病毒性心肌炎等。此外，一些其他疾病如病毒性肝炎、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、麻疹、小儿麻痹症等病的初期症状与感冒极其相似，患这些疾病如进行锻炼，将会引起严重后果。
有的人认为蒙头睡捂出一身汗病情就会好转，这往往是一种假象，因为出汗后身体会有轻松的感觉，但并不可以缩短病程，更不可以因此而痊愈。因为感冒时体质有些弱，进食不多，如出汗过多，极易引起虚脱和脱水，邪气可能乘虚而入，这会使病情加重或引发其他的并发症。所以感冒病人要在大夫的指导下用药、治疗，并注意休息静养，居室空气要流通，不要太贪“暖”，等完全痊愈后才可进行体育锻炼。

夏天感冒最难好，夏季感冒有哪些误区？

夏天感冒一般是属于热感冒，冬天的感冒才是冷感冒，也就是我们常说的风寒感冒和风热感冒，误区就是，不要捂着，不要捂出汗！夏季的热感冒捂出汗就没用的，最科学的办法就是去看医生，一个小感冒诶！别自己瞎鼓捣了，万一越鼓捣越严重最后被你鼓捣出一个新型病毒来得不偿失了，有病赶紧看医生。

如果你要是有病不看医生，干熬着，只会越拖难受的时间越久，我奉劝各位真的别拿自己开玩笑，有时候感觉只是一个小小的感冒，你拖着拖着不去管它就会更严重，比如本来只是一个小小的感冒流鼻涕，但是时间一久嗓子也开始疼，开始咳嗽，头晕头痛，你越不管就越严重，我一向是倡导有病快治，越拖越严重的。

如何避免感冒，那就要注意自己平时的生活状态了，比如少吃凉的，不要洗冷水澡，睡觉一定要盖被子啊这种的，尤其是夏天睡觉要盖被子，因为有时候天真的很热，但是又没到要开空调的地步，开着风扇对着吹，又不想盖被子刚刚好，但是这种情况很容易会吹感冒的哦！尤其是风扇不要对头吹，除非你根本不在乎头疼。

总有老人说，感冒了盖上被子捂一身汗就好了，但是热敢买是因为热气入体，耗伤津气导致的，捂出汗就是治疗冷感冒，也就是风寒感冒的方法，夏季感冒捂着是没用的，甚至会加重病情，因为方法不对症，只能越来越痛苦。

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