牙齿黄怎么办

我们每个人都喜欢笑容，让人心情变得十分愉悦，我们在微笑的时候，首先映入眼帘的就是牙齿，若是牙齿的颜色看起来很黄，那么势必会影响到观感，而且还会让人觉得，生活习惯不好，所以牙齿变黄会影响我们整个人的形象，那么该怎么办呢?下面一起来看看。

牙齿黄怎么办

1、多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁：我们日常都是一日早晚刷牙两次，但是我们一日三餐，所以每次用餐结束后，应该及时漱口，将口腔中的食物残渣及时清理出去，从而防止细菌的滋生，而且也要多多喝水、

2、养成喝茶的好习惯：喝茶这个习惯很多人都有，而且茶对我们的身体健康也有一定的帮助，尤其是对于牙齿的健康，可以使牙齿变得更加白净，口腔的气息变得清香。因为茶叶中有很多微量元素，具备了杀菌作用，所以可以有效预防蛀牙等等牙齿问题。

3、多吃美白牙齿的食物：很多食物都具备牙齿美白的功能，比如芹菜，它含有较丰富的纤维，我们在咀嚼它的时候会分泌很多唾液，而且在咀嚼过程中，纤维可以很好清理牙齿，含有丰富的维生素C食物也是不错的，这些可以为牙齿提供足够的维生素，那么牙齿就会变得十分坚固，所以在生活中，饮食上应该均衡摄入，不可偏食。