女人应该花点儿心思挑拣适合自己的食物,才能很好地主宰自己的身体,变得健康与美丽起来。这里说的“挑”不是指只选自己喜欢的,而是依食物的特性针对身体不同的状况来“挑”不同的食物。
挑养血的食物
养血,是女性漂亮的关键所在。每个月的生理周期会流失很多经血,所以不一定非要血虚才去,让女人脸蛋气色变好的最有效的方法就是养血。补血食品的几大实力干将有:黑豆,紫菜,胡萝卜,菠菜,番茄,龙眼肉,萝卜干等等,这些食物都是补养血的佳品,含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,让你的容光焕发。
挑理气的食物
我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,瘀滞于子宫或面部有关。对于女性来说,多喝些玫瑰花,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气、化瘀、调和脏腑的作用。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15g泡水喝,气虚者可加入大枣3〜5枚,或西洋参9g;肾虚者可加入枸杞子15g。
挑抗皱纹的食物
对害怕皱纹的女性来说,富含胶质的食物不能不“挑”。如白木耳、魔芋、果冻、仙草、鱼皮、猪蹄。
多吃富含胶质的食物,可以减少肌肤皱纹的生成,除了让肌肤更富有弹性外,还能让胸部保持坚挺和丰满。
拒绝皱纹上身的专家还有维生素A含量丰富的菠菜、胡萝卜、甘薯、乳酪、鱼肝油、地瓜叶等,这些食物不仅能够紧致你的肌肤,还能保护你的眼睛,除此之外还能让你的头发光泽亮丽。
特殊时期挑特殊食物
许多女性到了月经期,由于体内激素的变化和失血,平时姣好的面容会变得脸色黯淡,眼圏发黑,有的还出现暗疮,看上去“花容失色”,这时候就需要挑选一些特殊性的保健食品。如:乌鸡,红糖,当归,益母草等。可将它们熬成滋补粥,睡前饮用,不但能促进血液循环、减轻经期不适,还能补血养气、使肤色红润。另外,体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏,也是造成生理期肤色暗淡无光的原因,可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
爱妻之语:
好气色在子由内到外的保养,俗话说“药补不如食补”懂得自己的身体需要,懂得食物的营养补充,挑食的漂亮妻子也可以被“吃”出来。
不知从什么时候开始,我们都在用男神和女神这两个词语来形容长相和各方面比较优质的男人和女人。能够嫁给男神是每个女生的心愿,而能够取到女神,也是男人们心心念念的事情。
然而,娶到了女神也爱你不是一件轻松的事情,你总是会担心别人对她会不会有什么不良的企图,她会不会碰上一个更好的男人而选择抛弃你。
但是,既然你们已经决定在一起了,夫妻之间最起码的信任还是要有的。她能够无视别的男人而和你结婚组建家庭,就足以见得她是爱你的。
即使你在心里会觉得没有安全感,但是,你千万不可以对她太过约束,或者是时时逼问,好像她随时都会和别人跑了一样。这样下去,你累她更累,你这就是把她往外推了。
做了女神的丈夫,你就要有足够的自信。当然了,这并不是盲目的自信,在日常的生活之中,你要不断的提高自己的眼光和生活质量,不要让她觉得你邋里邋遢。反而让她感觉即使两个人结婚了,你的各方面优点依然很突出,很明显。
还有就是,不要对漂亮的女人存有偏见。总觉得她们长相漂亮那么久一定是从小生长在养尊处优,众人追捧的环境当中,其实不然。我们不能用外貌和长相来评价一个人,更重要的是了解她的内心。如果她是一个意志品质很好的人,并且自控能力很强,那你的担心和顾虑完全就是多余的。
或许在你老婆的眼中,她也十分缺乏安全感。你要做的就是加倍的爱她,呵护她,照顾她。如果你对她全心全意,捧在手里怕掉了,含在嘴里怕化了,让她感觉只有在你这里才能得到真正的家人般的温暖。那么,当别的男人靠近她的时候,她一定会主动排斥,心里想的都是你的好。
一个内向的人在一个陌生的圈子里肯定是拘束不自在啊,每个人都有自己生活的圈子,哪怕是伴侣也不能强行要求对方融入,要多给予对方理解和尊重。还有你的调节作用很重要,如果想带她进入你的朋友圈,在聚会时要时时关注她不要让她感觉被冷落,整个场上她只熟悉你,不然的话她会越来越抗拒这种场合越来越不想和你出去和朋友聚会。再就是和你父母的关系,可以敞开了解了解,是因为什么产生隔阂,有什么观点不一样的让她和你说,你去和父母协商,说的时候要说是你的想法怎么怎么的。你是两边的联系纽带,只有你真正发挥了该有的作用,我相信一起都会幸福美满。
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