醋,是大家平时饮食中必不可少的一种调味品。它也算是我们生活中的主角了,很多食物如果没有它的存在就会显得黯然失色了。醋除了是做菜得好帮手以外,还有很多其他的功效,很多人用醋泡脚,这也是一个很不错的养生方法,它不仅可以促进血液循环,而且还可以治病。
睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,帮助你缓解疲劳的作用,还可以有缓解失眠的作用,让你睡一个好觉,可以增强人体的免疫力。
需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等,禁用化学醋。建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。在选择醋的时候最好选择优质的醋,这样对于促进血液循环有着一定的作用和功效。
把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋, 可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓, 促进血液循环, 帮助酣睡, 预防静脉曲张。而且如果经常用醋泡酒的话还可以起到杀菌抗菌的作用,是很不错的消除霉菌和脚气脚癣皮肤病的最好的方式和方法。
有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用。而且醋可以有效的调节机体的酸碱平衡,可以有促进新陈代谢的作用,帮助消化和吸收,起到保护肾功能的作用,还可以有扩张血管保护动脉的功效。
醋,大家一点都不陌生。这里小编提到的醋,可不是感情中的醋。上面介绍的就是用普通的食醋泡脚的好处了,可以看出它的作用还是有很多,可以促进睡眠,还可以有扩张动脉血管的作用,有效的延缓衰老,还可以起到减肥美容的作用。
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