枸杞茶
枸杞含有大量的维生素B、维生素C和胡萝卜素等营养物质,具有养肝明目的作用,枸杞的味道甜,泡成茶来喝也较为美味,对缓解和改善电脑族眼睹疲劳、酸涩、眼睛红肿等问题有很好的疗效。
疗效指数:★★★★☆
营养指数:★★★☆☆
推荐指数:★★★★★
个人评分:96分
菊花茶
菊花有明目清肝的作用,菊花味道清香,配上蜂蜜或是枸杞,效果和味道会更佳,对于电脑族眼睛疲劳、眼干、眼涩等症状都很有帮助。
疗效指数:★★★★☆
营养指数:★★★★☆
推荐指数:★★☆☆☆
个人评分:44分
决明子茶
决明子有清肝明目的作用,常常饮用可以绂解长时间看电脑引起的眼睛肿病、疲劳等症。
疗效指数:★★★★☆
营养指数:★★★☆☆
推荐指数:★★☆☆☆
个人评分:90分
柿子叶茶
柿子叶茶含有丰富的维生C,可以补充电脑族眼睛所需的维生素C,常饮之可以明目。
疗效指数:★★★☆☆
营养指数:★★★☆☆
推荐指数:★☆☆☆☆
个人评分:90份
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