酗酒会使人的寿命平均缩短20年

酗酒会使人的寿命平均缩短20年

在我围，酒文化源远流长，近年来，更是被现代人演绎得淋漓尽致。在我们身边，不管什么事情似乎都需要喝酒。比如结婚办喜事要喝、出殡办丧事要喝、生孩子要喝、升官要喝、高兴要喝、不高兴也要喝。虽说小酌一番于身体并无大碍，可是，一旦喝酒，很少有人控制得了自己，到了最后，小酌变成了畅饮，饮得多了也就变成了酗酒。酗酒可谓是慢性自杀，会使身体受到严重的损伤。

饮酒似乎从我们的生活中剔除不了，好像只要人吃饭就必须要喝酒。对于喝酒的人来说，如果不让他喝，他会跟你瞪眼，甚至翻脸，就像酒是他的命根子，一刻也不能离开。

林师傅今天50多岁，却已经有了20多年的酒龄了。在过去的20多年间，虽然不能说是天天都喝，但一个星期中总会有一次是酩酊大醉地回家。为这事，妻子不知道和他生了多少气，可他仍然照喝不误。每次屡劝不听的时候，妻子都会说：再这样喝，早晚得出事！这不，果然应验了。前段时间厂子里给老职工们免费体验，在这次检查中，林师傅被查出晚期肝硬化。

俗话说：饮大酒，缩短命。如果长期过量饮酒，特别是饮用高度数的酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝硬化。在西方一些国家，酒精引起的肝硬化占全部肝硬化的50%〜90%,在我国有25%〜60%男性死于酒精引起的肝硬化，是引起男性死亡的五大原因之一。

长期酗酒会损害食管和胃黏膜，酒精对食管和胃的黏膜损害很大，会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，从而导致食管炎、胃炎、溃疡病；有关研宄表明，平均每天饮160克白酒，在15年内，就会有75%的人出现严重的肝脏损害，还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。

长期酗酒会造成身体中营养失调，还会引起多种维生素缺乏症。酒精中不含营养素，如果经常饮酒，就会有食欲下降，进食减少的症状，长期下去，势必会造成多种营养素的缺乏，尤其是维生素B1维生素B2、维生素B12的缺乏，另外还会影响到叶酸的吸收。

大量研究还表明，长期饮酒会产生收缩血管的作用，如果儿茶酚胺的浓度上升，就会引起高血压病。国外有关专家估计，长期酗酒的人和那些生活在同样条件下却不喝酒的人比起来，寿命会平均缩短20年。

打呼噜的人少喝酒

人之所以会打呼噜，主要是因为睡觉的时候上呼吸道扩张的活性降低，从而就造成了上呼吸道阻塞，这样一来就不能进行正常的呼吸。

酒精可以从多个环节上促进呼吸暂停的发生，比如，它会抑制神经，降低上呼吸道扩张肌的活性等。酗酒会使单纯打鼾者发生呼吸暂停，并且会加重呼吸暂停患者的病情。因此，对于睡眠呼吸暂停患者来说，戒酒是保持健康的措施之一。就算没有打呼噜的现象，也要控制饮酒量，同时，要保证在睡前4〜6小时内不饮酒。

吸烟，酗酒对身体有那些危害？

吸烟与酗酒是脑卒中发病的最重要诱发因素，烟中含有大量的烟碱和尼古丁，它可以提高血浆纤维蛋白原的含量，促使红细胞凝集，导致白细胞大量沉积，使血液变粘稠，加速动脉粥样硬化的形成。大量的抽烟可引起脑血管痉挛、血压升高，上述原因均可增加脑卒中的发病率，是形成脑血管病的危险因素。
求采纳

多喝酒为什么会缩短寿命?

不争的事实密执根大学的最新调查没有给出男女性寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高3倍。而按世界卫生组织(WHO)和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性平均比女性寿命短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少1年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。而在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄国男性比女性短寿10年。2001年北京市人均寿命是74岁，而男人的平均寿命是70岁。为什么男性寿命比女性短，而且这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。对此研究人员和相关人员都有一些总结。其顺口溜是：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式有问题，争强好胜，爱冒险，火气大，爱酗酒，爱争战等等。
吃得太多 两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5％－7％，即能量消耗要比女性高。而在能量的摄取和消耗与寿命关系的学说中，有一种学说认为两者是呈反比关系。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德·麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠并不提供充足的食物，只限制它们保证其生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的小鼠寿命则为3－4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。
生活方式有问题 与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手之一，而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。
男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量年青男性的生命。但是，在现代和平生活年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性发生车祸和死亡的几率是女性的两倍。
瑞典的调查表明，高速公路上的伤亡事故70％是男性司机造成的，城市中的交通事故60％是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60％比40％。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70％，女司机只不过占30％左右。换句话说，男性是大部分车祸的制造者，他们是“马路杀手”的主要成员，也是财产损失的重要祸手。
比如，超车是造成事故的重要原因，但是男性司机超车远远大于女性司机，即使以绝对数来衡量，同样是100名司机，男性喜欢超车的人约为70％，女性约为30％。原因在于，男性体内的雄性激素在作怪，它经常刺激着男性逞能，在超车的同时其心理也得到一种满足：瞧，我的驾驶本领多高超，对方简直就是一个“面瓜”，技术不好，还非要占着路面。这样的结果往往是在超车的同时与前方正常行驶的车辆相撞或撞向不肯让路和让路稍慢的同方向车辆，结果是车毁人亡。在这方面，女性刚刚相反，几乎不可能出事。而车祸的直接受害者是司机，所以男性的短命者远远多于女性。
有泪不轻弹与男人相比，女性爱哭。而作为男性，如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男子气概，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能疏缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况日下，日积月累也会对寿命产生负面影响。
还有，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。
有家不愿回男儿有家不愿回的最大原因是社会对男人的要求是顶天立地。为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位和家庭，男人都被要求要支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7－10倍。
态度决定寿命最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。美国的一项调查表明，82％的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50％的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男人“小病不察觉，中病熬着干，大病突然死”。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。
当然，对于男性的寿命短于女性，我们知道的其实很有限，还有很多我们并不知道或只是猜测，甚至连上面一些原因也都有猜测的成分。比如，我们并不知道为什么当男性与女性患上同样的严重疾病时，男性患者比女性患者的寿命要短很多，这些疾病包括心脏病、癌症、中风等。同样，我们并不知道是否由于男性Y染色体的脆弱造成了男性先天比女性短命的原因。这些都是需要今后认真研究才能找到答案的。男性长寿4大原则

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!