介绍一种中医减肥的药材

很多人认为我们出现肥胖的原因是因为饮食里面的热量过多造成的，所以很多减肥的第一步就是节食了，我们适当的控制饮食是可以很好的减肥，但是我们发生肥胖也是与身体的五脏六腑不调有关，下面就是一起来看看可以帮助减肥的中药。

1、胃热型——决明子

胃热的人群常常出现胃部嘈杂不适、容易饥饿、上火等，长期胃热导致食物容易被消化，饥饿感常常出现，进食过多便容易肥胖。同时胃热还容易导致口臭、便秘的出现，这也是为什么很多肥胖人群会出现口气重和排便困难的原因。决明子是有很好的清热降火的作用，也是可以入肝经和大肠经，我们服用决明子是可以很好的帮助养肝明目和润肠通便，是很适合肥胖便秘的人群。

2、脾湿型——薏米调理

我们如果是长期的饮食不节制，经常是暴饮暴食、生冷食物刺激食物一起食用，加上不运动的话，就是会使得我们身体的脾胃功能失调，出现脾虚、脾湿，失去对食物的运化，使体内的脂肪堆积过多，而且脾湿型肥胖多呈现为肌肉松软、易疲劳和四肢乏力等。薏米一直被认为有祛湿美容的功效，而对于脾湿、脾虚人群来说，薏米可以清热、利水、健脾胃，同时作为粗粮的一种，有增加饱腹感和降脂的作用。

3、气虚型——山药

说起胖，很多人都是会说自己是虚胖，中医是非常的讲究气，气是可以很好的促进身体生长发育、血液循环和津液分布的作用，也是可以起到温暖身体和预防一些疾病的功效。但是我们身体出现气虚的状况的时候，是会减弱气的推动作用，生长出现问题、血液循环减慢、津液不能正常的分布，自然会出现肥胖现象。而虚胖的人群常常出现白胖现象。山药入脾经、肺经和肾经，在《本草纲目》中提到山药有益肾气、健脾胃和化痰等功效，而《药性论》则提及山药可补五劳七伤。

现在肥胖的人群是越来越多了，一方面是因为我们现在的生活中水平提高了，饮食是比较的丰富，而且也是因为现在人们的生活习惯等导致我们身体的内分泌失调和一些脏器出现了问题，导致的肥胖，所以大家也是要很好的注意这些问题了。

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