打鼾的中医疗法(怎样治疗打呼噜及如何预防)

打鼾的中医疗法

中药疗法

龙胆当归饮

龙胆草10克，当归10克，以水煎服，一曰1剂，子睡前温服，连服3日。本方可补血益气，有效地缓解打鼾症状。

党参首乌汤

桂枝20克，苍术30克，厚朴15克，党参20克，木香6克，干姜10克，生首乌30克，细辛3克，姜黄30克，辛夷10克，鹅不食草10克，决明子30克，菊花30克，茯苓30克，葛根30克，甘草6克，以水煎服，一日1剂，分2次服用。本方有清热化痰的功效，对打鼾与睡眠呼吸暂停综合征有一定的治疗作用。

穴位按摩

抹额

双手食指弯曲，以其第二指节内侧面由前额印堂处向两侧抹擦，反复按摩约40次左右。

搓手浴面

将双手搓热，然后用双手手掌自上而下轻擦面部，连续10次左右。

拍打足

三里穴位于膝盖骨外侧10厘米处，用双手掌轻轻拍打至有酸麻胀感即可。

食疗方法

打呼噜多因“神疲”或体内火盛所致，故男性应从自身补益与清热化痰两方面进行食补。

“鱼生火，内生痰”，很多肉类食物均易引起体内火盛，故有睡眠呼吸障碍的男性应少食肥腻食物，而应以清淡为主。

新鲜蔬菜与水果是最佳的选择，患者可经常食用油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等，这些食物均有清热化疲的功效，可有效缓解打鼾症状。

经验食疗方：

花椒水

花椒5~10粒，睡前用开水泡1杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。

怎样治疗打呼噜及如何预防

一、手术治疗： 1、优点：疗效明显、快速; 2、缺点：风险大、费用高、易复发、患者比较痛苦，属于治标不治本的局部疗法。有的患者花了上万元做手术，可不到一年鼾声依旧，这种方法已经被国外专家证明不可取。 二、机械通气治疗： 1、优点：痛苦小、可立即改善睡眠质量。 2、缺点：设备昂贵，携带不方便，只能辅助睡眠，无法根治(只能起到矫正气道的作用)，患者每天戴着面罩或嘴中含着异物，睡觉很不舒服，不能让患者长期持续治疗，如果遇到突然断电，还有可能危害患者生命。 三、化学药品(即西药)治疗： 1、优点：方便; 2、缺点：负作用大，有成瘾性、依赖性，停药即复发，甚至更加严重(因为西药只是单纯地从一个侧面去治疗一个全身性、系统性的疾病，所以难以达到治疗效果)。 四、纯中草药治疗(即中医疗法)： 1、缺点：慢 2、优点：标本兼治，药费低廉。 预防打呼噜的方法： 1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5、减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

打呼噜的中医解释

你好，
睡觉打鼾在中医上讲是病，打鼾即是人体“内伤七情”（是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志活动）、“外感六淫”（即“风、寒、暑、湿、燥、火”六种病邪的统称
）而致“神疲”造成的。当“神疲”显之于“形”，睡眠中口腔内的呼吸器官就表现为肌肉松弛、“擅离职守”、“懈怠无力”，悬雍体（也叫小舌头或悬臃垂）“疲惫”下垂，从而导致气道狭窄，气流通过时因肌肉震动而产生鼾声。打鼾绝不仅仅是口腔呼吸器官的炎症，而是一种全身性、系统性的疾病，其真正的“病根”就是“神疲”。由于气行不畅，又使血流受阻、氧气匮乏（中医把这种病态现象叫做“气血不调”、“气不盈室”、“气滞血瘀”），故打鼾引起了一系列的脑缺氧和心肌缺血的恶性并发症，如高血压、冠心病、性功能减退等，比如一般脑中风、心脏病患者常常在夜间睡眠时间发作，有的人甚至在夜间突然死亡，其“元凶”也是打鼾。

什么是鼾症中医辨证怎么治疗？

鼾症实际上便是大家常常会碰到的打呼噜，在睡觉的时候有些人产生这类状况的概率越来越十分的经常，这个时候假如并并不是那麼比较严重得话实际上都不需要采取任何的治疗措施，如果早已影响到自身正常睡眠得话也不可以再去采用保守治疗的，务必要选用手术治疗对策的治疗方式，那样才能够在短期内内减轻的。
1、非手术治疗 减肥瘦身治疗法;提高睡眠质量姿势，防止高枕平卧头往前弯;器材治疗法，如鼻瓣扩张器、自流式的压舌器等。
2、手术治疗治疗法 适用非手术治疗失效、呼噜声音调超过60dB、睡眠期每一次闭气持续时间10～20s以上、每钟头睡眠质量最少睡眠呼吸暂停10次上下、早上起床头晕脑胀、糊涂而大白天总想睡觉、经仪器设备查验确认存有睡眠期闭气和低氧血症、亲属反映病症典型性、查验为咽腔窄小者，可实施腭咽修补术或悬雍垂腭咽修补术或激光器悬雍垂腭咽修补术。留意对鼾症属中枢神经系统或复合型者、氧饱和度在50%下列者、小颌或颌后缩畸型者不适合行所述手术治疗。
3、药品治疗法 如今医学临床研究确认，鼾症产生的关键原因为鼻和鼻咽部、口咽和软腭及舌头三处产生狭小、堵塞，再再加睡眠质量时咽喉部软组织松驰、舌根后坠等造成气旋不可以随意根据咽喉部的气管。现阶段世界各国能医治鼾症的药品有许多 ，乙酰唑胺、甲状腺素片推动基础代谢，具备一定作用，吃药期内能够减轻，但医不好。
中国新上市的鼾宁双连治疗法与英国的ET片状能够痊愈鼾症。他们均对于鼾症压根发病原因医治，根据改正身体腺管出现异常代谢，调养呼吸系统组织有关体细胞的基因变异特异性，令气壁厚、软腭舌头组织、鼻孔体细胞出现异常漏出液恢复过来，部分组织构造收缩越来越身心健康延展性，输通呼吸系统，使呼吸系统光洁，气旋畅顺，进而做到痊愈鼾症。
4、饮食与日常生活 多吃清淡食物，比如蔬菜水果瓜果蔬菜，少吸烟，不喝酒。早起早睡。体育竞赛能缓解鼾症症状。

4、物理方法医治 睡眠质量时应用阻鼾器。其基本原理是：根据置放在口腔中人性化配置的器材，使病人下颚固定不动在适度的前伸位，下颚的前伸促使颏舌肌牵引带舌体前伸，那样舌后侧的吸气安全通道就被打开了。另外舌的移位降低了舌体对悬雍垂的被压迫，其后侧的吸气安全通道也被打开了。气旋畅顺了，进而痊愈了鼾症。这类治疗方法是微创、花费低、实际效果显著;缺陷是病人需要几日时间融入戴阻鼾器睡眠质量。

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