保护心脏常拨极泉穴(极泉针刺手法 怎么找极泉准确位置)

保护心脏常拨极泉穴

极泉穴是手少阴心经的第一要穴。中医养生理论认为，按摩极泉穴可以预防和治疗心悸、心慌、高血压、冠心病、心绞痛等各种心脏疾病，是保护心脏效果最为显著的一种养生保健方法。

从穴位的名称来看，这里的极是指最高点，这里的泉是指水流出的源头。心为君主之官，主血脉，极泉就是形象指出这个穴位位置最高，手少阴心经的脉气由这个穴位像泉水一样流出，所以按摩极泉穴能够调血脉、增心气，对心脏起到有效的保护作用。

找对极泉穴的位置

中医典籍中指出的极泉穴取穴方法是：曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。在日常生活中，很多朋友根据以上记载往往难以判断自己是否找对了正确的穴位位置，可以采取以下的方法。将一手放在头后，张开腋部，用另一手中指尖来按压腋窝正中的凹陷处，轻轻拨动几下，有个点拨动后会有酸麻的感觉传导到肘部甚至是指端，这个点就是极泉穴。

通过极泉穴了解心脏状况

由于极泉穴是手少阴心经的要穴，它的状态与心脏的状况有着密切的联系，如果心情压抑，心气不畅，极泉穴会出现气血瘀滞，按压穴位附近的肌肉组织时，会感觉到有颗粒状或条索状的硬结，严重的甚至会在极泉穴处形成包块，这预示着心脏功能存在异常，需要注意保健。

另外，弹拨极泉穴，会有触电似的麻胀感向手部方面传导，如果能顺利传导到手指，说明心脏功能基本正常，如果没有传导或者只传导到肘部，说明心脏存在潜在的问题。

按摩极泉穴的方法

平时用于养生保健来按摩极泉穴，可以采取按揉的方法进行，取穴也不一定精确到点，可以将一手五指并拢，顶在腋窝处，轻轻按压揉动，每天早晚各一次，每次15分钟，就能够对心脏起到保养作用。

如果用于治疗心脏疾病，或者是心悸、心慌发作时急救，就要采取弹拨的方式，并且穴位要精确到点，用一手的中指或者食指轻轻拨动穴位处的腋动脉，以出现酸麻感觉为宜，最好是出现向手部的传导，一般弹拨10次至15次即可收到良好的治疗效果。

极泉针刺手法 怎么找极泉准确位置

1 极泉针刺手法操作方法：上臂外展时，在腋窝正中，避开动脉，直刺1-1.5寸，以局部有酸胀感或有强烈触电感向前臂放射为宜，一般不用灸法。

避开腋动脉常用方法为一手扪住搏动的动脉，在指尖引导下，于动脉的内后缘处进针。

2 怎么找极泉准确位置极泉，在腋窝顶点，腋窝动脉搏动处。《针灸甲乙经》云：“极泉，再腋下筋间动脉入胸，手少阴脉气所发，刺入三分，灸五壮。”

3 极泉穴穴位层次解剖1.皮肤：由第2肋间神经外侧支即肋间臂神经分布。

2.皮下组织：有上述皮神经的分支通过。

3.腋腔：刺过深筋膜（即腋筋膜），针进入腋腔。腋腔位于肩关节下方，前界是胸大肌，胸小肌等结构，后界是大圆肌，背阔肌和肩胛下肌等结构。外侧是肱骨及臂部肌肉，内侧是胸侧壁。腋腔近似四棱椎体形。下部称为底，由腋筋膜封闭，此筋膜与胸部，背部，上肢的深筋膜相延续；上部是腋腔上部，直达颈根；窝内有淋巴结，腋动脉，腋静脉，神经等重要结构。

在腋腔内，若刺及臂丛神经或其分支，可产生向前臂放射的触电感。

4.背阔肌腱：背阔肌由胸背神经支配。该神经为臂丛神经的分支，到该肌的神经纤维由第6，第7，第8颈神经组成。

5.大圆肌：该肌由肩胛下神经支配，到该肌的神经纤维由第5，第6颈神经组成。

4 针刺极泉功能主治极泉是手少阴心经的起始穴，刺之可调整心脏的生理功能，激发其“心生血，血生脾”的作用，使脾不断化生气血，而治其本。因该穴位于心经脉气发源之处，循行于上肢内侧，刺之可由上而下，疏通上臂筋脉气血，起到宽胸宁心，活络止痛之功。多用于治疗心绞痛，胁肋疼痛，咽干，肩周炎，腋臭，上肢麻木，神经损伤等。

很多心衰是可调理的，分享一些日常注意事项及穴位保健！

心衰就是心脏功能衰退等一些表现，主要表现在心脏射血功能受损、不能满足机体的代谢需求以及肺循环体循环淤血、组织器官灌流不足的一些综合症。

轻度心衰可以通过以下注意来保健：

1、戒烟；

2、避免酗酒；

3、适当锻炼；

4、体感温度适合；

5、及时治疗咳嗽等肺部疾病；

6、调整心态；

7、按时服药。

同时也可以在平时多按揉以下穴位来改善心功能：

1、极泉穴

用手指点腋窝顶点：腋窝的顶点是极泉穴，如果通过点按可以有一种麻胀感窜到小指尖，就达到保健的作用了。

2、按揉内关穴

中医有句话，叫心胸内关谋。就是指内关穴可以治疗心脏、胸腔闷胀疼痛的问题，也是心脏病发作的急救穴。
心脏不好的人最害怕就是感冒，尤其是在秋冬季节转换以及天气寒冷时，是感冒的多发季节，也是心衰恶化的多发季节，应注意保暖。这就是为什么要注意体感温度，心属火，冬天气温骤降，人的气血就容易乱了，心脏就容易出问题，所以要注意外感，就是感觉得使自己舒服。天气变凉时要及时添加衣物保暖。

经络穴位，一日一学-极泉，初夏时节、最宜养心

极泉穴

【 命名 】极泉的“ 极 ”有很高、极致的意思，而“ 泉 ”意为水源、水泉。本穴物质为巨阙穴募集的心经气血，循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水，所处位置为手太阴心经的最高部位，经水循心经下行时如从顶部落下，故名极泉。作为手少阴心经上的要穴，本穴起着为心经传输血液的重要功能，刺激本穴能起到气血流通的作用，可宽胸理气、养护心胸。

【 精确定位 】上臂外展，腋窝顶点，腋动脉搏动处。

【 自我取穴法 】①伸臂屈肘向头，上臂与前臂约呈90 ，用另一只手的中指尖按压对侧腋窝正中凹陷处，有动脉搏动感处即是。②用同样的方法找到另一侧穴位。

【 主治 】

①本穴有 宽胸宁神、理气活血 的作用，可用于治疗 心痛（绞痛、刺痛、隐痛、灼痛等）、冠心病、心悸、肺源性心脏病、胸闷 等。

②本穴有 通经活络 的作用，可用于治疗 肩臂疼痛、胁肋疼痛、肩周炎、臂丛神经损伤 等。

【 配伍应用 】配 神门、内关、心俞 可用于治疗心悸、冠心病；配 侠白 可用于治疗肘臂冷痛。

【 一穴多用 】

1.按摩：上举手臂，露出腋窝，用手指点按穴位至局部有酸胀感，然后弹拨穴位，并配合深呼吸，力度由轻至重，以麻电感放散至手臂、手指为宜，弹拨完毕后沿着手臂内侧后缘拍打一遍。或用空掌拍打穴位30 50下。或抓捏胸大肌数次，然后点揉或点按穴位1 3分钟，以有酸痛感为宜。双侧交替按摩，每日按摩1 2次。

2.艾灸：艾炷或温针灸3 5壮，或艾条温和灸5 10分钟，双侧交替灸，每日灸1次。症状缓解后隔日灸1次，每月灸10次。

这几个地方疏通了，不止心肝脾肺变好了，肾也跟着变好了

“心”、“肝”、“脾”、“肺”、“肾”人体的五大器官，缺一不可，人体是一个整体，人体的每个部位都是息息相关的，如果一个部位出现了问题，那其他部位也可能会相继的出现同等的问题，那平时生活中我们应该怎么去养护、保护我们的器官呢，下边我来说几个方法。

一、拍腋窝

拍打腋窝是有一定的好处的，我们腋窝处有一个穴位，叫做“极泉穴”，肺经、心包经、胆经、心经四大经脉是主要经过腋窝的，腋窝是有大量的动脉、静脉血管、淋巴组织的，它不仅有血液输送的功效，还具有免疫预防的功能，在日常生活中我们经常性或长期坚持拍打腋窝是可以排除心火和毒素的。经常性的拍打腋窝还可以解郁闷、治肝病、心脏病等功效，人要是生气的话，那么我们的静脉就比较容易堵塞，这个时候我们轻微拍打腋窝，是可以有效的使我们的情绪得到一定的缓解的，这个就是所谓的解郁闷的说法。我们腋窝下的极泉穴还是具有治疗胸闷、气短等功效的。

二、拍肘窝

心经、心包经、肺经三条阴经是肘窝的部位刚好通过的地方，如果这三条经脉出现气血不顺时，是比较容易引起心脏和肺部疾病的。肘窝部其实还有两个穴位，尺泽穴和曲泽穴，前者是属于肺经，后者是属于心包经，尺泽穴是具有清宣肺气的作用的，对于扁桃体发炎、便秘、腹胀都是具有一定的治疗的效果的。曲泽穴是有降逆、宁心的具体作用，对气短、身热、呕吐等有着较好的预防和治疗的作用，拍打腋窝的同时这两个穴位机会较为轻松的疏通开。

三、拍两髀

两髀的位置是在大腿的根部，中医认为肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀，说的就是两髀了，拍打两髀不仅能够加速自身气血的运行，还可以驱除病邪。经常性的拍打两髀不仅可以健脾胃，还可以治疗男性血瘀痰湿的症状，同时还对气冲穴、冲门穴产生一定的刺激，从而还可以达到治疗女性妇科病。在平时拍打的时候需要注意不易时间过长、不易次数过多，每天差不多3次左右，每次时长控制在3-5分钟。

四、拍两腘

每天拍打两腘，并且是每天都坚持，持之以恒以后，不仅可以治疗我们的这个腰酸背痛，男性朋友每天的话，还可以起到补肾养肾的作用。

倘若每天都能坚持做一套这样的拍打操，相信你会有意想不到的收获。

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