“驾车族”,请下车走走(乘坐轿车的礼仪有哪些)

“驾车族”,请下车走走

数不清的事实证明，坚持运动或是长期进行走路活动的人，其心血管系统往往是健康的。于是，“腿是心脏的泵”应势而生。和那些长期进行腿部运动的人比起来，“驾车族”腿部力量明显比他们要差。

车确实带给我们很多便利，但同时，也重重地伤害了我们。

王磊，27岁，是一个不折不扣的80后，在他25岁的时候，他挖掘了人生中的第一桶金，并且为自己置办了一辆现代汽车。从此后，不管是上班、下班，还是出门办事，都是驾车而行，连他都不清楚，他有多久没有走超过一站地的路了。

对于王磊这种情况，有关专家表示出了担心，要知道，一般人在45岁之后就开始腿部衰老，驾车族可能会更早一点，衰老症状也会更明显。因为，人只有保持一定强度的活动，才可以使腿部的活力继续维持。

专家建议，驾车族可以多参加一些全身性、可以让大肌群参与的运动，比如爬山、爬楼梯、跳绳等。当然，工作太忙是很多驾车族没机会走路的最大原因，他们可能抽不出空，对此专家认为，他们可以釆取一些简单的小方法，比如搓搓脚心，将双手搓热，然后再搓脚心，次数可以根据自己的时间决定。

除此之外，还可以抽空做一些健腿的小动作，专家提出了一些用手健腿的方法，不妨试一下。

揉揉小腿肚

用两后手掌夹紧左腿的小腿肚，然后开始旋转揉动，揉20下后换右腿。这种方法可以疏通腿部血脉，使腿部力量得到加强。

扭扭膝盖

将双脚平行靠在一起，屈膝微微向下蹲，将双手放在膝盖上，然后让膝部前后左右地呈圆圈式转动，先向左转20次，然后再向右转20次。

扳扳脚趾

坐在床上或地上，将两腿仲直，然后低下头，身体向前弯，用两手扳脚趾。这个动作不仅可以锻炼腰力、腿力，还可以增加脚力，以防脚部软弱无力。

驾车族用到腿的机会比较少，和常人比起来腿部力量就差一些，时间长了，不仅会让腿部肌肉提前衰老，冠心病、肥胖病等疾病也会接踵而来。因此，驾车族必须要从车里走出来，使腿部得到充分的锻炼。

乘坐轿车的礼仪有哪些

1.由专职司机驾驶轿车时，按照汽车前进的方向，礼宾顺序原则是：右侧高于左侧，两侧高于中间。乘坐两排座小驾车，后排位置高于前排，三排座位的车后排为尊，中间次之，前排又次之。由司机驾驶的小轿车，不论驾驶盘在左或在右均以后座的右侧为首座，左侧次之，中座居三，司机旁边座位最小。
2.由车主人驾驶普通小轿车时，按照汽车前进的方向，礼宾顺序原则是：副驾驶的位置为1号。右侧高于左侧，两侧高于中间。乘坐两排座小轿车，前排位置高于后排；乘三排座位车，前排副驾驶的位置为1号，后排高于中间，右侧高于左侧，两侧高于中间。客观上讲，在轿车上最不安全的座位是前排右座，最安全的座位是驾驶员后面的座，或是后排中座。
3.由专人驾车时，副驾驶座则一般称为随员座，即通常坐的多为随员、助理、警卫等。因此，一般不应让女士、孩子与尊长坐在由专职司机驾驶的轿车的前排座。许多城市，出租车的副驾驶座经常不允许乘客就座，主要是为了防范歹徒劫车，也是出于安全考虑。
4.乘坐主人驾驶的轿车时，最重要的是不能令前排座空着，一定要有一个人坐在那里。如前座客人中途下车而去，则后座的客人应立即移坐前座，补其空缺，相陪主人，这样才不失礼。
5.如果主人夫妇驾车迎送友人，则主人夫妇在前座，友人夫妇在后座，可请女士先上车，再由男士关车门。
6.在正式场合乘坐轿车时，应引导尊长、女士、来宾坐上座，这是给予对方的一种礼遇。但更重要的还是要尊重嘉宾本人的意愿和选择。嘉宾坐在哪里，哪里就是上座。

扩展资料：
上下车礼仪
上下车的基本礼仪原则是“方便领导，突出领导”。一般是让领导和客人先上，自己后上。下车时，我们先下，领导和客人后下。上车时，为领导和客人打开车门的同时，左手固定车门，右手护住车门的上沿（左侧下车相反），防止客人或领导碰到头部，确认领导和客人身体安全进车后轻轻关上车门，下车时，方法相同。
如果很多人坐一辆车，那么谁最方便下车谁先下车。无论是先上后上，还是先下后下，我们都要遵循“方便领导、突出领导”的原则。 特殊情况的上车次序。 如果我们外出办事，同去的人较多，对方热情相送，这时候我们应在主动向对方道谢之后，先上车等候。
在正式的情况下，与他人一起乘坐轿车时，上下车的先后顺序有着一定的礼数。如果当时环境允许，应当请女士、长辈、上司或嘉宾首先上车，最后下车。
若您一同与女士、长辈、上司或嘉宾在双排座轿车的后排上就座的话，应请后者首先从右侧后门上车，在后排右座上就座。随后，应从车后绕到左侧后门登车，落座于后排左座。到达目的地后，若无专人负责开启车门，则应首先从左侧后门下车，从车后绕行至右侧后门，协助女士、长辈、上司或嘉宾下车，即为之开启车门。乘坐有折叠椅的3排座轿车时，循例应当由在中间一排加座上就座者最后登车，最先下车。
乘坐9座3排座轿车时，应当由低位者，即男士、晚辈、下级、主人先上车，而请高位者，即女士、长辈、上司、客人后上车。下车时，其顺序则正好相反。惟有坐于前排者可优先下车，拉开车门。
由主人亲自开车时，出于对乘客的尊重与照顾，可以由主人最后一个上车，最先一个下车。
商务人员自己在上下车时，动作应当“温柔”一点，不要动辄“铿锵作响”。上下车时，不要大步跨越，连蹦带跳，像是“跨栏”一样。穿短裙的女士，上车时，应首先背对车门，坐下之后，再慢慢地将并拢的双腿一齐收入，然后再转向正前方。下车时,应首先转向车门，先将并拢的双脚移出车门，双腿着地后，再缓缓地移出身去。上下车时，应当注意对高位者主动给予照顾与帮助。
商务人员如果身为低位，则在上下车时，还需主动地为高位者开关车门。具体来讲，当高位者准备登车时，低位者应当先行一步，以右手或左右两只手同时并用，为高位者拉开车门。拉开车门时，应尽量将其全部拉开，即形成90度的夹角。在下车时，低位者可以先下车去帮助开门，以示敬人。其操作的方法，与上车时基本相同。
参考资料：乘车礼仪

别人开车送你下车了直接走吗

不是。
当别人开车送你下车了直接走是极其不礼貌的行为，应当首先下车后确定自己在一个相对安全的地方，也确定送你的车子也没有别的车或者行人路过。
把要交代的事情给朋友说完，再说声再见，嘱咐来着回去的时候开车慢点。
等对方确认安全起步后，目送朋友离开再自行回家。

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