介绍一些选择瑜伽垫的方法

介绍一些选择瑜伽垫的方法

瑜伽垫是我们在生活中做瑜伽的时候必须要用到的辅助工具，当然，适合自己的瑜伽垫对于我们人体的好处也是非常多的，可以帮助我们有效的预防受伤的情况，但是大多数朋友们对于选择瑜伽垫的方法不是非常的了解了，其实选择瑜伽垫的方法也是非常多的，下面我们来看看。

1、TPE垫最环保

TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。一般厚度6mm-8mm特点:柔软、服贴、抓地力较强--置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。TPE垫的优点，质量轻，易携带，易清洗，干湿状态防滑性均很优异，并且这种瑜伽垫不仅用起来非常的舒适，还没有那种难闻的气味，因为很多的瑜伽垫如果用的时间长了，那么会有刺鼻的味道了，所以我们选择这种环保的瑜伽垫也是非常重要的。

2、PVC价廉物美

PVC发泡(pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右)pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑。缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品。PVC材料的瑜伽垫价格是相对比较便宜的，并且质量还不差，是我们非常不错的选择，PVC材料的瑜伽垫性价比也是相对比较高的，所以我们日常生活中就是可以放心的选择这种瑜伽垫。

上面我们已经了解了瑜伽垫的选择方法，我们可以看出来，瑜伽垫的选择方法也是非常的有讲究的，我们不仅要选择适合自己的，还需要选择那种环保型的瑜伽垫，另外，我们还知道了PVC材质的瑜伽垫不仅质量好，并且是非常便宜的，适合我们大多数朋友们使用。

如何挑选到好的瑜伽垫？

如果是初学者对这些健身器具不太熟悉的话，可以在网上看看一些健身博主推荐的瑜伽垫，来选择自己所需要的。通常来说瑜伽垫就是为了增加身体与地面的摩擦力，而且是做到一个缓冲的作用，所以说瑜伽电压选择柔软并且记忆力好的材质，这样会对健身有比较大的帮助，但是厚度的话，还是要看自己的需求和爱好来选择。

而我们在购买瑜伽垫的时候，可以先在网上做做功课，看看有哪些材质的瑜伽垫会比较好一点。通常来说瑜伽垫一般有NBR（丁腈橡胶）、TPE（热塑性弹性体）、橡胶等材质。NBR材质比较耐磨，但是它的防滑性不是太好，所以如果运动地点地面比较滑的话，还是不选择这种，如果是那种粗糙的水泥地面的话，可以选择这种，因为它比较耐磨可以让使用寿命更长。但是这种瑜伽片的材质只要填充物为氧化钙，所以如果生产厂家没有控制好氧化钙的用量的话，皮肤敏感的人有可能会产生过敏的现象。

TPE这种材质无论是耐磨性还是防滑性都是比较全面的，所以这种材质的一家店通常来说都会价格比较昂贵一点，但是如果是专业瑜伽的话，比较推荐这种。同时橡胶材质的瑜伽垫回弹性耐磨性和防滑性都差不多，但是如果身体上出汗再去接触家电的话，那么它的防滑性能会大大减弱，并且橡胶材质不太容易被清洗，所以如果出汗较多的话，很可能会将汗味残留在瑜伽垫上。

所以选择一家店还得看自己的需要来选择，毕竟每个人不同，每个人在意的点也不一样。但是无论怎样选择瑜伽垫都是其二，而坚持锻炼才是最重要的。

怎么选择合适自己的瑜伽垫？

挑选瑜伽垫是一门学问，选择适合自己的瑜伽垫是很重要的。首先就是要看看有没有防滑的功能，另外还要看它的材质是否环保，如果材质不环保，对身体可能会有害，另外还要看它速干的速度。好的瑜伽垫不仅能够避免对身体的冲击，还能够保护身体，锻炼起来更安全。

防滑功能

瑜伽垫防滑是很重要的，由于初学者对于瑜伽垫并不适应，而且根基不太稳，如果不太熟练很容易摔倒，如果穿的少的时候摔一跤很容易引起骨折。瑜伽动作一般重心和手脚的位置比较重要，所以防滑的瑜伽垫能够有效的帮助自己完成瑜伽动作，如果你买一个很滑的瑜伽垫，你在锻炼的时候注意力都在是否会摔倒上，这样锻炼起来效果就不大，所以一定要买防滑性好的瑜伽垫。

材质环保

瑜伽垫的材质是很重要的，因为每天都要和瑜伽垫直接接触，而且有的时候俯卧或者躺在上面的时候，鼻子和嘴巴很有可能会接触到瑜伽垫，如果材质不环保的话，可能会引起呼吸道疾病。在运动的时候身体的毛孔都会打开，如果材质不环保还有可能会引起皮肤过敏。另外一些材质气味比较大，在使用的时候可能会很难受。所以最好选择天然橡胶的材质，这样既能防滑而且也不会刺激皮肤，使用的时候味道也不会太大，比较健康。

速干功能

每次在运动过后肯定会出很多的汗，这个时候瑜伽垫如果能快速吸汗的话，效果就比较好，否则如果有的人汗液比较多滴在上面打滑的话，后果很严重。另外如果汗液滴在上面会产生细菌，长时间练习对身体肯定不好，所以最好选择速干的瑜伽垫，定期清洗就可以了。

瑜伽垫怎么选

瑜伽垫怎么选

首先，我们得了解瑜伽垫的主要功能，它主要起到防滑，避免脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的效果，还能有用隔绝地上寒气。好的瑜伽垫抓地力强，具有杰出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体肌肤亲和性。你不但能够在上面操练瑜伽，还能进行其它的健身运动。

瑜伽垫的厚度

瑜伽垫的厚度主要有1.5mm，2.5mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，10mm，当然这么多尺寸我们常用的瑜伽垫厚度其实就是：2.5mm和4/5/6mm。

2.5mm垫：合适经验丰富的瑜伽练习者，最合适垫在公用瑜伽垫上运用，也是瑜伽大师们的最爱(本来许多印度大师都不必垫，最大极限的使用先天环境……)。由于有极好的触感，带着起来也很便利，好的垫子还可以折叠。

4-6mm垫：合适一般习练者，抓地力不错，防水和防滑功能也不错，对娇气的姑娘来说，一张5mm的瑜伽垫已经算舒服的了。可是要出门，你要是以瑜伽为职业而且你又不开车，天天背着她出入，诚心像个剑客。

瑜伽垫的材质

这个是百度最多科普的，什么橡胶、亚麻、泡沫、EVA、PVC、TPE，这些不是专业制造人员根本区别不了优劣，我也不假装专家了，我们只讲干货。

练习不同的瑜伽是否要选择不同的瑜伽垫?其实，没有那么讲究，印度大师们还不是伸手就来，底子不必垫。不过我更推荐薄款，好携带好清洗。

瑜伽垫的尺寸

瑜伽垫的国际标准是173x61cm，垫子的长短和身高成正比，市面上大部分瑜伽垫都是通用尺寸，不过只有Atmananda根据亚洲人身高，设定了更贴切亚洲人身高的瑜伽垫(详细一会看下面介绍)，身高超过170cm，加长版的垫子更适合你。

说说那些年我用过的瑜伽垫

入门最良心之作：哈他防滑高弹垫

比起网上一堆几十块材质恶劣的瑜伽垫，如果你是新手或者刚入门的初学者而且希望买一块性价比高的'垫子，建议就选它。加长的身材满足大部分人的身高，材质上纹路设计在防滑上，和抓地力足够用，厚度在6mm，日常习练完全可以让你用上三年都没问题。

学员升级款：哈他超薄瑜伽垫or哈他天然亚麻橡胶瑜伽垫

哈他超薄垫：国内瑜伽垫品牌，哈他算是在一般受众群体里最受欢迎的。除了上面提到的价位亲民适合新手款外，就是这个超博垫子。橡胶材质针对干滑优势更多。另外它的超薄，可以适用外出携带以及喜欢自带瑜伽垫的场馆会员。厚度分：1.5mm和3.5mm，建议用3.5mm垫子。

哈他亚麻垫：亚麻这款因为材质本身耐拉伸、耐高温、吸汗性强，更适用高温瑜伽、阿斯汤嘎等力量消耗类型瑜伽，他的厚度在5mm。本身在亚麻的基础上加了橡胶后，弥补了在湿滑上的不足，属于一般习练者的2.0升级版。

颜值控首选款：sugarmat印花瑜伽垫

简单说，sugarmat绝对是颜值最高的垫子，瑜伽垫里的女王非他莫属。而且这款垫子绝对不是傻白甜类型，除了好看的印花设计在每次出场时候惊艳全场外，它的防滑技术处理也有着独特设计，而且最出众一点是可以机洗。在现在普通瑜伽垫需要特殊护理的局面上，sugarmat确实技高一筹。既想要好看又好用没有哪款比得上它。

万能经典土豪科学于一身款：liforme土豪垫or不弃瑜伽垫

liforme土豪垫：先说英国出产的这款简直在瑜伽圈无人不知的土豪垫lifoume，其实我特别好奇，到底这个品牌是靠什么别具一格的特点成为每个瑜伽老师都想拥有的最高端垫子。因为在我个人体验之后并没有发现有无人能敌的优势。只能说，它的出身，它的高价保证了质量，除非您不差钱，那就带走一款吧。同样名誉和liforme相当的当属于不弃黑垫。

不弃的确是个好垫子，包装精美内容齐备，外形端庄上档次，使用上堪称实力派 - 在最基本的功能上可以完全满足我的需要。不弃不仅仅是一种情怀和态度，它和Liforme土豪垫一起代表了瑜伽垫产品生命周期的进化

它的4mm厚度有非常好的脚感，环保天然材质加防撕裂层、良好的舒适程度和缓冲性能，既能保护身体关节又能感受与大地的连接，习练起来非常安心。

对于习练的不同阶段，一张合适的瑜伽垫陪你还是非常重要的，这种贴身的东西我觉得还是要好好选，瑜伽是个值得一生坚持的事情，瑜伽垫怎么能随随便便，希望这篇给大家的推荐能让你选到心爱的垫子。

如何选择合适的瑜伽垫

如何选择合适的瑜伽垫？
1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2.买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂　
3.用手掌轻推瑜伽垫表面，要有一种干涩的感觉，如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤
4.没有异味。
5.有一种PVC的要便宜一点，最好的是TPE材料，柔而富弹性，便于携带防水防滑，即使出汗了在上面练习止滑效果照样棒！比PVC的轻300克左右。比如我现在用的奉爱瑜伽垫我就觉得不错！其他例如：哈他、青鸟、赛斯柏、远洋、菩尔、伊梵娜等知名品牌也不错，这些品牌都是有售后保证的，弹性不错又防滑，价位也很适中。

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