注意方法勇敢面对选择困难症(如何面对职场上的选择困难症)

注意方法勇敢面对选择困难症

在生活中，不少人在面对选择的时候都会出现惧怕、逃避的情况，那么我们就要小心了，这很可能就说明我们出现了选择困难症的情况，这样的问题虽然不是什么大问题，但是却说明我们心理存在不小的问题，那么应该如何面对选择困难症，一起看看吧。

悦纳自己树立自信：很多人出现选择困难症的问题，实际上很大的一个原因就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，如果我们能够树立起对自我的信心，那么自然就可以自信的做出选择。而且很多人都过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，但是我们需要看开一些，实际上并不是每一件事都能完全的如我们的心意，这是导致我们出现选择困难症的情况，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措，那么就会导致选择困难症的问题越来越严重。

对选择困难症的人群来说，这时候往往很容易出现紧张的情况，同时总是伴随着一系列的身体上的不适，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。因此在紧张的时候就要尽量的保持放松，让我们尽快的放松下来，一般来说有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。但是逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且我们不能一味的去逃避，面对是迟早的事情，所以大家更应该积极的去做准备，这样才能更好的却解决掉选择困难症问题。

想要克服选择困难症的问题，那么在平时就应该积极的去进行面对才行，现在很多人都容易出现选择困难症的问题，这实际上是我们的心理健康出现问题，特别是出现了不自信的情况，因此必须要树立正确的心理，更自信才能解决选择困难症。

如何面对职场上的选择困难症

职场选择困难症，只要就是职业选择困难症，用人单位选择困难症。
仅就职业选择困难症，说两句。
对于职业选择困难症，首先应该知道，有些人为什么会出现职场上的职业（工作）选择困难症，原因就是这些人的自身并没有强势突出的、特长鲜明的专业能力和专业经验，这才会面对职业（工作）选择时不能确定自己到底适合干什么职业（工作），也不知道自己可以干好什么职业（工作）。
另一种极端的现象就是，有些人信心爆棚，认为自己全能，对于毫不知情、毫无经验的专业工作，竟然是直接奔着工资而去，非常勇敢大胆的直接去应聘面试经理级的岗位职务位，结果是可想而知的。这类人就是出现选择困难症的完全是由缺乏自知之明而产生的典型代表。
如果一个人，对于自身的专业技能、专业特长、专业爱好、专业潜力有着理性、客观的认识和正确的评估，就会清晰的、清醒的知道自己应该干什么职业（工作）、可以干好什么职业（工作），在面对职业（工作）选择时就不会有选择困难症的表现和困扰。

有选择困难症怎么办？

应对选择困难症的方法如下:
1、分清急缓，当我们有两件事情需要进行选择的时候，我们可以根据事情的急缓程度和严重程度去进行选择，分析一下利弊，这样就不会一直在这两件事情上纠结。而是会有原则性的进行选择。
2、选择自己喜欢的，如果有两件事情，都不是那么的重要，但是又需要我们去做其中的一件，那么这个时候我们就可以选择自己比较中意的那一件，这样处理也会使自己比较满意，例如，当两个朋友都请我们吃饭的时候，而且是在同一个时间，那么我们就可以选择自己喜欢的一边，不用纠结，不用去想其它的，只是根据自己的喜好来就可以了。
3、分清好坏，有的时候，我们往往需要进行选择的都是好事和坏事，因为两件事情是相反的，所以可能在选择的时候会让我们比较纠结。例如选择好事利益较少，选择坏事利益较大，这个时候就不要去看利益，可以跟着自己的心走，尽量去做善良的事情。
4、遵从自己的心，遇到纠结的事情的时候，最好是能够遵从自己的内心，因为人的内心始终是善良的一面占据的比例比较大，所以当我们遇到事情不知所措的时候，可以遵从自己最开始的决定，好好的考虑一下还是非常不错的。
5、参考身边朋友和长辈的意见，有的时候当我们实在不知道如何是好的时候，我们可以询问一下身边的朋友或者长辈，听一下他们的意见，因为长辈们在这个社会上的时间是比我们长的，而朋友的见识又是和我们不一样的，所以可以询问一下他们的意见在做决定。
6、通过想像后果来进行判断，有的事情其实在做之前我们已经可以料想到后果，那么在这个时候，就可以根据这个后果来判断我们应该到底如何选择，什么样的结果能够更好的解决这件事情，什么样的结果使我们希望看到的。我们就可以去选择能够达到那个结果的那个过程，从而不让自己后悔。

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