我们经常生气容易患哪些疾病(爱生气的人，身体容易出现哪些问题？)-人群养生-祝由网

我们经常生气容易患哪些疾病

情绪是我们人表达自己感情的方式，情绪是分为很多种的，有的人容易开心，生活会过得非常的享福，有的人经常是会情绪低落，生活也是会过得很悲伤，有些人容易生气，其实生气对我们的身体影响是非常的大的了，不信我们就是来看看生气都是有哪些危害吧。

生气伤肝，伤心，又由于五脏是互生互养，所以经常生气，百病丛生。容易得心脏病、胃病等，甚至肿瘤。

生气至少有以下9大害处：

伤脑

我们在生气的时候是会使得我们的大脑思维突破常规活动，往往会做出一些鲁莽或过激举动，而这种反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，使得我们气血上冲，还会导致脑溢血。

伤神

生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

伤内分泌

我们生闷气的似乎是会导致我们甲状腺功能亢进。这时候是会出现心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，严重了是会诱发心绞痛或心肌梗塞的。

伤肺

生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

伤肝

人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

伤肾

经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

伤胃

气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

损伤免疫系统

一旦生气，身体会制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。它在身体内积累过多会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。

从上面，我们也是很好的了解了，我们如果是经常生气是会容易患哪些疾病了，我们生气是会导致我们身体出现多种的疾病和不适的，这些疾病都是慢慢的加剧的，所以我们是在生活中需要保持一颗乐观的心态的，保持开朗的情绪，不要容易生气激动。

爱生气的人，身体容易出现哪些问题？

人从生下来开始，就会有情绪，喜怒哀乐是正常的情感状态。虽然每个人都会生气，但是有的人生气太频繁，稍微遇到一点点不顺心的事情，就会大发雷霆，经常生气的人很容易出现疾病，一定要引起重视。

气出来的疾病有哪些?

很多人总是不把生气当回事，但是医生表示经常生气会给身体带来很多的麻烦，劝诫大家一定要调整好情绪。

首先，气大伤肝

这句话相信大家都听过，人在生气的时候，身体中会分泌儿茶酚胺，这种物质会使血液中的毒素变多， 对肝脏的健康是极其不利的 ，很容易诱发肝脏疾病。只有保持一个愉悦的心情，才能让肝脏更加的健康。

第二，经常生气的人，出现心脑血管疾病的概率是比较高的

生活中经常会出现因为暴怒、血压升高，继而诱发脑梗的例子。人处于愤怒状态时，交感神经会处于兴奋的状态，血管不断的收缩，就很容易受到损伤。生气的时候，会明显感觉到心跳加快，血压上升，处于高压之下，是很危险的状态。

第三，经常生气，对胃部健康也是极其不利的

胃部是人体中重要的器官，生气会增加胃酸的分泌，会对胃黏膜造成很大的刺激，继而很容易诱发各种胃部疾病。总是处于生气的状态，不仅会诱发这些疾病，也会给自己带来不舒服的感觉，不妨控制好自己的情绪，别让坏情绪伤害自己的健康。

怎样才能控制好情绪?

想要减少生气对身体的伤害，那么必须保持一个平和的心态。不要太过于追求一些东西，不追名逐利，不管遇到什么事情，都要冷静去面对。告诉自己生气是不好的，一些小事不值得生气，调节好自己的情绪，可以避免怒火伤害身体的健康。

当然控制情绪并不是说就憋着怒火，长期生闷气的人身体是很容易出现问题的，并且患癌的几率也会比较高。选择自己喜欢的发泄方式，可以多和朋友倾诉倾诉，可以做一些自己感兴趣的事情，可以吃点自己喜欢的食物，通过这些方式可以转移自己的注意力，让心情慢慢变得好起来。

总是容易生气的人，不妨学着进行一些慢运动，像是瑜伽、太极、慢走等等，虽然这些运动不剧烈，但是能够起到修身养性的效果，并且也能调节情绪，缓解压力，让身体中的浊气排出去。适当的进行运动，还有助于增强体质，提高身体的抵抗力，在一定程度上可以保护身体不被疾病所扰。

一些人之所以总是会生气，主要是因为无聊，退休之后没有事情干，子女又不在身边，可能情绪比较容易失控。这时候不妨多学习一些东西，学习书法、画画，让自己的生活充实起来，不断的提高自身的休养，心态会变得平和许多。

虽然人的一生中，会有很多令人生气的事情，但是医生告诉你，生气是会得病的，不想让疾病找上自己，就必须调节好情绪。学着去控制好情绪，多运动，多学习，找适当的方式去发泄自己的情绪。只有做情绪的主人，才能减少对身体的伤害，拥有好情绪的人，往往更容易长寿。

生气会引起什么疾病呢？

生气主要可以造成以下几个方面的疾病：
1、肝郁气滞：如果生闷气容易造成肝郁气滞，气滞会出现血瘀，血瘀会造成各种淤堵，产生各种结节，例如甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤等，中医认为可能与情绪郁闷、经络不通、气滞血瘀有关；
2、脏器疾病：生气严重可以影响肝脏，还可以引起脾胃疾病，如消化不良、胃溃疡、肠功能紊乱等，因为肝郁气滞过久可能导致肝郁化火；
3、肝阳上亢：如果属于生气后发火，一般会造成肝阳上亢，火气太旺还可以出现各种火旺造成身体有热的表现；
4、高血压：如果肝火太旺，生气后发火很严重可能引起高血压，如果血压很高，还可能引起脑出血等。
生气会产生各种症状，要尽量调理情绪，情绪调理好后很多疾病的生成会变慢，或不会产生太多疾病，但调整生气不容易，可能需要调整性格，或使用药物或非药物的方法调理。

很多病都是被气出来的，经常生气会有哪些危害？

大家都知道很多病都是被气出来的，经常生气的话对于身体的伤害是非常大的，是非常有可能引发各种疾病，比如对于女性来说就有可能会引发乳腺增生症，会导致身体内分泌失调，可能会引发一些其他的疾病，而且经常生气的话，可能会导致肠胃疾病发展为胃炎，胃溃疡等，很有可能会让人体免疫力下降，从而影响免疫细胞的功能，引发各种小的疾病，同时还可能会引发肝脏肾脏的疾病。而且长期生病的话，也可能会让大脑发生一些变化，会让大脑受损，从而让记忆力下降，出现反应迟钝等症状。

现在大家的生活压力大，节奏快，脾气也非常的火爆，这是非常正常的，可是这些不良的情绪是可以控制也可以改变的，在想要生气的时候可以转移一下自己的注意力，不要让自己突然爆火，这个时候可以想一些让自己开心的事情或者直接离开让自己生气的场所，就可能让自己平复下来，主要是能够让自己有效避免生气的。

我们在做一些事情的时候是会让自己生气，这是非常正常的，所以对此情况就可以通过生气的原因入手，让自己进行一个有效的缓解，当然也可以选择来降低自己的期望值，让自己获得一些快乐，不要让自己总是沉浸于生气的负面情绪当中。可以适当的去调整一下，自己选择多休息或者加强营养，都是能够改善自己的情绪。

最后人的一生当中是会有各种不良情绪出现，所以在这个时候就需要对不良情绪有一个正确的认知，要意识到身体其实也是一件成本非常高的事情，对于身体来说伤害是非常大的，所以要控制好自己的情绪，不然只会伤害自己。