治愈心中压力没有比笑更好的补药了。笑时所分泌的内啡肽不仅使人心情愉快，而且还具有减少体内应激反应荷尔蒙——氛化可的松分泌的效果。
心理学研究表明，适度的压力能使员工处于合理的应激状态，对员工的行为表现有积极作用。而过度的职业压力如果得不到合理的解决，将会使员工的工作能力难以得到正常水平的发挥，并引起亚健康与疾病。比如，生理上的症状有：经常感觉疲劳、食欲下降、睡眠质量变差、容易生病等；心理上的症状有：紧张、烦闷、焦虑、易怒、悲观、抑郁、绝望等。
对于很多上班者来说，过度工作压力最简单、最明显的心理影响是，工作不满意、工作满意度下降。当个人工作繁杂，工作方式过于单调，绩效反馈机构和机制不健全，对工作缺乏控制感，又常常伴随角色模糊以及角色冲突时，压力感和不满意感都会随之而来，对工作丧失兴趣。除了工作满意度下降外，还会发生其他心理症状，如紧张、焦虑、易怒、情绪低落等。贝蒂的故事就是一个典型的例子。
一直以来，贝蒂都是一个快乐的房产推销员。她很喜欢自己的工作，她也乐于帮助别人，她喜欢跟顾客交谈。她将自己的大部分精力都投入到工作当中。她辛勤的工作也为她带来了丰厚的利润，很快她拥有自己生活中的一切。
然而这样的生活过了两年以后，她开始觉得累了，她的热情也在不断地消减，她开始失眠。日常工作越来越难以应付，她开始气恼顾客有这么多要求，消耗她这么多精力和时间。她开始头疼、背疼，每天清晨醒来就觉得像一夜没合眼似的难受。
贝蒂原本是一个沉着而放松的人，如今她却吃惊于自己神经的脆弱。她常常无缘无故地对家人发脾气，对自己的顾客也心不在焉。尽管她很想甩开工作压力并说上一声“让一切都见鬼去吧”，但她还是越来越拼命地对付着她不断增长的工作负荷。这样拼命地又干了几个月之后，贝蒂垮了，她由于身心交瘁而住进了医院。
这就是贝蒂——一个普通上班族的处境。作为上班族，我们又如何面对现代社会给我们带来的压力呢？
治愈心中压力没有比笑更好的补药了。笑时所分泌的内啡肽不仅使人心情愉快，而且还具有减少体内应激反应荷尔蒙——氧化可的松分泌的效果。笑是解除心中压力的一副良剂，也能起到预防压力产生的作用。
正如火山的喷发是地热的宣泄方式一样，我们的笑声也是身体内热排放的一种选择。古代哲学家亚里士多德说过：“当我们笑的时候，肌体各部位都放松了……我们喷出的是热气。”
笑是人体内的热核反应，是热情火山的瞬间喷发，是自我排热的一种本能反应，否则，储热过多，久易成害。只有通过排放，才能达到人体的动态平衡。排放选择什么途径呢？人体有“七窍”，上有嘴、眼、耳、鼻各司其职，下有二便排泄的孔窍。如果说口腔是“阀门”，那么“笑”就是打开阀门排放热气的万能钥匙。
心理学家肯•鲍威尔就曾在他的专著中分析了压力对人体所造成的影响。他指出：只要笑声一出，身体便会瞬间放松下来，因为它能抑制皮质醇与肾上腺素，化解压力所带来的危害。另外，人在大笑时，下颚向下移动，而该器官的下移，是人体全身放松的关键。
笑是人类的本能行为。你不大可能说“我不会笑”，但是你可能不爱笑。要知道，凡是属于不能发出笑声的人，都正在积压生活中焦灼的热量。如果不及时释放，必然会造成更大的紧张和压力。
对于那些不爱笑的人，你完全可以通过期待大笑来缓解压力。
美国加利福尼亚大学的一个研究小组表示，即便是预期到一个幸福、有趣的事情即将发生也能够增加人体内内啡肽及其他令人感到愉快、放松的激素的含量，同时降低使人感到压抑的激素的含量
研究人员对16名都同意某种录像带非常滑稽的男子进行了测试，其中8人提前3天被告知他们将会看到此类录像带。研究人员发现，这8名男子体内立即起了生物变化。看完录像带后，他们体内压抑激素氢化可的松的含量降低了39%，肾上腺激素含量降低了70%；而放松激素内啡肽含量增加了27%,生长素则增加了87%。研究人员说，生长素有利于人体的免疫系统，这说明预期到愉快事情的发生同样能缓解压力，增强免疫系统抵抗力。
对于女性朋友来说，通过大笑减轻压力还会带来更好的信息。以色列一家生育诊所的试验表明，通过大笑减轻压力，可以大幅度提高女性的受孕几率s试验以接受人工授精的女性为对象进行，在胚胎植入子宫后，研究员请一个专业的小丑给她们每天表演10〜15分钟，使她们开怀大笑。结果，她们的怀孕成功率从19.3%提高到了35。
虽然，专家无法解释其中的原因，但是通过以上研究暗示，在治疗不孕患者时，心理疗法也许可以代替昂贵且复杂的传统疗法，为许多女性生育带来希望。
如果我们在生活中暂时还找不到笑的“原料”，我们可以这样做：当我们感觉压力来临时，我们可以做暗示幸福的大笑法来化解压力。
自我暗示的最大化威力来自大笑运动，就是当心中受到某种压力侵袭的时候，找个安静的地方，高喊“我幸福，我幸福”，来驱逐产生压力的因素。
随着时代的发展，社会中的各个行业竞争都十分激烈。每个人都想力争上游，那么，必不可免的压力也就随之而来，所以有效的释放压力就变得尤为重要！
放声大哭或大声呐喊这是最为常见的方式来释放压力。如果你是一名学生，觉得压力过大，可以去学校的心理活动室调节大哭一场，也可以去操场大声将心中的苦闷呐喊出来
职场如战场，竞争十分激烈，尔虞我诈，令人十分苦恼。既然心灵如此躁动，不妨我们就潜心的阅读，在书海中放松自我，调节自我，找寻本心。
或者来一场说走就走的旅行，拥抱自然，在大自然中体会人生，领悟真谛。将一切烦恼都抛到九霄云外，让它们去见鬼去吧。
有时运动也是一项不错的选择哦，痛痛快快的去宣泄，去发泄心中的种种不愉快，享受运动带来的快感
去吃美食或零食都有利于消除紧张和缓解内心的冲突，这对一名吃货来说，无疑是最享受的方式。友情提示：如果你是带着消极的情绪吃东西的话，更容易发胖哦，哈哈
不可以将烦恼或不愉快都堆积在心里，可以去与闺蜜，蓝颜，亲人甚至同事去倾诉，一味的自己去承受反而会得不偿失，让自己承受更大的伤害。
伤感自嘲的句子说说心情:
1、绊倒我的人，我让他永远起不来。扶起我的人，我让他永远不会摔倒。
2、再牛b的肖邦，也弹不出老子的悲伤!
3、赚别人的钱，让贫穷见鬼去吧。
4、要在江湖混，最好是光棍!!
5、这长相最影响网速，很耗内存。
6、能用钱解决的问题都不是问题，可问题是我是穷人。
7、英雄不问出路，流氓不看岁数!
8、世界上有那么多人生指南，我却一路向北。
9、我永远都是一个失败者，在那个成功者的面前。
10、走牛B的路，让傻B去说吧!
11、英雄难过美人关，我不是英雄，美人让我过了关。
12、长得很科幻，也有些抽象。
13、两个人现在只剩我自己，回忆如果是一种表情，我会把想你当成一个秘密。
14、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。
15、一觉醒来，天都黑了。
16、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨淹死了。
17、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混!
18、不要和我比懒，我懒得和你比。
19、从某种意义上来说，亚军就是一个失败者，而我连失败者都谈不上，唉，可悲!
20、众人皆醉我独醒，举世皆浊我独清!
21、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我?!
22、我单身我骄傲，我为祖国省套套。
23、他们说我是BT，让我去做CT，结果证明我是ET。
24、我以神的姿态，闪耀在这美的瞬间，凡人勿扰。
25、自从我变成了狗屎，就没人再敢踩在我头上了。
26、女子无才便是德，我一定是太缺德了。
27、我不是离不开你，只是会被想念吞噬得尸骨无存。
28、你都好意思对我撒谎，我怎么好意思不相信你呢?
29、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
30、就算爱情让我再次的跌倒，伤痕也要是一种骄傲。
31、孤独又能如何?我去承受就是了!
32、你不闻不问不痛不痒，我真心难过，为我自己难过。
33、你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了。
34、犯贱是普遍真理，你我只是其中之一。
35、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯?
36、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。
37、错又怎样?对又怎样?我就这样了!
38、多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。
39、唯女人与英语难过也，唯老婆与工作难找也!
40、人不能在一棵树上吊死，要在附近几棵树上多死几次试试。
41、我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠药，拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。
42、我一个月总有那么30天不想学习。
43、我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，而我却找不到出路。
44、树愈静而风不止，我愈恋而他不在。
45、生活二字二几十年来回味得我大小脑抽搐，脊髓痉挛。始终不得要领。
46、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。
47、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
48、据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死。
49、我以为我很颓废，今天我才知道，原来我早报废了。
50、交了倒霉运，还能有什么顺心的希求;躺在床上连身都不敢翻，却还是碰了头。
51、咱长得五官端正，美中不足就是张嘴满脸嘴(皱纹)，闭嘴满脸牙(粉刺)。
52、你讲我也不想听，听我也听不懂，懂我也不会做，做了也是做错，所以我天天逃课。
53、抽一支香烟减寿5秒，笑一笑则长寿10秒，所以每次抽烟我就要笑一笑，为生命赚回5秒钟。
54、只要锄头舞的好，那有墙角挖不倒?
55、男人被甩，金钱问题;女人被甩，面貌问题，我被甩，你他妈脑袋有问题。
56、我是白领：今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感叹一声，这个月工资又白领了。
57、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
58、躲进小楼，就成了自己的一统天下，爱写什么，谁管得了，外面的世态炎凉且由它去，雨雪风霜也由它去，全与我不相干!
59、其实你我都一样，人人都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了。就是卡门。
60、我真傻，真的。我单知道大街上跌倒的老太太是不能轻易去扶的，我不知道原来貌似可怜的搭车者其实更危险。个别老太太讹人不过是个人行为，钓鱼执法却不是一个人在战斗，其背后还有着一个团队，是不折不扣的有组织、有预谋的行为。遇到危险却不自知，还主动往圈套里跳，不知道有多少执法人员在笑我傻呢。
伤感失望自嘲的说说(流行)
1. 如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。
2. 别总嚷嚷世界抛弃了你，世界原本就不属于你。
3. 有些话只能说给自己听，有些事只有自己懂了才能真的释怀。
4. 你是我小心维护的梦我疲倦地享受着这个无法靠近的光芒
5. 内心残忍而实际无能的人常常坐在角斗场的观众席上
6. 在就要转身前突然又想起你,相遇的那天漾着微笑的你
7. 没用的东西，再便宜也不要买;不爱的人，再寂寞也不要依赖。
8. 如果你是在玩，那我有一辈子的时间陪你玩。
9. 想要成为别人，就是浪费你自己。最美好的节约，就是成为你自己。
10. 太耀眼的城市不适合看星星,就如同你的心不适合谈安定
11. 南方的冬天,我的心却无法事过境迁
12. 你那么平凡的一个名字，却影响着我那么多的情绪。
13. 你的资料，每改一次，我都会琢磨好多遍，虽然明白你说的不是我。
14. 你忘了，我也是人也会有脆弱的时候
15. 我们可以彼此相爱却注定了无法相守
16. 没有不变的承诺，只有说不完的谎言。
17. 我永远都愿意当一个听众，安慰着你的痛。
18. 没有你的世界真的很好。空气无比新鲜阳光如此灿烂。
19. 生命很短暂，别把那些重要的话憋着，会没有时间说的。
20. 总有这种感觉，一个人走着走着，就变得莫名的严肃和冷漠
21. 我不是为了生活而生活的，也不是为了你堕落而堕落的。
22. 现在明白了为何家长不让我们早恋原来那种痛不是我们能承受的
23. 拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。
24. 我真想指着心脏的位置冲你喊，不好意思，这地方换人了!
25. 我要在沉默中爆发，让你在沉默中灭亡。
26. 生活仿佛是一地鸡毛，你的责任在于从鸡毛中找到那只鸡。
27. 任何人工智能都敌罘过。阁下这款天然傻瓜。
28. 我允许你走进我的世界，但前提是不允许你再离开了。
29. 最痛的，不是离别，而是离别后的回忆。
30. 碎ㄋ一的的诺言，拼凑不回的昨天。
31. 自己选择的路，无论前方多艰难，跪着也要把它走完
32. 那些破碎的回忆，零星的散在空气中。
33. 简简单单的一句话。牵动了莪个心脏。
34. 总有一个人来过你的生命，留下经久不灭的烙印
35. 时间冲走了你微笑的痕迹 却抹不掉我对你的回忆。
36. 思念就像关不紧的门，空气里有幸福的灰尘
37. 生命是一座空城，装满了妖言惑众的爱情。
38. 留下触不到的可惜，陨落下了我们的回忆。
39. 想着过去的记忆，品着现在的心酸，念着未来的坎坷。
40. 有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
41. 那一抹牵强的笑，有谁能懂里面的悲伤。
42. 原来【有一种】感动，是只有你才能给的起。
43. 你还是你，我还是我 ，我们只是擦肩而过。
44. 曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。
45. 这个世界那么脏，谁有资格说悲伤。
失望自嘲的说说
失望自嘲的说说
一、每每低落才会想到的微博给了我一片净土，无处安放的情绪，不是压力只是深深的失落与失望，自嘲也好，无奈也罢，大概激情就是被这样磨灭的。
二、我想去相信一个人，非常想。可是每个人都在这个世界上忙着生，忙着死。所有人都是如此窘迫的姿态，我又有什么理由去幻想那点点卑微的关怀呢？倘若没有怀着侥幸的希望岂会被失望包围。深深自嘲急拥而上。
三、自嘲是对冷漠、僵持、力不从心的消解，自夸则是对失望、迷茫、望而却步的助推。有时候自证低人或是超人总是比自证为人要来的超脱而不乏味。
四、自诩颓丧的废物却往往是爱和美最虔诚的信徒与守卫者装疯卖傻也好刻薄漠然也罢不过都是裹挟着失望无奈最苦涩的自嘲和最力不从心的抗议对于世界最隐晦的告白。
五、孔肉肉，每次梦到你既开心又难过，很多时候都是红了眼眶，我再也不能告诉你肉肉，我又梦到你了，在开心和难过的时候都好想你。我依然记得在你走后，我屁股坐在手机上触到QQ空间那年今日看到你的动态，我没看日期，看到你头像你的动态，那一刻的错觉和激动，和看到日期后的失望和自嘲
六、有时候你会发现，了解一个人是痛苦的，因为了解，所以他说的话可能会做的事，你都会猜测的到，却眼睁睁的看着他朝你预测的结果去做，不想去改变他不想去阻止更不能去揭穿，直到最后失望你也只是自嘲的笑笑安慰自己：你早就知道会这样的啊无奈的接受罢了。你知道他不会来。
七、也许是太过用心所以就很伤心，失望愤怒全是因为太在意了，而对方一次次的行为让你自省自嘲，当被现实狠狠戳中才肯醒悟，每个人对待情感的目的不同，纯粹的感性只是自己的一厢情愿，只怪自己不够理智不能看清，不能自禁，太多看似完美的表象连伪装都不能掩盖，什么时候能停止撕裂，什么时候便不疼
八、算啦两个字里面包含了多少失望和自嘲，别人是不会明白的。
九、我本来是想用我乐意来解释我所有的活该。现在我不乐意了，以后再也没有活该的快乐来给我自嘲。挺失望，然而也只能往前走，虽然不知道走去哪儿，但我也想我总有一个终点，没你也行的句号。
十、＂算啦＂两个字里包含了多少失望与自嘲，别人是不会理解的！
十一、基本聊天的时候从来不用呵呵，算了这类自嘲、讽刺、失望、负能量的词。如果用了，那么这时候的负面情绪可能已经窜上天，与太阳肩并肩！还有一种情况是：看我后续还会不会理你，如果发完呵呵以后就没动静了，那恭喜你，可以原地爆炸了！
十二、最近一直找不到打工的地方，自己曾经所认为可能会对自己好的人也一个个的令自己失望，自嘲可笑。面对现实，即便苦涩，我还是得一步步走下去。我的本心已经无法改变，我唯一需要改变的就是我的做法。需要对自己的节制。漠然。以及淡忘
十四、虽然一直自嘲身体弱鸡，但内心其实觉得怎么也能活过70，这样看来，突然已经过了三分之一，要是中间哪里再有个意外，说不定一大半都有了，时不我待，只怕想做的事没做完，那岂非太令自己失望，四宫这个宫位，占星并没有骗我，虽然有过状况但没发生具体问题，未曾注意，两年多种因也是收成了。
十五、一遍遍翻阅对方的状态找不自在熬夜到快要睁不开眼的回复一句话就能让你大笑或烦闷很久总试探对方总想证明他跟你一样总失望总无原有的自嘲又控制不住刷牙的时候吃饭的时候已经关灯入睡的时候洗澡的时候只要信息一响干毛巾就在你手上甚至做完噩梦醒来的时候但这一切都是你自愿的。
十六、没有谁会喜欢一个像孩子一样的女生，不会解释，随心所欲，在委屈时候带给重要的人的却是自嘲和失望。
十七、有些人永远都不会知道算了这两个字有多少失望和自嘲。
十八、有时候发你信息你没回我也许我会拿着手机等到很晚等到睡着了半夜起来也要看一下你有没有回我看不到你回我心里有失望也有自嘲
十九、有些人啊，经历了很久，你也不知道你到底还爱不爱他了，你守着空荡荡略显心酸却又美好的回忆，一次次失望一次次妥协一次次内疚一次次自嘲，终归是反复折磨自己。留恋，愧疚，憎恨，轻视，到最后淡淡的偶然想起时，突然嘴角一笑。原来，他曾经带给过你快乐啊，这就最美好不过了不是吗。
二十、自嘲真的是一剂面对期待过高而失望的良药。当我们把所有原本瞄向他人，瞄向身边的环境的准星瞄向了自己，枪火才得以平息，终于了解唯有自己才是真正的救赎。
二十一、两岁一个月：小地主已经会用自创的语言独立思维了。玩至天黑，黑不溜秋的啊！不慎滑倒，变爬起来边自嘲：哎呀！咋儿回事嘛！咋这个样子，太搞笑了！被小朋友冷落，一反常态拒绝进门，必须我亲自迎接，然后紧紧抱着把脸埋在我脖子里失望地说：小朋友不跟TY玩满脸委屈无奈，好不心疼。
二十二、当一切都像凤梨罐头一样有了保质期我发现，最容易过期的是情绪，找不到宣泄出口的坏脾气过期变成了委屈和失望，当下想要分享的快乐没有人想听过期变成了冷笑话，得不到回应的情话过期变成了我牵你手时格外紧握的力道，日里夜里落空的期待过期变成了对自己可笑的自嘲。过期罐头可以丢掉，人怎么办？
二十三、能接受你的自嘲失望之后放晴全盘接受就是至亲。
二十四、在平凡的生活中，我们其实都时刻准备着被打动。我们听着看着世相，也失望也自嘲，但当一个故事一句话扑面而来的时候，我们一定还会默默地把心迎上去，再感受一次抚慰或者震动，然后再一次用小小的声音对自己说：看，真爱。
二十五、如果自己不是万能的，真的别谈恋爱。哪怕再努力，也只能留住那么一瞬间。多么火热的心，也会被慢慢浇灭。只因她吸引着你，而你却没有让她值得留恋的地方，当习惯了一切之后，她有的，只是失望，想留的终究会走。没有泪，因为早已自嘲得哭不出来。曾经以为是天堂，到了之后，才知道，天堂也满是伤。
二十六、有时候突然知道一些东西。不知道内心翻滚成了什么样子。表面还是装作若无其事。真的不是装起来累。而是不知道怎么表达怎么形容呢种心情可能是失望可能是庆幸也可能是自嘲。嗯。没什么还是会好起来。
二十七、这个点没有睡，并不迷茫，只是不知道自己这几年到底做了什么？一直觉得糊涂，却找不到理由，生活没有规律，睡眠没有规律，就连感情看似已经没有规律了。失望过，也给予过，却发现到头来自己真的不知道做过什么？好想自嘲。
二十八、告诉自己再也不要对一些人与事抱的希望太大，希望越大失望也越大，当它发生时不免自嘲，我当时太高估自己在别人心中的位置了，其实后来才发现自己什么都不是，什么都没有！
二十九、说实话，真的是有点失落的婚后的第一个生日，活在世上的第二个轮回，快结束了才一句简简单单的祝福是该自嘲吧，自己重视什么鬼，期望越大失望越大，仅此而已，几滴眼泪的事儿，还能怎么办呢
三十、弯个手指都能体会到皮开肉绽的感觉，第几次失望自嘲，第几次下定决心。
三十一、长大意味着知道不管多生气不迁怒不抱怨不管多难过不倾诉不显露不管多失望不乞求不自嘲但我还是没有强大到不去生气不去难过不去失望。
三十二、一旦一件事落在自己肩膀上就只想要把它做到最好。可是，总会遇到完全没碰触过的事，但这不算事，可以学。最怕的是没时间学。真糟心，不愿让别人觉得失望，却又觉得自己太差劲。每次都会在心里狠狠自嘲一番，以便届时听到批评了，望见失望了，自己不会那么难受。以便到时别人满意了，自己能够捡个满足。
三十三、总觉得这里包含的东西太多，似乎有一种自嘲，还有无奈，这些年似乎经历了很多，有失落，有不甘，有留恋，有向往和失望。离开了曾经的辉煌，告别了曾经的功成，迎接的也许是白眼与不屑，老战友再次相聚，无限往事涌上心头，战友，我能唱支歌吗？
三十四、并不是失望可能有点自嘲？可能你真的失去了我可能你并不在意只是我跟自己说是你丢下来我可能是从一个昵称变成了你的大名谢谢你不再见。
三十五、自以为不是一个不通情达理的女生，却奈何每次都要被自嘲和失望一地。真的以为自己捧着的是糖果，其实是泡沫，所以才会那么难过吧。
伤感自嘲的说说
伤感自嘲的说说【经典篇】1.突然发现自己是有多么的不足，谢谢那些依然陪伴在我身边的人
2.其实，路并没有错的，错的只是选择，爱并没有错的，错的只是缘分。
3.总有一个人的名字不能碰，哪怕只是无意中遇到其中的一个字，也会想起那些往事。
4.有时候为一个人倾尽一切，却比不过别人什么都不做。
5.我以为你会喜欢我的，可你只是喜欢我喜欢你。
6.下错的站台，恨过的你，都成了风景，我放过你也放过自己。
7.我不会再继续喜欢你了这段文字打完后我就准备离开你了。
8.对你付出的青春这么多年换来了一句谢谢你的成全。
9.你是我隐匿多年，不愿提笔书写的旧事。
10.总有那么一个人，在你的心里，在你的梦里，在你的脑海里，却不在你的身边。
11.如果你发一次消息，他没回，就别发了，因为他在陪一个比你更重要的人。
12.或许多年以后，你笑着听别人说起我，淡淡的说一句：不认识。
13.我在你看不见的地方想着你，你在我看不见的地方陪着谁。
14.我不怕被别人在背后算计，我怕回头后看到算计我的竟然是我那么掏心掏肺相信过的人。
15.亲爱的，如果有一天我放弃了你，不是因为在一起久了所以厌倦，而是因为我发觉你真的不珍惜我了。。。
伤感自嘲的说说【热门篇】1.我并未否定你无感情，只因每次的相信你却从未认真听。
2.我们连开始都没有，怎么会结束，你至始至终都没真心说过爱我。
3.笑一笑让在乎你的人放心一下。
4.相思树，流年渡，无端又被西风误。
5.现实的残酷让我再也无力去奢求会有什么未来。只希望有一个懂我愿意和我开心过一辈子平淡的生活的她。仅仅只是这样而已。可是现实的背后又有谁会懂……
6.喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。
7.喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
8.无眠的夜，望着窗外晕着橘红灯光的空气，居然有一种虚脱的感觉，感觉到周围一切的一切都在飞速地旋转，飞速地变幻，瞬间天昏地暗，斗转星移，沧海桑田，唯一没变的，还是自己。
9.我最不喜欢等因为这个期限永远都是个未知数。
10.我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。
11.我以为我几乎都快忘记了那段生活原来我曾经比谁都快乐。
12.我一直很纳闷，为什么有的人一个劲伤害别人，自己反倒喊疼。
13.我相信一个人一辈子说过最多的谎话，就是别人问：“你怎么了”，你却逞强说：“没事”……
14.我天天练习，练习着不想你。可我的心，却总是偷懒。我试着学会，学会像爱上你那样忘掉你。可我还是，学不会。怪我没有天分，没有爱情的天分你才要走。
15.我庆幸我所喜欢的我所讨厌的都再见了。
伤感自嘲的说说【最新篇】1.我痛恨骗我的人,因为我曾无条件的相信过。
2.已是曾经沧海纵使百般煎熬仍是觉得你最好。
3.多少爱情败给了时间多少回忆葬在了心底。
4.我希望有一双手能让我牵一辈子 而不是一阵子。
5.只怕你的心酸和痛处只是别人茶余饭后的笑话。
6.好故事总得有心酸作陪衬才显得动人。
7.每一次再见给遇见留可能。
8.其实你不必回头 我也不必痴痴等你 毕竟摔碎的东西复原了也有裂痕。
9.关掉灯光黑暗中看到最真的自己。
10.想要离开的时候不要说再见，再见等于再也不见。
11.你好爱她我竟不敢打扰真是好笑。
12.总有一天你会知道：有些人，有些事，一时过错就是一世
13.其实从相爱到不爱只有几个步骤没有什么至死方休。
14.我骄傲我无伴我孤独我无依无靠 这都和你无关却也拜你所赐。
15.曾经以为，伤心是会流很多眼泪的;原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。
16.撕开记忆的伤疤让往事慢慢蒸发让我知道什么叫做放不下。
17.从久伴我到酒伴我，从我爱你到我碍你，从可歌可泣到可搁可弃。
18.有些话说，与不说都是伤害，有些人，留与不留都会离开。
19.“还记得那种喜欢到不行的感觉么?”“我记得，只是再也不敢了”
20.我该经历怎样的长途跋涉，才能遇见你。
关于自嘲的说说 自嘲的句子说说心情
1、要经过多少橱窗住过多少旅馆才会觉得分开并不委屈
2、曾经的曾经，我们一起微笑。如今的如今，我们彼此陌路。
3、灰太狼说：不管怎么样，不能委屈了我老婆。
4、有没有那么一个人。会在我受委屈的时候一把我拉在怀里安慰我。
5、【我委屈绝望太想哭可是我依旧笑容灿烂。】
6、晚安个性的宝贝儿们别委屈了自己爱笑的眼要记得早点睡
7、我有脾气，当对一个人不再感到委屈而是无话可说的生气的时候，那你在我这儿的底线消耗得差不多了。
8、我把委屈心酸嫉妒难过都收好不让你看见
9、请你以后不要在我面前说英文了，OK?
10、委屈得像条狗我不会扔掉我的骄傲向谁低头
11、一句你忙吧包含了多少委屈！一句我等你包含了多少心酸！一句算了吧包含了多少伤心！
12、我单身我骄傲，我为祖国省套套。
13、能让女人怀孕你就是男人，让女人不受委屈你就是好男人，让女人过上安稳的日子你就是成功的男人，让女人对老
14、那个最爱你的男人，舍不得你受一点委屈的男人，渐渐的老了...
15、坚强的背后，一大堆委屈和泪水
16、对待贱人就放狠点，老子我凭什么委屈自己给狗脸-希
17、能用钱解决的问题都不是问题，可问题是我是穷人。
18、羡慕小孩子被人欺负就伤心大哭听几句好话便哈哈大笑长大了却完全反过来了受了委屈也强颜欢笑得到安慰
19、能说的出的委屈,都不算委屈。
20、在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚强。如果我不愿意，没有谁，可以伤害我。
21、我痛得直想掉眼泪，那一刻我才意识到，从始至终我叠加了多少委屈给自己。
22、祝你把悲伤绝望委屈眼泪熬成一盅酒苦饮何妨。
23、何必把自己弄得这么狼狈，到头来还不是自己委屈...
24、菇凉想减肥吗你爸妈把你养这么大养胖点有错吗为什么一定要为了某个人让自己委屈？
25、世上无难事，只要肯放弃。
26、明明想他了却嘴硬说没有。明明委屈了却一笑而过。明明疼了却咬牙坚持着。明明想跟他聊天却说是无聊。明明困
27、我从来都不会为自己解释些什么再委屈都不会
28、别说对不起不想为难你太委屈更别跟我谈感情
29、我也不忍心妈妈受委屈，
30、因为爱你我把所有的委屈都埋藏心底
1、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。
2、我心灵并不空虚，但我的心里总有一个空的位置。没有人可以使用，因为那是你的专用座椅。
3、困了，给身体放个假，好好睡一觉，倦了，给心情放个假，好好玩一场，累了，给心灵减减压，给朋友打个电话，说说生活的烦恼，收到短信一定笑一笑！
4、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
5、我爱你，可我不敢说，我怕说了我就去死；我不怕死，我怕我死了以后没有人像我这么爱你。
6、你要知道爱情是自私的！所以我的心中至今没有溶入半点的杂念。其实，你只要回头便知我心只有你！
7、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！
8、不要让你的泪水在你的眼睛你打转，这是不坚强的表现。请相信自己，相信自己是最棒的，让我们实现梦想，放飞希望，展翅飞翔。
9、爱一个人是很傻的事。为什么我却依然执迷不悟！忘一个人是很快的事。为什么我却还保留你的影子！
10、车行千里靠维护，人在旅途要爱护，身在江湖需调护，健康就要时时护；调节减压身体壮，男性健康要关注，祝你男性健康日，美好时光伴你行，健康随行人生路！
11、其实天很蓝，阴云终要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿；其实生活很美好，只要你乐观；其实我要你，开心每一天！
12、工作不必太累，生活有滋有味；快乐总会加倍，烦恼终归会累；发条信息不算贵，朋友问候是安慰；愿你心情总最美，幸福总陶醉！
13、换个人爱吧。会真心对你好的人不会只有他一个——如果全世界只余一个人爱你，你活得也太惨了点。
14、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？
15、人非圣贤，孰能无过？人非仙佛，哪不犯错？过而能改，善莫大焉，错而改之，方乃为上。其实没什么大不了，不必沮丧，改了，明天依旧阳光。
16、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得每个人都有自己的闪光点；当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活；当你很无助时，不要忍着，哭过必须振作。即使输了一切，也不要输掉微笑！
17、失恋的女人最美。举手投足之间忧郁之姿表露无疑，比林妹妹还动人，苍蝇蜜蜂还不屁颠屁颠的就跑过来了？
18、所有的美丽都源于真挚与坦诚，虽然愉悦会转瞬即逝，愉悦却能持久，一份真诚的祝福，一声真挚的问候，愿你愉悦每一天！
19、我对你的爱不能用距离来衡量，无论你在哪里，我的心都在你的身边。我的爱，你只能用心来体会。
20、把生活中的不如意都忘了吧！伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下！
21、城市生活，压力无处不在；生计奔波，上班不得不在；上班期间，委屈压力难免。下班了，记得学会减压，健康锻炼身体，保持良好心态。
22、忧伤是慢性毒药，将快乐侵蚀；烦恼是一枚恶果，将笑容清除；为了你的健康，为了你的幸福，见到这封问候短信，请你一定要快乐哟！
23、痛苦就像是挫刀，想要挫掉你的锐气；悲哀就像是锯条，想要锯掉你的意气；郁闷就像是凿子，想要凿掉你的勇气。愿你做生活的强者，有骨气，聚才气，露神气，享福气！
24、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！
25、人生的风景不会永远风和日丽，也许阴雨绵绵会在明天，也许电闪雷鸣就在现在，不要因为一时的困难而怀疑一切的美好，请坚信美好的未来属于你！只要你抛开烦恼，勇往直前，你的人生天天都是艳阳天！
26、我从不敢奢求太多，因为我知道，希望越大，失望也越大，我只能很努力地去追求自己想要的，像扑火的飞蛾，不管结局如何，始终无悔！
27、城市霓虹让人心醉，挣钱生活实在太累，压力几乎让人崩溃，常常抱怨生活无味，消息带来安慰，一路风雨兄弟姐妹作陪，愿你生活你甜美！
28、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
29、工作不顺心，不要紧，大不了换个环境；婚姻中不开心，不打紧，大不了冲破围城；不要让烦恼占据你的心情，不要让忧伤将快乐排挤，愿你善于调整自己的生活状态，幸福乐开怀！
30、平淡的生活仿若湖水波澜不惊，幸而有爱，于是我心荡起千般柔情，幸而有你，让我心泛起丝丝涟漪。永久不能平息。
31、以前咱们彼此远离，以前咱们也彼此靠近；有时咱们互相安慰，有时咱们彼此庆祝；不管前途多么坎坷，让我陪你一齐走过，亲爱的，咱们一齐行在世间。
32、纵然距离和云星，遮住了远望的视线；而我心的目光，却不受任何阻挡。此刻，你是否感到，我正倚窗凝望着你。你是否能体会到我爱你。
33、人生苦短，为何总是不开心？有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的，不妨去唱唱歌，不妨去打打球，不妨去享受阳光，在大自然中放松自己，让烦恼见鬼去吧，先开心一乐！
34、远方的我很挂念你，你知道吗？不论天涯海角，不论我们将被隔多么遥远。我的每个情人节永远属于你，我今生的最爱。
35、不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握住。
36、我备下了一瓶好酒为你庆功，就等你冲出痛苦的包围圈，突破伤心的防护栏；撞碎烦恼的铁布衫。快来吧，别让我等太久哦，祝你开心！
37、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！
38、遇见你心跳加快，不见你情绪变坏，梦见你笑容还在，夜夜想你是否是爱，拥有你是不是漫长的等待？
39、平常不要太累，生活要懂得体会，健康真的很宝贵；是非恩怨看得无所谓，友情才最珍贵，成功或许太累，平凡也是安慰！祝你永远快乐！
40、老公，路，好远好长，请你面对今天，忘记昨天的忧伤，去开拓未来的路，也请你多多珍重，那天边眨眼的星光，是我祝福的双眼，就让它伴你走向海角天涯。
41、每个人都有生活的浅滩，我们不是常说失败是成功他妈吗，失败后的成功更甜蜜和难忘，难道你不想尝尝？
42、给我一朵玫瑰就够了，如薄酒一杯，像柔风—缕，这就是一种最动人的.爱情呵，仿佛春天，温馨又飘逸。又似夏天，炎热而又让人回味。
43、轻轻的我来了，抚平你紧琐的眉头；轻轻的我走了，让所有的忧愁随我而去。请不要再留恋那些不属于你的烦恼，生活每天都在继续，快乐每天都在上演，愿你放下苦恼，天天开心！
44、月光很美，比不上兄弟姐妹的安慰；夜空很美，比不上友谊的珍重；星星很美，比不上友情的点缀。愿你夜夜都有好梦，天天愉悦相随，时时把我想起！
45、天下儿男何其多，何必单恋一枝草，这只死了别处找，愿你看到笑一笑，歪歪嘴，扭扭腰，越来越比花儿俏，愿你美丽别苦恼，高高兴兴将他来忘掉！
46、失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。
47、祝你在赛场上拥有：蓬勃的激情，激昂的豪情，执着的热情，甜美的爱情，洒脱的表情，喜悦的神情，愉快的心情！
48、每个人都有生活的浅滩，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢淡忘，让痛苦郁闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
49、世界上最难断的是感情，最难求的是感情，最难还的人情，最难得的是友情，最难分的亲情，最难找的是真情，最想看的是你微笑的表情！
50、如果有一天你记得曾经爱你的人，我永远是其中的一个，如果有一天这个世界上没有人爱你，那么我一定是死了。
51、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观！
52、当一个人从不曾跌倒过，他又怎会知道脚下的大地原来并不是一片坦途。当一个人一辈子不曾失恋过，那他又怎会明白世间还有“失恋”的存在。
53、知道你很劳累，我就赶紧给你捶背；知道你很辛苦，我就做饭洗衣全都承担了；愿我的安慰消除你的疲惫和辛苦，让我的祝福保你快乐幸福每一天，开心如意常陪伴。
54、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果，爱一个人不一定拥有，但我只是抹不去你留下在我心中一点点！
55、为了自我想过的生活，要勇于放下一些东西。即使有些失意，也要让自我坚毅，为你加油鼓励，看你拼搏发奋。我发祝福信息，愿你乐观进取，创造奇迹，成就惊喜！
56、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定就能拥有，可我就是抹不去你在我心中留下的点点滴滴！
57、办公室摆放花草，轻松减压护大脑，绿色植物是首选，香味过浓避免掉，容易养活很重要，吊篮绿萝，工作疲倦松松土，抑郁烦闷全跑掉。愿工作愉快！
58、的作者，臼井仪人坠崖了。作品里面有暗示，小新说要去远方。坊间传说是，都因作品非议多。成功人士需减压，生命更应要珍惜。
59、我知道天空里的两片云相遇，就会化成雨；两颗星的相逢，会碰撞出火花。你我的邂逅会是怎样的结局？希望是爱情的开始。以爱情而告终。
60、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！
61、原谅我将你的手机号码告诉了一个陌生人，他叫丘比特，他要帮我告诉你：我心喜欢你，我心在乎你，我心等待你。
62、你是毒药，渗入我的血液，穿透我的神经，控制我的大脑，月日毒性发作，请别忘了，给我解药！
63、亲爱的，不要太累我会心疼的。我整天想你，我不怕辛苦得想。你看我都这么辛苦了，作为酬劳你就开开心心的。我累就可以了，休息会哈。
64、听说你失恋了，哥很高兴，妹你别难过，哥再给你找一个，有啥委屈都可对哥说，平时哥也不会安慰人，只会砍人！开个玩笑，逗你笑笑，祝你：无忧无虑睡的好，一年四季轻松笑！
65、关上一扇窗，打开一扇门，恋爱的道路很多条，并非单恋一条路，不就是告白被拒吗？抛开你无谓的自卑与忧郁，只要用心去发现，用你的双眼去观察，真爱也许就在下一个路口等着你！
66、当清晨的第一道阳光照亮大地，我呼吸着新鲜的空气，清风吹在脸上，是那样的惬意，我禁不住祈祷：愿你今天能够快快乐乐，开开心心！
67、事情你做着还顺利吧？工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧？抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情！
68、烦恼走了，是开心到了；孤独走了，是快乐到了；压力走了，是好运到了；手机响了，是祝福到了：压力之际，别忘疏解自己，喝上一杯减压茶，轻轻松松做自己，快快乐乐每一天！
69、凡事努力就好，千万别太执着，学会说句“算了吧”；凡事尽心就好，才能无怨无悔，记得说句“不要紧”；凡事看开就好，明媚在风雨后，不妨说句“会过去”。愿你开心面对人生！
70、工作不必太累，生活有滋有味；愉悦总会加倍，烦恼终归会累；发条信息不算贵，兄弟姐妹问候是安慰；愿你情绪总最美，愉悦总陶醉！
71、如果天上落下一滴水，那是我想你而流的泪；如果天上落下两滴水，那是我爱你而心醉；如果天上落下无数滴水，那则是，别瞎想了，下雨了！
72、人生难免遇到不如意，平安和健康最重要，睡一觉烦恼全都没有了，快乐才是第一，祝福你微笑着上路，前途无量，前途似锦，天天哇哈哈，不用寻找好运自然来。
73、茫茫人海，凭你的名字导航。凄凄寒夜，拥你的名字取暖。漫漫人生，携你的名字同游。想你，寻不到你；追你，赶不上你；原来，你在我心里。
74、工作不顺心，不好紧，大不了换个环境；婚姻中不开心，不打紧，大不了冲破围城；不好让烦恼占据你的情绪，不好让忧伤将愉悦排挤，愿你善于调整自我的生活状态，愉悦乐开怀！
75、每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！
76、生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下！挫折是什么？挫折就是阶梯，只有踩着它你才能爬的更高！朋友别灰心别气馁，大家相信你，加油！
77、如果性命苦短，那就好好活吧！如果孤单，那就恋爱吧！如果欺骗了爱人，那就自首吧！如果得罪了情人，那就去哄吧！如果收到了信息，那就笑笑吧！
78、问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉。鼓励是关爱心灵的美酒，宽容是心连着心化成的彩虹！让最温馨的问候萦绕你，让最美的祝福陪伴你！
79、工作固然重要，但是身体是最重要的，看到我亲爱的你受累我的心都要碎了，亲爱的老婆大人为了我你一定要好好的保重身体，永远爱你。
80、烦恼天天有，忧愁躲不开，若为开心故，两者必须抛。施主，且听老衲一言：苦海无边，回头是岸呀！希望你能看开放下，用乐观武装自己，让自己做一个豁达之人！
81、憎恨和恼怒是一种负面心理，浪费我们的人生。乐观和豁达是一种正面能量，增强人们的自信。愿你战胜烦恼，珍惜生命。开朗达观，天天向上。
82、不管相恋上岗，还是失恋下岗，该浪漫的去浪漫，该逍遥的去逍遥，情人节，是爱情的节日，是爱人天堂，祝你和你的爱人情人节乐！
83、家家有本难念的经，婆媳问题到处可见，过去的就让过去吧！时间是最好的治愈师，相信一切都会好起来的！祝你开心多一点，烦恼少一点。
84、失恋算个啥？轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手！
85、烦恼时，学习并领悟自我解脱；困难时，学习并领悟自我鼓励；郁闷时，学习并领悟自我宣泄；失意时，学习并领悟自我安慰；人老时，学习并领悟自我老小。儿童节了，祝你愉悦完美！
86、忘了那些不兴奋的事吧！连上帝都认为忧伤和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更暖和！明天的天空比今天更蔚蓝！
87、没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。加油！
88、如果今生我们注定要错过，我能做的，只有深深的祝福你，祝你永远快乐！然后我所有的小感情，期待再次与你会面。
89、失意时，也不必愁容满面，因为你不知道谁会在下一刻爱上你的笑脸；烦恼时，也不要狠狠叹息，因为你不知道谁会爱上你轻快的歌声；难过时，也不要关闭心门，因为也许下一刻阳光就会照进来。乐观的人，运气不会太差哦！
90、亲爱的你！我所有的真心以被你发现，可你为何对我总是若即若离！我好痛！我的痛要道什么时候才能变成我今生最大的乐！
91、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀能够伏在上方哭泣。
92、你做的事去？不要工作得太不耐烦了，把心态平稳，好吗？也需要时间来让自己放松一下。我希望我的爱能带给你一个轻松的心情！
93、人生不如意事，十有八九，不为其他，为这一二件如意事，也要高兴起来。人生不是得到的太少，而是拥有的太多，感恩心态，让你享受知足之乐。朋友想开些，快乐些！
94、据说你最近笑容惨淡，动不动就不想吃饭，特送上短信一封，一可调理心情，读读更快乐；二为保养容颜，心情更美丽；愿你读上万千遍，忧愁烦恼全不见！
95、人生的痛苦你经历了多少回，别再问它别在管它别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！
96、我知道你的烦恼，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的成功和辉煌，不要使自己过于悲观；快快乐观豁达起来吧！
97、老婆说实话你生气时候的样子还是蛮可爱的，我知道你是肯定又吃醋了。在此强烈声明，我爱的人只有你一个。
98、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。
99、初见倾心，再见痴心。终日费心，欲得芳心。煞费苦心，想得催心。难道你心，不懂我心，如此狠心，让我悲哀。
100、删去昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福，存储永远的爱心，取消世间的仇恨，粘贴美好的心情，最后，打印你的笑容。
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