争取快乐的最佳方式是:承认弱点,不怕挫折,有正义感、助人为乐、坚守信念。
承认弱点是保持快乐的秘诀之一
因为人不是完美无缺的,必须承认自己的弱点,乐意接受别人的建议、帮助和忠告。只要勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。不怕挫折对保持快乐至关重要。人人都可能遇到挫折。面对失败或挫折时所抱的态度,应该是从中吸取经验和教训,继续努力。
有正义感是保持快乐的基础
生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引朋友来帮助你。要保持快乐还要能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该处之泰然。有了错误,立即改正。
热心帮助别人,也是保持快乐不可缺少的方面,如果要真正快乐,受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。
坚守信念是保持快乐的关键
当你做任何事时,必须坚守个人的信念,不动摇。快乐永存心间,只要牢记并实践以上各条,就会时常保持心境开朗,快乐也便很难舍弃你了。
一个人如果情绪反常,喜怒失态,思虑大多,则可导致很多疾病。人要健康长寿,首先就要保持乐观的情绪,热爱生活,树立信心,积极参加力所能及的工作和社会活动,不让自己的手和脑闲置起来,使机体时常在良好精神状态下协调功能,为人处事要开朗、豁达大度、事事想得开。
人活着 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平, 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此: 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以,只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!. 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决, 比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火, 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句: “开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它, 如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它, 让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来, 推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方, 取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式, 只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西, 细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物, 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。 别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的, 只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天, 不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧,朋友! . 衷心希望您:幸福、快乐每一天!~ ...
想要让自己变快乐,首先要养成快乐的习惯,掌握一些让自己快乐的方法,比如听音乐,散步等。
听一些振奋人心的音乐。可能它会让你无法工作,不过当你觉得自己越来越暴躁的时候,只用花短短几分钟,打开自己喜欢听的音乐,你就会发现有很大改变。如果你开始跟着唱或者是甚至自发地开始跳舞,你会感到更快乐!
做好事。为别人做好事会让你觉得心情变好。给生病的朋友打饭、帮母亲做杂物或者是帮邻居给花园浇水,花时间去帮助别的人会让你少去考虑困扰自己的事情,让你变得更快乐。
散步。如果你突然觉得昏沉或者是悲伤,就去散散步吧。简单走二十分钟也会让你的情绪变高,呼吸新鲜的空气,花一些时间在阳光下漫步,不管有什么事情摆在眼前都会觉得更加有活力。
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