老人喝茶需要注意什么(老人喝茶的注意事项)

老人喝茶需要注意什么

茶之为饮，发乎神农氏。都说有中国人的地方，就有茶。西湖的龙井，武夷山的岩茶，云南的普陀，天津的大叶，人的一生可能会品茗很多种茶。品茶如品人生，轻轻地抿一口清茶，萦绕在舌尖的那一抹淡然清香，有此，很多人挚爱于茶。毋庸置疑，我国人民喜爱喝茶，休闲的时候泡一壶茶，在时光中静坐；农忙的时候牛饮茶汤，补足了精神气儿；谈判的时候沏一壶茶，“刀光剑影”中都不失文人的雅致。

喝茶，这是一种来源于历史的传承。而那些已过花甲之年的老人家，对茶更有着偏爱。那一壶茶中，有他远去的热血奋斗。有他远去的青春年华。

在阳光明媚的下午，三三两两的老人，围坐在圆桌边上，清茶低语，说不清的淡然道不明的寂静；少年席前的老人，端着那方青瓷，茶香绕绕之中是一缕沧桑睿智的声音，徐徐道来，或是那老人过去冒险的经历；闲庭散步的老人家，手上是一直陶瓷杯，泡着他爱喝的茶水。

所以说，对于大多数老人来说，茶如同他们的第二生命，那么老人喝茶需要注意什么？

老年人喝茶，忌喝浓茶

老年人的睡眠时间已经远远缩短，家有老人的都知道，每天早上，最早醒来的，往往是自家的老人。喝浓茶对老年人的神经系统会有大量的影响，可能会导致老人晚上睡眠时间变得更短，深度睡眠时间更短，惊醒频率变高，对维持血压也不利。

老年人喝茶，宜喝早茶

一日之计在于晨，经过了一昼夜的新陈代谢，老人人体消耗了大量的水分会导致血液的浓度偏高，早起后饮一杯淡茶水，不仅可以补充人体需求的水分，还能稀释血液的浓度。当然这一杯淡茶水，还能给予老人一上午的精气神儿。

老年人若是在午后或者晚上喝茶，可能会导致夜晚的兴奋失眠。

老年人喝茶，忌喝冬茶

人到老年，愈发怕冷。专家建议，老人在冬天尽量少喝茶。原因是，茶会消耗人体的铁元素，而根据研究表明，老人维持和调节体温，往往依靠着铁元素。而绝大多数的茶偏寒性，会带走人体的一些热量。

老年人喝茶，宜喝少茶

老年人的心脏功能在岁月的流逝中逐渐的衰退，茶水喝的过多，会导致大量液体进入血管，会加重心脏负担，茶叶中富含的咖啡因更是能够增加心血管的负荷，导致心跳加速、心慌等情况。

患有患有十二指肠溃疡的老人必须要注意，茶水喝得过多，会稀释胃液，从而降低胃液的浓度，老人本身消化机制就较弱，这样更容易导致消化不良。

老人喝茶的注意事项

茶是中国的文化，也是一种艺术，大家都知道茶具有很多的作用，不同的茶面对的人群也是不一样的。茶叶的种类还是比较多的。老年人应该多喝茶，不仅享受生活，而且还可以消除疲劳，也是养生的一种方法，但是喝茶也是有原则的，不能随便乱喝。

浓茶不饮。

老年人很喜欢喝浓茶的，这样其实对身体是非常不利的哦，因为浓茶很容易阻碍铁元素的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶，浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐。所以每天的量一定要注意了，建议每次泡茶量2克左右。

饭前饭后不饮。

在饭前和饭后的时候老年人一定要注意饮茶的时间了，要在20分钟以后再喝茶，严禁空腹喝茶。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。

量多不饮。

喝茶一定要注意不要一次饮用太多，因为茶会促进心跳加快，同时也会导致一些心脑血管疾病的发生。特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意。

睡前不饮。

茶叶可以兴奋大脑，同时也会导致失眠，特别是老年人人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。 所以在睡前不宜饮茶，如果想喝的话可以睡前两小时为宜。

关于老年人饮茶的一些注意事项，上面大家都了解了吗，老年人身体虚弱，应该注意各方面的问题，喝茶的方面也要注意。在饭前和饭后都不要喝茶，还有最关键的是睡觉之前就不要喝茶了，会影响睡眠的质量。爱喝茶的老年朋友们一定要注意这些禁忌哦。

家里有老人喝茶的要留意，牢记3不喝，为了家人着想，弄懂了再买

中国作为茶文化的发源地，自古以来喝茶都是我们大家最休闲的方式之一，尤其是对于老年人来说，他们总喜欢有事没事的时候约上三五好友聚在一起喝杯茶。

喝茶有益 健康 ，但随着年龄的增大，很多中老年人的身体机能，却在不可逆转地减退。因此，老年人喝茶更要注意结合自身的情况。

而作为家人的我们，在这方面更要注意，很多老年人对茶的了解不深，很容易忽略一些小问题，这些问题看着没什么，但是长期积累下来，上了年龄的人身体是扛不住的。

喝茶是好事，陪老人更是孝心。 可有些老年人喝茶的注意事项，咱该看还得看，毕竟安全饮茶最重要。建议家里有老人饮茶的，为了身体着想，这3种茶别再让他们喝了。

1、不喝浓茶

很多老年人，因为喝了一辈子茶，喝的茶一般都过浓，而这样实际上对身体很不好。 茶叶中含有较多的有兴奋作用的咖啡碱,老年人饮浓茶过多,容易出现,心律不齐,血压升高,甚至是更严重的情况。

2、不喝隔夜茶

很多人对于隔夜茶的认知不是很明确，一般我们说的隔夜茶指的是放置了超过24小时的茶水，这样才是严格意义上说的隔夜茶。

很多人以为这样的茶喝了对身体没什么伤害呀，但事实并非如此，茶汤一旦放置的时间过久，就会滋生很多的细菌，这我们肉眼是看不到的，长期喝这样的茶，会对身体造成伤害，尤其是对于抵抗力不强的中老年人来说。

3、不喝过期茶

中国人骨子里一直有个很传统的美德，那就是节约，很多东西即使是没用也舍不得扔掉，别的东西还好说，但是对于吃的、喝的这些我们千万不能马虎，茶叶也是如此。

很多人认为，反正喝茶前都会洗一下茶，过期的茶叶这样喝了应该也不会出什么问题吧，如果有这样的想法就不好了。

过期的茶叶，不但口感大不如从前，品质也会发生变化，我们都知道过期的食物吃不得，那同样，过期的茶叶也是不能喝的，不要因为一时节省而造成不可挽回的伤害。

看了上面的介绍是不是对茶叶有了新的认知？现在这个时节刚好是新茶上市的季节，可以趁着这个机会给家里喜欢喝茶的老人换一批新鲜的茶叶，也避免出现上面的情况，而且夏天的时候喝茶，还能提神醒脑脑。

而茶叶作为我们日常的消耗品，一定要选择性价比高的口粮茶，价格低，品质高，才是我们应该选择的茶叶，下面2款都是茶客们经常喝的口粮茶，大家可以看看有没有自己喜欢喝的。

· 凤鸣毛尖

这是一款采自明前的绿茶，纯天然无添加，现在天气逐渐变热，正是喝绿茶的时候，而且这款茶叶都是今年新采摘的，口感佳，价格优，人人都能喝得起，是茶客们口粮茶的首选。

这款茶的茶树全部生长在高山茶园，浓雾环绕，昼夜温差大，有利于茶树积累更多的营养物质，而且这款茶还是采用业界泰斗文胜全独创的制茶工艺，而且这项工艺也已经收录到国家非物质文化遗产中了，所以这款茶的滋味才会更加丝滑鲜爽。

这款茶的外形细长，挺直秀丽，圆润厚实，色泽墨绿油亮，干茶中能闻见芬芳的花香；成汤后，颜色嫩绿明亮，清澈干净，且伴有浓郁的板栗香，让人忍不住想要尝一口；茶汤入口，丝滑顺畅，能够品鉴出绿茶的鲜爽，甜而不腻，如清泉般，喝完之后齿颊留香，整个人都会身心舒畅。

· 广东大叶青

它是广东的一款特产黄茶，与其他黄茶不同。杀青前的萎凋和揉捻后闷黄的主要目的，是为了消除青气涩味，促进香味醇和纯正，这是区别于传统黄茶的特点。这款茶制于明代隆庆年间，距今已有四百多年的 历史 。

该茶叶大，梗长，条索肥紧结，肥壮厚实，老嫩均匀，叶张完整、显毫，色泽青润显黄，香气纯正；冲泡后的茶汤橙黄明亮，且带有浓烈的老火香(俗称锅耙香)，喝起来的滋味浓厚甘醇，口舌生津。