敲胆经的益处与坏处讲解(女人敲胆经有什么好处)

敲胆经的益处与坏处讲解

敲胆经属于中医治病的一种手段，通过敲胆经来辅助治疗病症的话，效果是不错的，敲胆经有很多的好处，但也有一些坏处，很多人可能并不是很清楚，下面小编将为大家做出详细的介绍，为大家讲解关于敲胆经的好处与坏处。

敲胆经的好处：

促进胆汁分泌

敲胆经，对于促进胆汁的分泌有一定的帮助，胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。

活气血、增强免疫力

敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，缓解身体疲劳，不易被疾病入侵。所以想要活气血增强免疫力的话，也可以通过敲胆经来进行。

敲胆经的坏处：

导致胆经火旺

敲胆经需要看个人的体质情况，如果错误地进行，那么会导致胆经火旺，敲胆经不可盲目，不可经常地进行，如果经常敲胆经，会使胆经的气血旺盛，但有的人本身就气血旺盛，旺过头了就易导致胆经火旺。胆经火旺容易引起便秘。

导致胆经瘀滞

如果长期或者过于用力进行敲胆经的话，那么就容易造成胆经瘀滞。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅，不仅影响消化功能，还会引发胆脏病变，发生慢性胆炎、胆结石等病症。

通过介绍我们了解到敲胆经虽然有很多好处，但也有一些不良的影响，所以要想通过敲胆经来治疗病症的话，那么需要针对自己的具体情况来选择，而且敲胆经不可以长期地进行，为了确保其疗效和安全性，最好是遵循专业的中医指导，这样才更加有保障。

女人敲胆经有什么好处

“敲胆经”有什么保健作用治疗白发 胆功能不好的症状有很多，最明显的就是白头发，这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是另一种症状，这是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。 许多人都认为自己的白发是遗传造成的，因为他的父母可能很年轻时就有白发了。其实真正的原因是生活习惯，同一个家庭的人，从小的生活习惯和生病时的用药习惯，多数是相同的。因此，纵使在一个家庭中的每一个人都患相同的疾病，也很难立即下断语认为就是遗传造成的，否定了其治愈的可能性。有许多遗传性疾病，其实只是现代医学无能的一种推脱之词而已。 敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。年轻时油性头发，老来转成干性的人，会先转回油性，再慢慢转回正常的头发。这些变化都很慢，大约是当初变化的十分之一时间。由于多数人的疾病都是三四十年时间累积所造成的，因此用三至五年的时间将之转回来，是非常合理的。敲胆经减肥 从胆经所堆积的脂肪 (实际上是人体排不掉的垃圾)，也能显现胆功能的好坏。胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动，这些垃圾就会往下流动，而堆积在小腿肚上。因此大腿外侧较胖或小腿肚上形成萝卜腿 的人，胆功能必定不好。 由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。促进营养吸收 现代人营养很丰富，但是由于胆功能不好，使得人体的吸收能力很低，因此实际上是 “有吃没有到”，在这种情形下吃再好的补品也是没有多大作用的。现代人的问题不是缺少营养，而是吃进去的食物能不能被吸收。 生病就吃药未必是正确有效的治病方法。对多数人而言，与其经常进补，还不如每天敲敲胆经来得对身体有益。这个运动主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。“敲胆经”的正确方法 胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议朋友们每天都敲胆经。 每天在大腿外侧的四个穴位点(环跳，风市，中渎，膝阳关)用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各一两百次。 目的：这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。 方法：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲（这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里），往膝盖的方向敲，一共四下。敲胆经是有穴位(环跳，风市，中渎，膝阳关)位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布着敲就可以了。敲胆经的注意事项 力度：由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。把手举起来，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来，敲出乌青有两种情况：可能是力量太重了，等乌青退尽了再敲；不是“敲”的关系，是身体的凝血因子不够，平时皮肤也易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃一点阿胶、阿胶制品，不用太多，一周有一餐也就够了。 时间：晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟，有时候忘记了也没有关系,用不着太认真。 敲打位置：敲胆经不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开有难度。 不适合人群：孕妇绝对不能敲,不能让孕妇有痛的感觉，会对宝宝有影响。老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。 女性月经推迟：有的女性本来血就很少，但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。 长期坚持：身体的保养是长期的，尤其是女性，只要能保持收入略大于支出就可以了。当人体的血不断上升，到一定层次时，人体是要全面改造自己的身体的。血要上升，但要慢慢地上升，这样人体的修理幅度比较小，人体自我感觉就比较舒服。 不生气：敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾御你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部混乱。)

敲胆经三年我的感受和反馈怎么写？

在敲胆经和按摩膀胱经期间，我会伴随咽喉炎的发作，如果停止，也会跟着消失，这说明，我身上有寒气，寒气的排出会伴随着咽喉炎的发作。

敲胆经的目的是，刺激胆经,使胆汁分泌好一点,让食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料，再加上提供人体足够的造血时间——睡眠，人体的造血机能就能够正常工作，血液总量就会逐渐增加，气血能量也就逐渐提高了，人体就会开展自我修复工作。

血气提升之后，脑部的供血会增加，会使人更聪明，反应更快。无论读书或工作，都会更加得心应手。

敲胆经的次数只要每天两次就行，每次敲到感觉有点手酸为止，手酸了再敲就会让血气分散到手臂上，降低效果，除非有别人帮着敲。

有病情出现可减之，不能心急，要慢慢来，特别是老年朋友，必要时要暂停；不要两边同时敲，更不要同时敲别的经络，以免将气血分散各处，集中一边攻之效果更佳。

饭后不要马上敲，这与饭后不做大运动一样，不要去分散血气，影响消化食物；妇女在经期要少敲或停敲。

最近敲胆经出现一系列的变化，不知道是好还是坏的，大家帮我分析分析

这个绝对是好事！一定要坚持！
敲胆经会促进胆汁分泌，气血上升，是身体最智能的自己调节的方式！让骨瘦如柴的人丰满起来，让肥胖的人的减重！血气上升身体有足够多的能量来吸收营养和排除垃圾！
我的身材是典型的梨形身材，敲胆经之后腿明显变细，身体觉得很轻松。
最初有很多不良反应，比如半夜醒，上火之类的。但自己学习后就可以解决。
敲胆经之后建议敲腿内侧的肝经，这样不容易调动肝火。
坚持，加油！

刮肝经和敲胆经的危害？

1.胆经由头走足，经历位置很多，只略少於膀胱经。 2.胆经在足外侧，可用拳击。在胁外侧，可用指节压，在头外侧，可用指尖敲。较扭手至背后击膀胱经及在腹前击胃经，方便安全。 3.根据足三阳互通原理，只敲胆经，即可兼治胆、胃、膀胱三经之疾患。 4.根据胆肝相表里原理，敲胆经兼治肝经病患。 5.只敲足外侧，最多人采用，可以调节及保健。兼敲胁颞，效果会更宏。那本书《人体使用手册》，里面有敲胆经的方法原理是排除腿部淤积的垃圾很简单，大概是沿着两大腿的外侧，从膝盖往上10CM左右到离臀部10CM左右，中间等分四个敲击点，用点力道敲，因为这四个点是穴道的位置，敲到有微痛的感觉才有效。大概四个点为一次，每天敲50次以上

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