经常喝纯净水对身体好吗

经常喝纯净水对身体好吗

纯净水是我们平时生活中经常会饮用到的一种水，我们都是知道每个人都是需要八杯水的营养的，这样我们才能够保证我们身体的水分充足，我们生活中多喝白开水对身体健康是更有帮助的，可以帮助我们排出毒素，那么我们经常和纯净水好吗?

不同的饮品，带给我们的水分营养都是不一样的，因为它们里面还有的营养成分不同，所以才说白开水是最好的饮品，因为它没有添加任何的其他成分，是纯天然的饮品。那么经常和纯净水好吗?

人如果长期饮用纯净水、对健康是有害无益的。

因为：

1、纯净水不但除掉了所有对人体有害的物质，同时，也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。这些元素人体需要量是极微量的，每天在正常饮食中就可以得到满足。现在从正常饮水中能获得的这部分必需微量元素，由于喝纯净水而被除去。这就满足不了人体正常需要。长久下去，对健康造成不可挽回的危害。这种危害是慢性的，觉察不到的，不可换回的，而且是危及后代的。

其中影响最大的是锌、镁、碘这3种元素。这几种元素，虽然在水中含量极微小，它们本来在食物中就很缺乏，而今又把水中这一点微量元素除干净，这就成了雪上加霜。这3种元素都跟生殖发育和智力发育直接有关，缺乏时，影响神经系统的发育，甚至影响子孙后代。

2、我们正常的膳食，可以很好满足很多的无机盐的摄入的，我们喝的自来水就是有30种我们人体所需要的无机盐，但是纯净水就是把这部分的营养去掉了，我们的人体是不能够得到补充的，我们长期的饮用就是会造成我们营养的失衡的，对我们的健康是非常的影响的，严重了是会引发疾病的。

3、纯净水并不纯净。纯净水的制配是很复杂的，它既然是高新技术成果，当然有很高的技术含量。并非谁都能生产的。这些离子交换器和膜过滤器需要经常进行技术处理和清洗，这叫离子交换器和膜过滤器的再生技术。但大多数的纯水厂，都不掌握这种再生技术。结果，在交换器和过滤器中，富集了大量的细菌和污物，用的时间越长，积累的细菌和污物就越多，最后从这里过滤出来的水，反而比自来水中细菌和污物的含量要高得多。换句话说，这个过滤器已成了污染源。所以，据有关检测部门公布数据来看，每年检测纯水的合格率都不高。很多不合格的“纯水”在满街销售，而人们又把它当成纯净水饮用，危害比自来水要大得多(因为自来水，人人都知道需煮开再喝)。

长时间的饮用白开水是对我们的身体健康没有好处的，因为纯净水中没有我们身体所需要的一些矿物质的，甚至很多的纯净水中都是含有对我们身体有害的物质，所以我们在生活中还是要尽可能的多饮用一些纯净水，希望大家也是要注意了。

长期喝纯净水真的对身体不好吗？有什么依据呢？

饮用水乃日常生活最基本的事，所有人在关心饮用水身心健康，所有人想挑选最健康、安全的水源。关心目前市面上的网络热点观点，好多人觉得“矿泉水对人体有危害”，不可以常常喝；还有人说矿泉水印证了较为细腻的剥离和过虑，既滤除了杂物等不行的化学物质，与此同时还会损害在其中非常大一部分矿物质元素，假定大家长期喝那样的水，便会让肾脏功能失去原先的过虑内毒素工作中，

反倒会危害肾脏功能身心健康一方面，尽管我的身体必须矿物质元素，但并非关键从生活用水中得到，您喝的水之中带有是多少矿物质元素针对人体的营养补充意义不大，完全可以忽略。另一方面，矿泉水印证了严格过虑和肾脏功能身心健康无任何联络，肾脏功能的滤出水平并不仅专门针对水份化学物质，针对全部化学物质全是这般。在日常饮食搭配中，我觉得大家身体必须的许多营养元素和碳酸盐的摄入并非根据生活用水来获得的，反而是普遍的存在于大家吃的东西中，新鲜的水果和蔬菜、

粗杂粮全谷物正餐及其肉蛋奶等，在膳食平衡的前提下，食物中的营养素就能够达到身体的要求。就像我们在日常日常生活，儿时家人经常说要多喝骨头汤补钙补锌啊什么的，其实你喝个一大桶，事实上不如立即吃大骨得到的钙元素多，是因为即便通过几小时的烧煮，大骨头汤里边的钙含量同是几乎为零的。

简言之，我总觉得长期性喝纯净水有危害之类的观点只不过是矿泉水厂家的营销手段和招数，依次让我们全自动造成一个在潜意识中的定义，即然矿泉水有危害，饮用水有危害，那么就只有喝矿泉水了。由此来看，就算长期性喝纯净水也不会对身体不好，并且好一点的矿泉水会滤出掉存有在其中的发病病菌、残渣乃至重金属超标，并不是存在风险难题

长期喝纯净水，对身体会有哪些影响？

长期喝纯净水，对自己的身体没有很多的坏处，纯净水里面的矿物质虽然不是很多，但是也能够补充我们日常的需要，能够促进人体代谢水。其实是水在生活中必不可少的人，如果三天不吃饭可以存活，但是如果三天没有补充水分的话，很快就会丧失自己的生命，可见，水对人有多么重要。

长期喝纯净水，对身体会缺少很多微量元素

在日常的生活中，成年人每天喝水量要在2000毫升左右才能够维持正常所需，想要让自己的身体变得很好，那么在日常的生活中要多喝一些水，来让自己的身体变得健康一些。在我们生病的时候，医生也会建议患者多喝一些水，促进新陈代谢，可见人有多么需要水。

纯净水不能满足日常所需，矿物质很少

长期喝纯净水不会对自己的身体造成影响，但是会缺乏一定的微量元素，建议大家在日常的生活中，喝一些矿物质的水，里面含有的元素比较多，能够补充人体所有的需求，对人的身体有一定的好处。纯净水之所以叫纯净水，是由于里面的一些物质被消毒杀菌过，含有的矿物质很少，喝进肚子里面，也不会有一定的营养物质。

长期喝纯净水会让自己的酸碱不平衡

长期喝纯净水，身体的一些营养物质会得到相应缺失的情况，所以大家在日常生活中要喝一些含有矿物质的水。而且纯净水是属于酸碱中性的水，长期食用的话，人体得不到相应的营养，甚至会出现酸碱平衡的问题。虽然可能不会对自己的身体造成怎样的伤害或者是影响，但是长期喝纯净水的人，总是会有着一定的问题。大家在日常的生活中可以换着来喝，纯净水的同时也喝一些矿物质的水，对身体有很多的好处。

长期纯净水到底好不好

长期饮用纯净水对身体没有好处的 。在生产纯净水的时候 ，会过滤掉里边的细菌 ，同时会过滤掉里边的矿物质 微量元素 ，所以长期喝没有矿物质和微量元素的水 ，只能满足身体对水的需求 ，对补充身体营养没有任何好处 。所以喝白开水 ，既能杀灭细菌 ，还能得到微量元素 矿物质 ，对身体是最好的 。

长时间喝纯净水会对身体有害吗

长期喝纯净水对身体有一定的害处，因为纯净水的ph值呈弱酸性，而人体的体液呈酸碱性，长期饮用矿泉水的话，人体的酸碱性会与纯净水中和，从而导致人体的代谢失去平衡，所以平时最好喝白开水，切勿长期喝纯净水。
很多人都以为纯净水是最健康的，其实并不然。长期饮用纯净水可能会导致人体内的铅含量超标，虽然纯净水去除了水中的细菌和脏东西，但同时也把水中的微量元素过滤掉了，因此会导致人体某些微量元素缺失。
人体本身就有一个酸碱平衡，而纯净水的ph值与人体的酸碱平衡有很大联系，生活中，我们应用的纯净水大部分都属于酸碱性，所以长期喝矿泉水，会破坏我们身体的酸碱平衡，不建议长期饮用矿泉水，平常生活中，还是喝烧开的热水比较好。

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