锌可以治愈感冒吗(感冒可以补锌吗)

锌可以治愈感冒吗

最开始研究锌和感冒的关系时，我们分析总结了8项研究，发现锌似乎并不能预防感冒或者缓解感冒症状。2011年另一项最新的调查发表了，这项调查对16项研究进行了总结分析，新证据表明，锌可以改善感冒症状，并使感冒恢复时间缩短为1天。

不过锌是否能防治感冒还有待证明。有研究表明，按期服用锌含片至少5个月，得感冒的概率要小一些。但是这些研究质量不高，不如前面的研究严谨。那么，锌到底能不能防治感冒呢?

锌含片还有一个特点会让大家觉得很糟糕，了解这一点很重要。锌的味道太可怕了。我们做了一项蒙眼闻气味测验，锌含片的味道排第三，前两名分别是腐烂臭鼬和臭袜子。事实上，比起锌含片治疗感冒的效果，它的味道太让人难以忍受了。

实际上，锌难闻的味道一点儿不利于科学家做实验。安慰剂片的味道可不像臭袜子那么难闻，食用锌的志愿者们很容易猜出自己服用的不是安慰剂。做研究时，如果志愿者们清楚的知道他们有没有服下被研究的药物时，研究结果就不可信了。

关于性还有一点要注意的。有人研究过鼻用锌凝胶剂，发现凝胶可以改善感冒症状并缩短感冒时间，但也会给嗅觉造成永久性的伤害。如果治疗感冒要以失去嗅觉为代价，这就太不值得了。

对于锌来说，锌对治疗感冒可能有点儿帮助，但是它的味道太恶心，甚至会使人丧失味觉。

感冒可以补锌吗

如果不是特别严重，最好不要乱补，如果孩子去医院检查确实有需要,那也要给孩子吃一些药监局批准的用于临床的药物进行治疗，千万不要乱吃保健品。如果这保健品有效，为什么国家药监局不批准为临床用药？主要原因：根本不象吹牛吹的那样有效果。或是有很大的副作用，再者就是两者兼而有之。
98%的中国孩子均不需要补钙补锌（补多了会对生长发育的影响，对孩子肝肾功能影响最大），医院里面微量元素检测只是医院赚的手段，测出来的数据临床的参考价值不大，不要迷信微量元素检测。

感冒怎么治疗更快好起来？

吃点维C，多喝水，注意休息。经常感冒发烧是因为身体抵抗力下降引起的，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
平时饮食补锌
宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。补锌效果好，不含任何激素及毒副作用。

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