感冒意味着我们的免疫系统很脆弱

感冒意味着我们的免疫系统很脆弱

很多时候，感冒意味着体质很虚弱。人们认为只有那些免疫力差的人才容易得感冒。所以如果我们病倒了，这意味着我们的免疫系统出了问题。

这又是在胡扯。首先，研究们做了很多实验，他们让被试者染上感冒。他们把各种各样的感冒病毒直接放在健康志愿者的鼻孔里，然后观察哪些人会得感冒哪些人不会。在正常环境下，一个常态的志愿者混合组里，很多接触到感冒病毒的人都患上了感冒。一旦鼻子里有感冒病毒，75%~90%的人会生病，这就意味着即使有的人身体健康强壮，他们遇到可怕的病毒也会生病。当然，患有某些免疫缺陷或免疫系统紊乱的人更容易生病，但大多数患有感冒的人免疫系统是没有任何问题的。在一项研究中，把感冒病毒植入394名健康受试者的鼻子里，在检查他们的白细胞数目和总免疫球蛋白的水平后发现，受感染的人与健康的人免疫系统没有任何显著差异。

还有一点很重要，感冒是很正常的事，尤其是小孩，会频繁感冒。小孩每年感冒6~10次是很正常的，但这看上去对很多成年人可真是了不得。但是如此频繁的感冒并不能说明小孩的免疫系统有什么问题。成年人感冒次数确实不如小孩多，平均一年也就2~4次。但成年人也很自然会持续接触到新型的病毒，或他们所接触到的病毒总数很大，那我们也会因感染这些病毒而生病，即使我们的免疫系统在正常不过。

这项包含394名志愿者的实验，给我们展现了一个关于谁更可能患感冒的全新、有趣的事实：心理压力越大，越容易患感冒。其他可能解释压力和生病之间联系的因素，也没能把这点比过去。比起心理压力，吸烟、喝酒、锻炼、饮食、睡眠质量、免疫系统的各项指标等并没能改变我们生病的情况。人的个性和感冒也没有关系。根据这项研究，心理压力不会削弱免疫系统，它不会减少白细胞的数量或改变抗感染的抗体水平。但是不知为何，心理压力大的人得感冒的概率确实比较高。

我们不能再把感冒和免疫力差联系起来。但是导致感冒的因素还是很多。这些因素是怎么发挥作用的我们还不清楚，但是总归保证睡眠、减轻压力都可以有效帮助我们预防感冒。

感冒是病毒引起的，为什么人经常感冒，免疫系统还是不能产生的对抗感冒病毒的抗体？

对于感冒引起的症状你可以说出很多，比如嗓子痛，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等。但是你有没有想过，既然有那么多种感冒病毒，为什么无论哪种感冒病毒引起的感冒症状都一样呢？其实，当我们感冒时，引起这些痛苦症状的并不是各不相同的感冒病毒本身，而是我们自己的身体——是躯体对病毒的反应，带来了这些症状。

当感冒病毒进入你的咽部，并粘附于咽部的腺样体细胞时，作为反击，细胞会产生激肽刺激神经纤维，产生干燥刺痒的感觉。这可能就是感冒最开始的征兆。

随后，当感染扩散到鼻腔，鼻粘膜的上皮细胞会刺激细胞因子和白细胞，逐渐演变成为身体自身的免疫反应，导致特定抗体的产生。这种抗体将会保护你，让因此产生炎性反应的病毒不能再次感染机体。而抗感染的白细胞会火速赶到感染的部位，开始消灭被感染的细胞和入侵的病毒。同时这些细胞还会产生细胞因子，促进机体产生针对某一种特定病毒的抗体，从而防止机体的再次感染。

由此可见，人体的免疫系统是一个复杂交错的有机整体，可以用各种方式应对病原体，不管应对任何感染，健康的免疫反应都能很好地调动各个细胞和因子，达到平衡。而有时你会听到诸如某某产品可以通过“增强”人体抵抗力来预防感冒的宣传，且不说这些产品有效性都是问题，想一下如果我们自身的免疫系统是一个平衡，那么改变这个平衡中的任何一个因素可能都不是好事；如果感冒的症状是一种自身的炎性反应，那么加强这种反应以预防感冒或者缩短感冒周期的说法显然是说不通的。因此，最不应该做的可能就是增加任何免疫细胞因子的数量来打破身体本身的平衡。

容易感冒生病是免疫力低下么？

直接用下面的方法来稍稍预防一下，就基本不会感冒了。
我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。
但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。
因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕了就冲一次，保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。
所以，自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。
同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。
以此方法将感冒治好后，洗鼻的次数就降为早晚洗，这样就可以慢慢地调理鼻子，治疗鼻炎了。个人辛苦劳动成果，转载请注明百度“无言3322”.