癌症真的无法预防吗

当今社会，人们谈癌色变。许多人因恐惧对癌症避而不谈。这些恐惧往往是因为人们认为癌症是不可预防的，其实这压根不正确。

首先，人们平时很多生活习惯让他们更容易患癌症。我们建议你赶快戒掉这些坏习惯，比方说抽烟可导致任何一种癌症。已有研究证明吸烟与换肺癌、口腔癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胃癌等癌症密切相关，而且抽烟还会引起白血病，这是多么可怕的事啊!研究表明，在美国大约30%的癌症患者是由抽烟引起的。因此，预防癌症的最佳办法就是不抽烟。

被传染是患上癌症的另一个主要原因。幸运的是，很多传染是可以预防的。例如乳头状瘤病毒会导致宫颈癌，但如今有了乳头状瘤病毒疫苗，这样此类癌症的患病率就大大降低了。因此要是每种癌症都有疫苗，那该多好啊!大家都知道，乙肝会导致肝癌，而我们只要打了乙肝疫苗就能预防乙肝。当然，有些引起癌症的病毒无法通过疫苗来预防，但使自己有个健康的身体就可以避免患上很多类型的癌症。

辐射也能致癌。具体的说，紫外线辐射是引起皮肤癌的主要原因，所以不要把皮肤在太阳下暴晒，如果一定要晒，那最起码也要涂上防晒霜。电离辐射更可怕，它可以将电子从其本身的轨道分裂出去，直接杀死或损害人体细胞，继而这些细胞极有可能发生癌变。

可以预防癌症的办法有很多。尽管它们没有像戒烟、打疫苗、少接受辐射这几个办法一样，已经被科学证明有效，但是据说水果和不含淀粉的蔬菜能降低患癌症的风险。可对这种食物进行科学研究后发现，它们的防癌作用不是很明显。不过，我们可以肯定的说，常吃水果和蔬菜且不酗酒的人，身体整体状况就会好些，其患癌症的风险也会小得多。

是不是很多人都曾告诉过你，补充维生素和矿物质可以预防癌症。可惜这一条有属于传言。科学家未发现它们对癌症有任何防治作用。一项关于维生素A的研究发现，维生素A实际上会增加肺癌的发病率，并且维生素E和硒等抗氧化剂也没有任何抗癌的作用。

人们之所以会相信这些谬论，是因为我们总是对那些毫无用处的东西抱有希望，对我们明显有益的东西却被撂一边。要是吃几粒维生素药丸就能预防癌症，那简直就太好了，只可惜它们没有那个能力。不吸烟、不暴晒、注射必要的疫苗、养成健康的饮食习惯，这些才是预防癌症的真正法宝哦。

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