进入更年期后，一个较直观的外在表现就是皮肤的老化。昔日光彩、润泽、富有弹性的皮肤，如今变得干燥、单薄、松弛，皱纹出现了，色斑降临了。对于更年期的女性来说，照镜子已经变成了一种无奈、甚至是一种精神上的折磨。而对皮肤进行一定的呵护，则可以延缓皮肤的老化，使更年期的女性仍然拥有健美的皮肤。
重视皮肤的清洁每天早晚清洗面部、睡前洗脚、经常洗澡。更年期的女性一般皮肤会比较干燥，所以最好用温水洗，少用或不用香皂。敏感性皮肤不宜用碱性过强的香皂，可选用含脂肪高的中性香皂。另外，在洗的时候，应注意把握适度原则。如果洗得太勤或洗搓时用力过大，极有可能使皮肤角质层变薄、皮脂过少，反而易变薄、变干，加速老化。在洁肤后，可涂擦含油脂高且无剌激作用的化妆品，晚上可用晚霜保养皮肤。
进行皮肤按摩按摩可以促进血液循环和新陈代谢，对延缓皮肤老化，有不错的效果。按摩的部位一般是皱纹易出现的地方，如面部、眼角等。手法要轻。用湿热毛巾敷面既可以清洁皮肤表面的灰尘，又能引起血管和毛孔扩张，使皮肤红润而细腻。
饮食要科学合理饮食对皮肤也有很大的影响。不良的饮食习惯能导致皮肤老化加速，而科学合理的饮食则能起到延缓的效果。少食过甜、过咸、过油腻的食物，控制烟酒的摄入。平时应多食新鲜的蔬菜、水果，多食豆制品、富含维生素的食物，可使皮肤变得细腻、润泽，整个人也会精神焕发。晚上不宜进食过多，以免脂肪堆积。
保证充足的睡眠饮食为我们提供物质能量，而睡眠贝阿以使我们的精神状态达到最佳。充足而有效的睡眠可以使人白天紧张的情绪得到缓解，神经系统调节使毛孔和汗腺都处于最佳状态，皮肤得到充分放松、自由呼吸。
注意日常防晒避免皮肤遭受过多的日晒，也是呵护皮肤很关键的一步。在外出前，应在暴露部位涂擦防晒霜，另外，外出时戴一顶遮阳帽或打一把遮阳伞，对女性朋友来说，都是不错的方式。
在日常生活中我们每天都要接触各种各样的东西，而这些东西有可能会导致我们患上过敏性皮炎。从而感觉皮肤瘙痒、红肿等。引起过敏性皮炎的原因有很多种，所以平时我们应该尽量少接触哪些可能会使我们过敏的物质，多加以锻炼身体提高自己的体质，这样就比较不容易患上过敏性皮炎了。
做法：将薏仁米、赤豆洗净后浸泡一两个小时后，加入适量的水煮至薏仁米、赤豆熟烂后，放入少许汤即可。
功效：薏米性味甘淡微寒，具有利水、清热、排脓的作用，而赤豆具有消胀、除肿的作用，将薏米和赤豆同煮，具有清热、利水、除湿的作用，适合过敏性皮炎患者食用。
2、绿豆海带粥治疗过敏性皮炎偏方
做法：将绿豆和糯米洗净后熬煮成粥，加入适量的海带、红糖即可。
功效：绿豆具有清热、解毒的作用，海带中的胶质能够促进人体内的有害物质尽快的排出体外，将绿豆和海带一起煮粥食用的话，可以起到清热解毒、助脾补血的作用，适用于过敏性皮炎皮肤瘙痒的患者食用。
3、马齿苋拌香干治疗过敏性皮炎偏方
做法：将新鲜的马齿苋洗净后，用沸水浸泡约5分钟后，沥干水分切成末，和切成小粒的豆腐干拌匀，淋上少许麻油即可。
功效：马齿苋是典型的药食两用的食物，是一种珍贵的野菜，具有解毒消肿、消炎的作用，和富含营养的豆干一起凉拌食用的话，可以起到很好的解毒清热、凉血止血的作用，过敏性皮炎患者可以适当的食用一些。
4、菊花大枣枸杞粥治疗过敏性皮炎偏方
做法：将银耳泡发后撕成小朵，和大米一起小火煮半个小时后，加入菊花、大枣、枸杞继续煮约半个小时后，待凉至室温时，调入适量的蜂蜜即可。
功效：菊花具有清热去火的作用，枸杞能够补肾，将菊花、大枣、枸杞等食材一起煮粥食用的话，可以提高人体的免疫力与抵抗力，从而可以缓解过敏性皮炎所带来的瘙痒、肿胀等。
如机械因素搔抓、摩擦;物理化学因素热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物;生物因素动植物、微生物感染等;精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。
2、远离致敏因素
远离过敏源是预防过敏性皮炎的一个好方法，我们生活中有许多东西都有可能是我们皮肤过敏的过敏源，包括尘土，螨虫，花粉、鱼虾、 蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等。
为创造健康卫生环境，经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等;春季尽量少让孩子接触花粉;夏季避免直射阳光;家里不要养宠物，尤其不能在室内养;少用地毯，勤吸尘;不用电热毯;避免刺激性强的化妆品等。
3、呵护皮肤
平时要呵护我们的皮肤，常洗澡，选择PH为中性的肥皂和护肤品，这样才会对我们的皮肤没有太多的刺激性，还不要穿羊毛，化纤等衣物。
2、野鸦椿果研成细末，将患处消毒后敷。
3、黑面神叶60克、百部60看、明矾适量。将黑面神叶和百部加水煎，冲明矾后冲洗患处。
4、茅莓根30克、明矾适量。将茅莓根水煎、去渣，加入明矾清洗患处。
5、秤星树叶、食盐各适量。混合捣烂后擦拭患处。
6、虎杖根250克，加水2000毫升加热浓缩至500毫升后擦拭患处。
7、白千层鲜叶适量。加水煎煮后清洗患处。
8、丝棉木枝、叶适量。加水煎煮后熏洗。
怎样保护好脸部皮肤
怎样保护好脸部皮肤，脸部的肌肤对于每一个人来说都是十分重要的，而且外面的污染那么大，我们每天都是需要好好清洁皮肤的，我和大家一起来看看怎样保护好脸部皮肤的相关资料，一起来看看吧。
怎样保护好脸部皮肤1脸部皮肤是暴露的皮肤，直接与外界环境相关，直接受阳光照射、日晒、风吹、雨淋或者灰尘、花粉的刺激，都可以直接作用到面部皮肤。
面部皮肤要的保护：
第一、清洁，清洁尽量用温和的洗面奶或者婴儿皂，不要用刺激性强的。
第二、选用温和的保湿霜或者保湿乳液。
第三、要注意避光防晒。
保养面部皮肤只需要三个步骤：
1、清洁，清洁时选择温和的洗面奶，早晚各一次。
2、保湿，选择保湿霜或者保湿乳液，一般在洗脸后擦干面部立即使用，面部护肤不要用的护肤品成分太多、品种太多，因为成分多、品种多，致敏的机会就多，所以就容易出现面部的皮肤过敏。
3、防晒，选择防晒霜，应该选择不敏感的，根据具体的地理环境选择合适的防晒霜，不仅在平时需要使用，室内也可以，夏天有暴晒除了涂防晒霜，还应该打伞或者戴草帽，阻止紫外线对皮肤的进一步伤害。
怎样保护好脸部皮肤2 切记熬夜！
熬夜的危害不用我多说大家都知道吧，特别是熬夜后第二天全身都疲惫不堪，更别提脸上的皮肤了。
多吃水果。
水果中的营养物质是我们从其他食物或获取不了，多吃水果水润肌肤。
多吃蔬菜。
大家都知道肉好吃，但是千万别多吃口，多吃点蔬菜才是王道。
适当护肤。
虽然我在这里不太建议大家对于脸部投入过多的化妆品，但是少量的化妆品还是能给我们的脸部带来清新的感觉。
多做运动。
运动是生命的源泉，运动不仅可以强身关键还可以健体，健体的意思就是全面的养护全身的细胞，脸部自然不在话下。
脸部按摩。
大家在平时的生活还是工作中如果累了的话，就可以按摩脸部的皮肤，让皮肤也变得运动起来，特别是油性皮肤的人，更加应该注意。
持之以恒。
任何的事情都不是一蹴而就的，大家不能三天打鱼两天晒网，这样肯定是不行，我们一定要坚持下去，就能看到脸部的效果了。
怎样保护好脸部皮肤3第一点， 我们每天要去洗两遍脸。保养好我们的皮肤这样我们在外人看来就会觉得我们很好看了，也是使我们美丽起来的因素之一。要多买一些保护我们皮肤上的化妆品，我们买一个好点的'洗面奶，然后我们每天用这个洗面奶去洗两次脸，时间在早上跟晚上各一次。不要过多的去洗脸，一天两次就好，要是洗的过多的话会容易让自己的皮肤没有了水分，那样我们的脸就会变得干燥起来，我们的皮肤不但不会变得更好，反而会越来越差。
第二点， 我们每天都要去擦润肤霜。当我们每天洗完脸的时候，接着就去抹一点润肤霜，这个润肤霜一定要是买那种适合自己皮肤的，如果你的皮肤是那种敏感性的，在买的时候就要注意了。
第三点， 肌肤换新每周都要做一次。肌肤换新就是把你皮肤表面上的那些垃圾细胞给弄掉，这样你的皮肤看起来就会更加的干净，光泽。当你没时间化妆的时候，他还能让你的皮肤特别的好。买一个特意去除脸上污渍的洗面奶，每周都用个三四次。当你在用这个去洗脸的时候，千万不要太过劲的去擦自己的脸，如果你在洗脸的时候用力过猛，会导致自己的皮肤产生过敏的现象。
第四点， 每天都要使用爽肤水。爽肤水很多人都不会去用的一个产品，这样的一个产品他会让我们的皮肤有很大的改善，可以起到很大的作用。不相同的爽肤水里面的好处也是不一样的。
第五点， 每天的妆容一定要及时的卸。无论每天我们到家有多晚，有多累，千万要在睡觉之前把自己的妆给卸掉，千万不要不卸妆就去睡觉，如果一晚上没有去卸妆，很有可能脸上就会出现痘痘，这可能不是你想要的吧。
第六点， 脸上的痘痘。脸上长痘痘是我们所有人都不想有的，如果没有痘痘我们出门的时候真的是很有自信，脸上长痘痘，我们可以通过痘痘控油的产品还有护肤霜等等来不让痘痘出现在我们的脸上。
第七点， 每天都要去擦一次防晒霜。无论每天的天气是什么样的，出门都要抹一点防晒霜，因为外面的紫外线真的是对皮肤太有伤害了，长时间的被太阳晒，皮肤会衰老的很快。
第八点， 不要总去用手去摸自己的脸。有许多的人都喜欢去摸自己的脸，这样是不好的，很容易跟你自己的皮肤带来不必要的麻烦。
第九点， 多喝水。每天都要多喝点水，这样对皮肤有很大的帮助，皮肤会更加的水灵，让你变得更加美丽。
化妆后，每个女孩都知道，回家后要及时卸妆，照顾好自己的皮肤。 但很多人不知道，有些情况下不化妆，是需要卸妆的。 今天给大家分享一下不化妆的时候怎么卸妆。
1.使用防晒和隔离产品（尤其是具有修饰肤色功能的产品）。 物理防晒成分，例如二氧化钛，是需要卸妆液去除的粉末。 防晒系数高、强调防水防汗的防晒产品会粘粘的。 晚上应该用卸妆液卸妆，以免堵塞毛孔。 如果不需要长时间在户外，又不是出汗多的人，建议使用油分比例少的清爽型防晒产品，清洁时不会太费力。
2、如果在油污高的环境下工作，如厨房、加油站等经常接触油污的人，需要卸妆。
由于空气中有灰尘，而洗面奶只能起到清洁表面的作用，而且人的皮肤会分泌油脂，即使是干性皮肤的人脸上也会出油，你想，如果桌子不插电 路上久了，会有灰尘，就算在家也不会出门。 如果一天不擦桌子，就会有灰尘，更不用说你的脸了。 如果你不相信我，试试看。 所以现在我有卸妆的习惯。 另外，没有卸妆油，因为它是油包油的，会让你的皮肤更脏。
问题不在于你是否化妆，而在于你的脸贴得有多好。 如果是附着力较弱的彩妆洗面奶，即使用水也能洗掉。 如果是防水成膜防晒，则需要卸妆后再加入洗面奶清洁。 你可以在手背上试一次，然后用洗面奶洗掉，看看是否还有一层膜。 如果你能洗掉它，你不需要添加卸妆液。 当然，如果你只使用乳液等护肤品，不涉及防晒和化妆隔离BBCDDEE霜，洗面奶就足够了。
1. 先将产品放在一只手掌上。 如果是卸妆油，可以用另一只手轻拍卸妆油涂抹在脸上（卸妆油不会滴落），或者将卸妆产品滴在掌心。 , 将卸妆液涂抹在脸上
2. 将卸妆液涂在脸上后，由内向外，由下而上按摩，按摩卸妆。
3. 使用卸妆油质地时，在步骤2后，轻拍水使卸妆油乳化。 这时候卸妆时间不宜过快。 很多人没有完全乳化，导致使用卸妆油卸妆。 它很滑，所以慢慢按摩，直到卸妆油完全用完。
4、当卸妆液（油、牛奶、霜）逐渐减少（不是完全没有）时，可以使用适合自己皮肤的洗面奶进行清洁。
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