抽烟酗酒不分家,危害还是非常大的(吸烟与喝酒的危害)

抽烟酗酒不分家,危害还是非常大的

抽烟喝酒是大家很常见的一种习惯，特别是一些男性朋友们，抽烟喝酒是一种生活习惯，已经深入骨髓，很难戒掉。其实你知道吗如果长期大量的酗酒的话对健康是有不利的影响的哦。你知道有哪些危害吗，下面就来具体的介绍一些相关的内容吧。

由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

酗酒的人容易得肝癌，这个大家可能都有点知道。酒里的有害物质主要是酒精(学名乙醇)，质量不好的酒里还含有甲醇、甲醛等危害性更大的有害物质。过多的酒精摄入产生的毒素人体肝脏自身不能分解，这些毒素不但伤害其它细胞如脑细胞，而且会在肝脏累积起来，慢慢的就导致肝细胞产生癌变形成肝癌。酗酒会导致肝硬化或者是肝脏疾病的发生哦，而且还会诱发毒素的堆积，对肝脏是一大损害，而且还会诱发疾病。

香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类:

(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质，这些物质均有致癌作用。

(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。

长期大量的抽烟喝酒对健康是一种很大的危害哦，我们不能拿着我们的健康开玩笑，所以一定要注意饮酒的量，不能长期的这样酗酒或者是吸烟，对肺部啊还有肝脏都是一种刺激，而且还会诱发癌症的发生哦，所以大家一定要重视起来。

吸烟与喝酒的危害

吸烟的危害：

1、对人体免疫的影响，长期吸烟会让人体的免疫力下降引起许多的并发展症状。

2、吸烟影响睡眠，吸烟会使人严重的睡眠不足，根据德国的调查显示，吸烟者的睡眠质量严重下降，因为香烟中的焦油含有刺激性物质，会让人的大脑产生兴奋感。

喝酒的危害：

1、损害大脑影响学习

酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，对人体的神经系统也会产生不良影响。

2、神经中枢的影响

酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，对神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等。

扩展资料：

注意事项

1、多吃降胆固醇类的食物

抽烟如果抽得很久的话，人体血管里面的胆固醇以及脂肪是会粘在血管上面的，这样就会导致血管堵塞，造成心脏以及大脑的供氧供血不足，心脑血管疾病就有可能会发生，可以吃一些含有优质胆固醇的食物，像鱼类、豆类以及蔬菜水果都是很好的，要多食用这些食物。

2、多吃葡萄

葡萄可以止咳化痰，可以很好的缓解由吸烟造成的痰的堆积，还可以缓解那些呼吸道疾病的发生。

人民网-喝酒对身体有哪些危害？想要健康就远离酒精

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人民网-青年男性吸烟的三大误区 吸烟的危害有哪些呢？

香烟、酗酒、毒品对人们的危害有哪些？

（1）抽香烟容易得肺癌。抽烟还会污染室内空气、让家里人抽二手烟、未熄的烟头容易引起火灾
（2）酗酒伤身，对胃、食道等部位造成严重的损害，酒后驾驶容易造成严重的后果，酒后容易误事
（3）毒品不但伤身，上瘾了会家破人亡，很容易就走上犯罪的道路，给社会带来不安全的隐患。沾上毒品就是一条不归路。
（4）凭着毅力成功戒毒的没有多少，一定要求助于药物治疗，积极寻求亲人和医生的帮助。远离毒品！再一次重申：沾上毒品就是一条不归路。

长期吸烟与喝酒，对我们人体的危害大吗？

引言:我们每天都能遇到很多吸烟和喝酒的人，吸烟和喝酒我们都知道对人体的危害是非常大的，那么如果一个人长期吸烟，对我们人体的危害到底有哪些 ？而我们又该怎么戒掉吸烟和喝酒 ？

一、吸烟和喝酒对人体所带来的危害

如果一个人长期吸烟的话，肯定会让这个人的支气管发炎，而且也会引起这个人呼吸道和自己的肺脏产生问题，吸烟也会增加一个人得肺癌的概率。如果一个人长期喝酒的话，那么这个人的肝脏，胰脏都不是很健康，长期喝酒也会容易让人患有酒精肝等疾病。如果一个人长期喝酒的话，那么这个人的记忆力也会不如别人，吸烟喝酒对自己都不是一个很好的行为，而且吸烟对别人也会造成二次伤害，吸二手烟会让别人造成的伤害比自己所得到的伤害更大。如果自己在喝酒之后耍酒疯产生的一些不好后果也都是无法挽回的。

二、如何戒烟戒酒

如果一个人西安喝酒已经很久了，那么就不能特别快的去把自己的烟酒给切下来，而且人家这种的方式方法其实也有很多，但是不管用什么样的方法，都不要一下子把烟酒给戒掉，过程如果太快的话，对人体也会造成损伤。如果有些人已经保持这个习惯很多年了，一时半会难以戒掉，那么就可以慢慢的减少，在最开始减少这些用量，再到最后慢慢的减，差不多半年左右就可以把烟酒戒掉了 。

三、总结

吸烟，喝酒对自己和他人都不是一个非常好的行为，既伤害到了自己又伤害到了他人，所以我们如果有些人喝酒的习惯，那么我们应该及时的戒掉，不应该吸烟喝酒 。姐姐也有困难，那么可以慢慢的戒，如果自己已经保持习惯很久了，也可以先慢慢的减少自己的用量，通过不同的方法，都要把烟酒给戒掉 。

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