亡羊补牢尚不晚——脊椎健康

亡羊补牢尚不晚——脊椎健康

也许有的人会说，年龄大了，脊椎都定形了，锻炼还管用吗？我们常常跟这些人讲，只要活着，治疗就管用，只要还有脊椎，锻炼、治疗就有意义。

我们常说，亡羊补牢，犹未晚矣，认识到不足，什么时候纠正都有必要。

比如说，你养了100只羊，由于羊圈坏了，陆陆续续40只羊跑出去了。你要问能不能把40只羊都给我找回来呀，恐怕很困难，要是去找，恐怕能找回一部分，时间短点还可能找回来；如果羊丢失了很久，就难以全部找回。如果你认为40只羊不能都找回来就不去尝试，也是不对的。

脊椎出问题也是如此，常有患者这样问我：“我的侧弯这么严重你能全部调直吗？……不能？那就这样吧，不治了。”因为问题较多就不治了，也不锻炼了，那不是等死吗？不能破罐子破摔，对疾病投降，那太消极了。

要有种主动的精神、追求健康的精神，只要治疗，再加上好好锻炼，还是能恢复不少的。及时矫正和锻炼虽然比没得病时差一些，但仍然让你在以后的日子里比较健康。

也有的人问我，脊椎有点歪、有点扭，应该用什么特殊的方法来练比较好呢？

我们常常跟这些患者讲，要尽量用对称的运动锻炼。比如托托排球，左、右手交替拍球、跳绳、游泳。因为当你做这种对称运动的时候，你的身体、注意力和身体的自我调节都在向中心线靠拢，能够起到自我调节的作用。并不是说这边弯了，多使使这边的劲，让它弯过来，也许有这作用，也许正相反，也许这个弯，练了半天也没给它练回来，反而会练出另外一个弯来，得不偿失！

前面提到的飞力仕共振运动对于脊椎患者也是非常好、非常有效的运动。当然没有脊椎病症状的人经常锻炼脊背肌肉对整体健康也是非常好的！

运动要持之以恒，只有不断运动，脊椎次啊会变得越来越正、越来越健康。深层肌肉的锻炼，可能维护脊椎的平衡直立，让你的脊梁越来越正，不易生病。

亡羊补牢是什么意思?亡羊补牢成语造句和典故

成语名称：亡羊补牢 wáng　yáng　bǔ　láo

欢迎您访问本页，本页的主要内容为解释成语【亡羊补牢】的出处和来源，以及回答亡羊补牢的意思是什么，其中包含英语翻译和造句，同时提供了和SOSO百科的链接地址，为您全方位的诠释亡羊补牢成语。如果本页找不到内容，在页尾点击回百度搜索。

[成语解释]  羊丢了再去修补羊圈还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救可以防止继续受损失。亡：逃亡，丢失；牢：关牲口的圈。

[成语出处]  《战国策·楚策四》：“见兔而顾犬；未为晚也；亡羊而补牢；未为迟也。”

[正音]  亡；不能读作“wànɡ”。

[辨形]  补；不能写作“朴”。

[近义]   知错就改

[反义]   知错不改

[用法]  ～常和“未为晚”连用。一般作主语、谓语、宾语。

[结构]  连动式。

[例句]   他们单位昨天发生失盗后；领导立即～；采取安全防范措施。

[英译]   mend　the　fold　after　a　sheep　is　lost

[成语故事]这故事出自“战国策”。战国时代，楚国有一个大臣，名叫庄辛，有一天对楚襄王说： “你在宫里面的时候，左边是州侯，右边是夏侯；出去的时候，鄢陵君和寿跟君又总是随看你。你和这四个人专门讲究奢侈淫乐，不管国家大事，郢（楚都，在今湖北省江陵县北）一定要危险啦！”

襄王听了，很不高兴，生气骂道：“你老糊涂了吗？故意说这些险恶的话惑乱人心吗？”

庄辛不慌不忙的回答说：“我实在感觉事情一定要到这个地步的，不敢故意说楚国有什么不幸。

如果你一直宠信这个人，楚国一定要灭亡的。你既然不信我的话，请允许我到赵国躲一躲，看事情究竟会怎样。” 庄辛到赵国才住了五个月，秦国果然派兵侵楚，襄王被迫流亡到阳城（今河南息县西 北）。这才觉得庄辛的话不错，赶紧派人把庄辛找回来，问他有什么办法；庄辛很诚恳地说：“我听说过，看见兔子牙想起猎犬，这还不晚；羊跑掉了才补羊圈，也还不迟。……” 百科解释如下：

亡羊补牢

亡羊补牢，成语，释义：羊因为羊圈的空缺被狼叼走了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。 亡：逃亡，丢失；牢：关牲口的圈。出处：西汉·刘向《战国策·楚策四》：“见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。”用法：连动式；作主语、谓语、宾语；含贬义。另有同名歌曲。

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基本信息 【汉字书写】亡羊补牢 亡羊补牢漫画

亡羊补牢漫画

【汉语发音】wáng yáng bǔ láo

【英文书写】：It is not too late to mend the fold even after some sheep have been lost.

【近义词】：知错就改 迷途知返

【反义词】：知错不改 、一错再错

【结构】连动式

【感情色彩】褒义词

【用法】作主语、谓语、宾语；指知错就改

【同韵词】室迩人遥、鸠夺鹊巢、遇水叠桥、油煎火燎、哀思如潮、整瓶不摇半瓶摇、风举云摇、路远迢迢、中心摇摇、寿同松乔

成语示例 1、《辛亥革命·武昌起义清方档案·清吏条陈》：“以上所陈，皆今日维系人心， 亡羊补牢 之计。”

2、 郭沫若《悼一多》：“日本投降了，我们幸而免掉了亡国之痛。 亡羊补牢 ，尚未为晚。”

3、张学良始则失地，今幸固守锦州， 亡羊补牢 ，可称晚悟。 ★章炳麟《与孙思昉论时事书》二

4.当初罗马旧教不能适应环境，力图改革，以致逼成了宗教革命，现在反过来，宗教革命却逼使罗马旧教实行『 亡羊补牢 ，』开始一种『反宗教革命的运动。

5.这个问题的第一个层次是，大家常说的吃一堑长一智、 亡羊补牢 为时不晚之类。

6. 千里之行，始于足下，让我们不怨天、不尤人， 亡羊补牢 ，知耻后勇，奋起直追。

成语典故[回目录] 战国时楚襄王荒淫无度，执迷不悟，将劝谏的大臣庄辛赶出楚国。五个月趁机征伐，很快占领楚都郢。楚襄王后悔不已，派人到赵国请回庄辛，庄辛说：“见兔而顾犬，未为晚也；亡羊则补牢，未为迟也。”鼓励楚襄王励精图治、重整旗鼓。

亡羊补牢漫画

亡羊补牢漫画

成语故事[回目录] 从前，有人养了一圈羊。一天早晨，他发现少了一只羊，仔细一查，原来羊圈破了个窟窿，夜间狼钻进来把羊叼走了一只。邻居劝他说：“赶快把羊圈修一修，堵上窟窿吧！”那个人不肯接受劝告，回答说：“羊已经丢了，还修羊圈干什么？”第二天早上，他发现羊又少了一只。原来，狼又从窟窿钻进来，叼走了一只羊。他很后悔自己没听从邻居的劝告，便赶快堵上窟窿，修好了羊圈。从此，狼再也不能钻进羊圈叼羊了。

亡羊补牢漫画

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成语启示[回目录] 寓意：犯了错误，遇到挫折，这是常见现象，只要能吸取教训才能避免重犯错误。

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亡羊补牢的成语故事

【汉字书写】亡羊补牢

【汉语发音】wáng yáng bǔ láo

【成语释义】因为羊圈的破损导致羊被狼叼走了，再去修补羊圈还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。 亡：逃亡，丢失，牢：关牲口的圈。

【出处】西汉·刘向《战国策·楚策》：“见兔而顾犬，未为晚也;亡羊而补牢，未为迟也。”[1]亡羊补牢为时不晚。

【英文书写】It is not too late to mend the fold even after some

sheep have been lost.

【近义词】知错就改、迷途知返 、回头是岸、 知过则改 、浪子回头

【反义词】知错不改、一错再错、执迷不悟、不知悔改、屡教不改

【语法结构】连动式;作主语、谓语、宾语;含贬义

【感情色彩】褒义词

【成语用法】作主语、谓语、宾语;指知错就改

【同韵词】室迩人遥、鸠夺鹊巢、遇水叠桥、油煎火燎、哀思如潮、整瓶不摇半瓶摇、风举云摇、路远迢迢、中心摇摇、寿同松乔

【相关灯谜】亡羊补牢(打二字词语一) 谜底：失修

亡羊补牢的道理

一.人不怕做错事情，就怕做错了不及时改正;更怕不但不及时改正，而且还不断地错上加错，时间长了，最后可能连补救的机会都没有了。

二.“补牢”的时候，先看看羊圈里的羊是否因耽搁时间太久已经全部死亡，如果不及时补救，那么即便补救了也无济于事了。

亡羊补牢的意思

亡羊补牢，成语，释义：羊因为羊圈的空缺被狼叼走了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。 亡：逃亡，丢失;牢：关牲口的圈。出处：西汉·刘向《战国策·楚策四》：“见兔而顾犬，未为晚也;亡羊而补牢，未为迟也。”用法：连动式;作主语、谓语、 宾语;含贬义。

亡羊补牢的故事

战国时期，楚国的楚襄王即位后，重用奸臣，政治腐败，国家一天天衰亡下去。楚国有一个大臣，名叫庄辛，看到这样情况非常着急，总想好好劝劝他，但是楚襄王只顾享乐，根本听不进别人说的话。有一天，庄辛实在忍不住了。对楚襄王说：“你在宫里和一些人奢侈淫乐，不管国家大事，国家迟早有一天会灭亡啊!”

楚襄王听了大怒，骂道：“你老糊涂了吧，竟敢这样诅咒楚国，说这些险恶的话惑乱人心吗?”庄辛不慌不忙的回答说：“我实在感觉事情一定要到这个地步的，不敢故意说楚国有什么不幸。如果你一直宠信这个人，楚国一定要灭亡的。你既然不信我的话，请允许我到赵国躲一躲，看事情究竟会怎样。”就这样，庄辛见楚襄王不纳忠言，只好躲到了赵国。

庄辛到赵国才住了五个月，秦国果然派兵攻打楚国，楚国几乎没有什么抵挡就让秦国攻陷了楚国的都城郢城。楚襄王惶惶如丧家之犬，逃到城阳城(今河南信阳市一带)。到这时，他想到庄辛的忠告，才觉得庄辛的话不错，于是，又悔又恨，便派人把庄辛迎请回来，说：“过去因为我没听你的话，所以才会弄到这种地步，现在，你看还有办法挽救吗?”

庄辛说：“主公果真有悔改之意吗?”

楚襄王说：“我现在太后悔了，不知道现在还迟不迟?”

庄辛说：“那我给你讲一个故事吧”于是，庄辛就讲道：从前，有人养了一圈羊。一天早晨，他发现少了一只羊，仔细一查，原来羊圈破了个窟窿，夜间狼钻进来，把羊叼走了一只。邻居劝他说：“赶快把羊圈修一修，堵上窟窿吧!”那个人不肯接受劝告，回答说：“羊已经丢了，还修羊圈干什么?”第二天早上，他发现羊又少了一只。原来，狼又从窟窿中钻进来，叼走了一只羊。他很后悔自己没有听从邻居的劝告，便赶快堵上窟窿，修好了羊圈。从此，狼再也不能钻进羊圈叼羊了。

楚襄王一听到这个故事就明白了庄辛的.意思，于是他接着对庄辛说：“庄爱卿，那么我们该怎么办呢?”

于是，庄辛给楚襄王分析了当时的形势，认为楚国都城虽被攻陷，但只要振作起来，改正过错，秦国是灭不了楚国的。楚襄王听了，便遵照庄辛的话去做，果真度过了危机，振兴了楚国。

“亡羊补牢”这句成语，便是根据上面约两句话而来的，表达处理事情发生错误以后，如果赶紧去挽救，还不为迟的意思。

亡羊补牢的下一句是什么? 亡羊补牢-为时未晚

亡羊补牢造句

1、《辛亥革命·武昌起义清方档案·清吏条陈》：“以上所陈，皆今日维系人心，亡羊补牢之计。”

2、 郭沫若《悼一多》：“日本投降了，我们幸而免掉了亡国之痛。亡羊补牢，尚未为晚。”

3、章炳麟《与孙思昉论时事书》二：“张学良始则失地，今幸固守锦州，亡羊补牢，可称晚悟。”

4.当初罗马旧教不能适应环境，力图改革，以致逼成了宗教革命。反过来，宗教革命却逼使罗马旧教实行『亡羊补牢，』开始一种『反宗教革命的运动。

5.这个问题的第一个层次是，大家常说的吃一堑长一智、亡羊补牢为时不晚之类。

6. 千里之行，始于足下，让我们不怨天、不尤人，亡羊补牢，知耻后勇，奋起直追。

亡羊补牢的出处

西汉·刘向《战国策·楚策四》。

《战国策》是中国古代的一部历史学名著。它是一部国别体史书(《国语》是第一部)又称《国策》。主要国、燕国、宋国、卫国、中山国伯灭范氏，下至公元前221年高渐离以筑击秦始皇，约12万字。是先秦历史散文成就最高，影响最大的著作之一。

《战国策》是我国古代记载战国时期政治斗争的一部最完整的著作。它实际上是当时纵横家〔即策士〕游说之辞的汇编，而当时七国的风云变幻，合纵连横，战争绵延，政权更迭，都与谋士献策、智士论辩有关，因而具有重要的史料价值。该书文辞优美，语言生动，富于雄辩与运筹的机智，描写人物绘声绘色，常用寓言阐述道理，著名的寓言就有“画蛇添足”“亡羊补牢”“狡兔三窟”“狐假虎威”“南辕北辙”等。这部书有文辞之胜，在我国古典文学史上亦占有重要地位。

亡羊补牢故事内容概括

1. 亡羊补牢的故事50字

有一天，牧羊人的羊圈被大雨冲坏了，有一只狼就趁机溜进羊圈偷吃了一只羊，内美美地饱容餐了一顿。第二天牧羊人发现羊圈里的羊少了一只，看着地上的鲜血，他猜一定是狼干的“好事”。

这时候邻居过来告诉他应该马上把羊圈修补好，他嫌麻烦就没修。结果第二天他发现又丢了一只羊，牧羊人真是肠子都悔青了。

他赶紧去找工具，叮叮当当，一会儿的工夫就把羊圈修好了。从那以后狼再也没有成功偷走过任何一只羊。

亡羊补牢的启示：

1、人不怕做错事情，就怕做错了不及时改正；更怕不但不及时改正，而且还不断地错上加错，时间长了，最后可能连自我补救的机会都没有了。

2、“补牢”的时候，先看看羊圈里的羊是否因耽搁时间太久已经全部死亡，如果不及时补救，那么即便补救了也无济于事了。

2. 寓言故事亡羊补牢的主要内容

从前有一个牧民，养了几十只羊，白天放牧，晚上赶进一个用柴草和木桩等物回围起答来的羊圈内。
一天早晨，这个牧民去放羊，发现羊少了一只。原来羊圈破了个窟窿，夜间有狼从窟窿里钻了进来，把一只羊叼走了。
邻居劝告他说：“赶快把羊圈修一修，堵上那个窟窿吧。”
他说：“羊已经丢了，还去修羊圈干什么呢？”没有接受邻居的好心劝告。
第二天早上，他去放羊，发现又少了一只羊。原来狼又从窟窿里钻进羊圈，又叼走了一只羊。
这位牧民很后悔没有认直接受邻居的劝告，去及时采取补救措施。于是，他赶紧堵上那个窟窿，又从整体进行加固，把羊圈修得牢牢实实的。
从此，这个牧民的羊就再也没有被野狼叼走过了。
牧民的故事告诉我们：犯了错误，遭到挫折，这是常见的现象。只要能认真吸取教训，及时采取补救措施，就可以避免继续犯错误，遭受更大的损失。

亡羊补牢:羊逃跑了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。出自《战国策·楚策》:"见兔而顾犬，未为晚也;亡羊而补牢，未为迟也。"

3. 亡羊补牢的故事内容和寓意是什么

亡羊补牢
wáng yáng bǔ láo
[解 释] :羊逃跑了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。 亡：逃亡，丢失；牢：关牲口的圈。
[出 处] 西汉•刘向《战国策•楚策四》：“见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。”
[用 法] 连动式；作主语、谓语、宾语；含贬义
[示 例] 《辛亥革命•武昌起义清方档案•清吏条陈》：“以上所陈，皆今日维系人心，～之计。”
郭沫若《悼一多》：“日本投降了，我们幸而免掉了亡国之痛。亡羊补牢，尚未为晚。”
[近义词] 知错就改
[反义词] 时不我待、知错不改 、一错再错
[造 句]我们发现错误的时候要及时改正,像亡羊补牢一样.
[英 译]It is not too late to mend the fold even after some sheep have been lost.
【典 故】 :这故事出自“战国策”。战国时代，楚国有一个大臣，名叫庄辛，有一天对楚襄王说：“你在宫里面的时候，左边是州侯，右边是夏侯；出去的时候，鄢陵君和寿跟君又总是随看你。你和这四个人专门讲究奢侈淫乐，不管国家大事，郢（楚都，在今湖北省江陵县北）一定要危险啦！”
襄王听了，很不高兴，气骂道：“你老糊涂了吗？故意说这些险恶的话惑乱人心吗？”
庄辛不慌不忙的回答说：“我实在感觉事情一定要到这个地步的，不敢故意说楚国有什么不幸。如果你一直宠信这个人，楚国一定要灭亡的。你既然不信我的话，请允许我到赵国躲一躲，看事情究竟会怎样。”
庄辛到赵国才住了五个月，秦国果然派兵侵楚，襄王被迫流亡到阳城（今河南息县西北）。这才觉得庄辛的话不错，赶紧派人把庄辛找回来，问他有什么办法；庄辛很诚恳地说：“我听说过，看见兔子才想起猎犬，这还不晚；羊跑掉了才补羊圈，也还不迟。……”
是一则很有意义的故事，只知道享乐，不知道如何做事，其结果必然是遭到悲惨的失败无疑。
“亡羊补牢”这句成语，便是根据上面约两句话而来的，表达处理事情发生错误以后，如果赶紧去挽救，还不为迟的意思。例如一个事业家，因估计事情的发展犯了错误，轻举冒进，陷入失败的境地。但他并不气馁，耐心地将事情再想了一遍，从这次的错误中吸取教训，认为“亡羊补牢”，从头做起，还不算晚呢！

4. 亡羊补牢的故事内容是什么

亡羊补牢

读音：wáng yáng bǔ láo

释义：羊逃跑了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了版问题以后想办法权补救，可以防止继续受损失。

出处：《战国策·楚策》：“见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。”

故事内容： 战国时楚襄王荒淫无度，执迷不悟，将劝谏的大臣庄辛赶出楚国。五个月趁机征伐，很快占领楚都郢。楚襄王后悔不已，派人到赵国请回庄辛，庄辛说：“见兔而顾犬，未为晚也；亡羊则补牢，未为迟也。”鼓励楚襄王励精图治、重整旗鼓。

5. 亡羊补牢的故事

亡羊补牢的故事

战国时，楚襄公只知道享乐，导致国事日衰，大臣庄辛多次劝谏，襄公不听，庄辛便辞官去赵国避居。

后来，楚国被秦国打败，襄公非常后悔，当初没有听庄辛的劝谏，便命人设法把庄辛从赵国找回来询问对策，庄辛回来后，讲了这么一个故事：

有一家人，有一天发现羊圈里少了一只羊，邻居告诉他说，羊圈有个洞，狼从洞里钻进去偷走了羊，只有补好洞，羊才不会丢失。那家人不听，结果第二天早上又少了一只羊，后来那家人接受了教训与劝告，修补了羊圈，此后也再没有丢失羊了。

拓展资料："亡羊补牢"这句成语，便是根据"亡羊而补牢，未为迟也。"而来的，表达了处理事情发生错误以后，如果赶紧去挽救，还不为迟的意思。例如一个事业家，因错误估计了事情的发展，轻举冒进，陷入失败的境地。但是如果他不气馁，耐心地将事情再想了一遍，从这次的错误中吸取教训，认为"亡羊补牢"，从头做起，还不算晚。

做错了没关系，错了，一段时间没明白也没关系，但一错再错不再改正是不对的。错误是人人都不可避免的，但是我们可以尽可能的减少错误出现的机会。

6. 亡羊补牢的主要内容,不超过50字

主要内容：

战国时楚襄王荒淫无度，执迷不悟，将劝谏的大臣庄辛赶出回楚国。秦国趁机征伐，很答快占领楚都郢。楚襄王后悔不已，派人到赵国请回庄辛，庄辛说：“见兔而顾犬，未为晚也；亡羊则补牢，未为迟也。”鼓励楚襄王励精图治、重整旗鼓。

上面涉及到的文言文翻译为：看到兔子再回头唤猎狗，还不算太晚；跑掉了羊再去修补羊圈，也不算太迟。

亡羊补牢意思是羊丢失了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。

(6)亡羊补牢故事内容概括扩展阅读：

“补牢”的时候，先看看羊圈里的羊是否因耽搁时间太久已经全部死亡，如果不及时补救，那么即便补救了也无济于事了。

人不怕做错事情，就怕做错了不及时改正；更怕不但不及时改正，而且还不断地错上加错，时间长了，最后可能连补救的机会都没有了。

道理：处理事情发生错误以后，如果赶紧去挽救，还不为迟的意思。错误是人人都不可避免的，但是可以尽可能的减少错误出现的机会。

7. 亡羊补牢的意思和故事的主要内容

意思是羊丢失了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救内，可以防止继续受损失容。

从前，有人养了一圈羊。一天早晨，他发现少了一只羊，仔细一查，原来羊圈破了个窟窿，夜间狼钻进来，把羊叼走了一只。邻居劝他说：“赶快把羊圈修一修，堵上窟窿吧！”那个人不肯接受劝告，回答说：“羊已经丢了，还修羊圈干什么？”第二天早上，他发现羊又少了一只。

原来，狼又从窟窿中钻进来，叼走了一只羊。他很后悔自己没有听从邻居的劝告，便赶快堵上窟窿，修好了羊圈。从此，狼再也不能钻进羊圈叼羊了。

人不怕做错事情，就怕做错了不及时改正；更怕不但不及时改正，而且还不断地错上加错，时间长了，最后可能连补救的机会都没有了。“补牢”的时候，先看看羊圈里的羊是否因耽搁时间太久已经全部死亡，如果不及时补救，那么即便补救了也无济于事了。

8. 亡羊补牢讲的什么故事

从前，有个人养了一圈羊。一天早上他准备出去放羊，发现少了一只。原来羊圈破专了个窟窿。夜属间狼从窟窿里钻进来，把羊叼走了。

邻居劝告他说：”赶快把羊圈修一修，堵上那个窟窿吧！“他说：”羊已经丢了，还修羊圈干什么呢？“没有接受邻居的劝告。

第二天早上，他准备出去放羊，到羊圈里一看，发现又少了一只羊。原来狼又从窟窿里钻进来，把羊叼走了。

他很后悔，不该不接受邻居的劝告，就赶快堵上那个窟窿，把羊圈修补得结结实实。从此，他的羊再也没有被狼叼走的了。

每个人都会有犯错误的时候，如果你发现了自己的错误并且能够马上改正，那么，你身边的朋友仍然会接受你。

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