年轻人注意了,小心关节“早衰”找上门

年轻人注意了,小心关节“早衰”找上门

吴东最近总是觉得在走路的时候双膝酸软，前段时间突发奇想地爬了几层楼梯，谁知道酸得更明显了。刚开始吴东还以为是太久没有爬楼梯的缘故，也没怎么在意。可是，到后来连走路、偶尔蹲下也觉得膝盖酸疼难忍。没办法，只好去了趟医院，可医生告诉他得了骨性关节炎。吴东特别疑惑，他才不过30多岁就得关节炎了，关节炎不是老年人才得的病吗？

以前说起关节疾病，总以为那是一种“老年病”，和年轻人扯不上什么关系。但是，随着不健康的生活方式、不科学的饮食方式在年轻人当中普及，关节疾病已经不是老年人的“专利”了，很多年轻人也成为关节疾病患者，并且数量还有越来越多的趋势。

如果不想让关节过早老化、让自己得上“老年病”，从现在开始必须重视关节的锻炼和养护了，这样才能拥有和自己一样年轻的关节。

还在电脑前坐着呢？起来走走吧！如果长时间坐着工作，最好隔一段时间站起来走动走动，舒展一下四肢，或者用手按摩按摩膝关节，以促进关节的血液循环，减少关节内外组织的粘连。如果经常一个姿势，会使关节承受过重的压力，导致关节过早衰老。

很多年轻人要风度不要温度，有时候天气冷得要命，却还舍不得穿上厚衣服。要知道，关节是喜暖怕凉的，如果长期受风潮湿，会引发关节炎，这也是诱发关节炎的一个重要因素。所以，当天气变冷，气温下降的时候，赶紧添些衣服吧，不要再耍帅了。

别一直待着，让关节动起来吧！平时多做一些起立蹲下的动作，使膝关节可以得到充分的旋转和伸展，防止膝关节过早地出现僵硬。也可以多参加一些对膝关节有益的运动，如慢跑、太极拳、骑车、跳迪斯科等，这些运动都可以促进下肢血液循环，增加膝关节滑液的分泌和吸收，对维护软骨的功能有积极的作用。

年轻人得关节炎要紧吗？该如何治疗？

年轻人得关节炎要紧吗？该如何治疗？

一、年轻人也会得关节炎。

关节炎属于一种比较常见的疾病，好发于大关节，引起局部疼痛和肿胀，还可能会造成活动受限。如果年轻人爱好运动，或者是之前存在过外伤的病史，很可能会导致关节炎发作。

可以在医生指导下，应用一些活血化瘀的药物来进行治疗。关节炎的病因是比较复杂的，通常跟自身免疫反应和炎症有很大的关系。

二、平时应该戒掉不良的饮食习惯，注意生活中的护理，避免生活中过度劳累，适当地进行一些功能性的体育锻炼，来增强自身的免疫力，多注意休息。

引起关节炎的原因有很多，不同原因所导致的不同性质的关节炎，其临床表现及预后是不同的。年轻人保健意识不强，穿着单薄，关节经常受凉、着风，可引起关节疼痛不适，此类“关节炎”是能够痊愈的，不会延续至老年时期。

但部分年轻人患有关节炎可能具有一定的原因，如类风湿关节炎、创伤性关节炎、关节结构不良、骨坏死等，这部分关节炎会随着人们年龄增长，在病理因素影响下症状可能会逐渐加重，关节功能会逐渐减退，甚至丧失，这类患者关节炎的病情就有可能会延续至老年阶段。因此年轻时患有关节炎应及时就诊采取相应措施治疗，防止病情进一步加重。

三、关节炎的治疗主要包括以下几个方面：

首先是适当休息，很多关节炎都是因为短期内大量的运动，导致关节的过分的磨损产生炎症，早期的关节炎通过适当的休息、适当局部热敷和烤灯、烤电等理疗，能够改善局部的血液循环，能够有效促进恢复，是能够改善症状的。

其次如果是慢性严重的关节炎，通过以上方法可能就没有效果，具体根据情况可以采用关节内注射药物，口服药，或者手术的办法来解决，不同位置的关节炎手术办法也不一样，需要到医院检查问题仔细分析问题来看。

最后常常口服钙片治疗骨质问题，有一定的效果。

年轻人关节疼警惕骨肉瘤

火箭军特色医学中心骨科副主任医师 王晓宇

骨肉瘤是一种常见的发生在骨头的原发恶性肿瘤，好发于青少年，五年生存率相对较低。由于恶性程度高，早期可发生远处转移，很多患者确诊时就已出现肺部转移，影响疗效以及预后。而及早诊断、术前仔细分型、细心手术加上术前和术后的化疗，可极大改善预后，5年生存率显著提高。那么如何早期发现骨肉瘤的蛛丝马迹呢?应警惕以下的四个表现。

局部疼痛。目前较为一致的观点认为，来源于骨的恶性肿瘤的疼痛具有一定特征：夜间较白天有更严重的疼痛，表现为深部和持续性疼痛。这一特征也见于转移性骨肿瘤患者，其疼痛的部位可能更为广泛，但患者的年龄明显偏高。骨肉瘤多见于青少年，根据部分患者疼痛情况，骨肉瘤的早期疼痛可能不会特别明显，一开始为间歇性痛，常由劳累、外伤诱发和加重。

可触及的包块。关节周围发现肿胀或者包块是诊断骨肉瘤的最重要证据之一，但并非所有包块在初次就诊就能得到及时、正确的诊断。有文章报道，在初次就诊时发现有包块的患者中，有高达70%的患者有不同程度的误诊。因此，青少年患者发现关节周围肿胀或者长有包块，要进一步详细检查。

跛行和病理性骨折。这也是骨肉瘤不容忽视的重要临床表现，尤其是儿童期的患者。有报道显示，跛行是骨肉瘤较早期的症状之一。当患者初次就诊，常常会自述有劳累或者轻微外伤，患者的这种病史和主诉往往会误导医生。

笔者曾见一病例，一大学生，踢足球过度用力出现股骨干骨折，术中发现其骨断裂处本应为新鲜骨折却有类似于陈旧骨折的反应，后经病理证实为恶性骨肿瘤病理性骨折。对于这类年轻的、有轻微外伤的患者，如出现病理性骨折要高度怀疑恶性肿瘤的可能。如轻微外伤后出现跛行，应对其进行2~3周的观察期，如果症状无明显缓解或缓解后重新出现，也应予以高度重视。

总之，建议对关节周围出现疼痛的青少年给予全面的检查和细致的观察。当患者出现关节周围疼痛以及肿物，高度怀疑骨肉瘤时，如果X线片检查未有发现，应定期随诊。另外，不要忽视轻微的外伤，有时其会成为发现肿瘤的契机。

女性抗早衰的初期表现？

百度楼主谢邀，现在人们大多都存在一些不良生活习惯，再加上高压的工作就很容易早衰，这也是为啥越来越多女性重视抗早衰的原因。早衰初期比较明显的症状就是皱纹增多、脱发、长白头发，如果你也存在这种情况，及时通过药物抗早衰能有效缓解。其实女人会年纪轻轻就脱发白发、长皱纹，和细胞衰老有很大关系，毛囊细胞群肩负着十几万根头发的生老病死，与人体其它部位细胞相比，这个部位的细胞群需要更多的氧气，也需要更通畅的代谢过程，细胞的代谢也就是氧化，当这个部位细胞群由于诸多原因，导致氧化不充分，氧自由基就产生了，过多的自由基就有氧化破坏作用，导致人体正常细胞和组织的损坏，使皮肤弹性降低，肤色暗沉、松弛变垮、皱纹增多等问题随之而来。所以抗早，最重要的就是增强机体抗氧化能力，八子补肾胶囊选取了八种独具特色的植物药种子，与鹿茸、海马、人参等名贵中药配伍研制而成，组方中含有大量花青素、维生素及微量元素。经研究证实，其中的菟丝子所含的菟丝子多酚可以提高人体抗氧化和促进免疫因子的释放，抑制自由基产生从而减少对人体造成伤害，促进免疫系统分泌免疫因子，实现保护机体的作用。另外人参所含的人参多糖具有显著的抗氧化作用，可增强机体抗氧化能力，清除体内产生的过量自由基，降低组织细胞的过氧化程度，保护组织器官免受氧化损伤，从而发挥抗衰老的作用。

卵巢早衰怎么预防 出现这些症状要小心卵巢早衰找上门！

1 卵巢早衰的症状卵巢早衰通常发生在40岁前女性，会有月经延迟、量少、闭经，甚至出现面色潮红、烘热汗出、烦躁易怒、失眠健忘、阴道萎缩、肥胖等类似更年期的症状。目前研究尚未发现卵巢早衰确切的原因，可能与遗传、免疫、医源性伤害、感染、生活习惯与环境有关，导致卵巢储备功能下降，生育能力减退，近年来发病族群趋向于年轻化，未来更有不孕的危机。

2 卵巢早衰怎么治疗卵巢早衰在中医属于闭经、经水早断的范畴。中医认为本病的原因在于肾精亏虚，因而导致面容枯槁，未老先衰；血虚血瘀为疾病的发展环节，也和肝、脾两脏相关。因此，在滋肾填精用药的基础上，配合月经周期治疗，具有提高卵巢对促性腺激素的反应性和卵巢中性激素受主含量，促使卵泡、子宫发育，恢复受损的卵巢功能，治疗的疗程会根据停经时间的长短而定，最少要连续三个月经周期准时到来，才能停药。

3 卵巢早衰怎么预防下面提供3大保养方法，预防特定因素导致的卵巢早衰。若是找不到原因，生活上需避免熬夜晚睡，而在其他方面也需注意。

1、饮食保养：针对女性贺尔蒙的不足，可以补充豆类与其制品。因为豆类具有丰富的大豆异黄酮，为植物性雌激素，或是一些黄色食物如黄玉米、南瓜、香蕉。

2、穴位按摩：晚上洗澡后将双脚泡在热水盆里，左右边轮流按摩涌泉穴各5分钟，具有温肾通经的效果。

3、汤疗保健：

（1）汤方：巴戟天猪肉汤。

（2）材料：巴戟天15g、枸杞子15g、生姜10g、猪肉（瘦肉）200g。

（3）做法：将巴戟天、枸杞子放入中药包内，猪肉川烫，生姜切丝，再将所有材料放入水中，先大火煮滚后，再小火煮15分钟，最后加适量的盐调味，一周服用二至三次，不拘时服。

（4）功效：巴戟天、枸杞子精血俱补，生姜暖胃温脾，猪肉滋养脏腑，滑润肌肤，能够修复卵巢、子宫的功能，对抗衰老。

（5）注意：感冒、肠胃虚弱时，需暂停服用。

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