胃是人体主要的消化器官,主要用于将食物磨细降解,以便身体的吸收。传统中医认为胃病发生的原因一般有两种,一是恼怒忧思引起肝气失调,横逆犯胃;二是脾不健运而引起的胃失和降。但现代人出现胃病的原因,往往却是由于不好的饮食习惯。
报纸上经常说现在的年轻人几乎都有胃病,这是为什么呢?
不吃早饭,这是个非常伤胃的坏习惯。根据子午流注的理论认为,脾胃最活跃的时间正是上午7点到9点这个时间段。你让一台加满了油的发动力常年累月的空转,就是劳斯莱斯也能被转得幻灭了,胃能不出毛病吗?长此以往,胃的蠕动也会变得不正常,人体的生物钟就被打乱了,造成肠胃工作越来越不规律。
三餐无序,想吃就吃,经常有人睡前还大吃特吃,增加肠胃负担,人家肠胃也是要休息的,每天都加班肯定要罢工。但是对那些胃功能已经很不好的人来说,有时候稍微多吃点食物就会造成胃饱胀,这种情况建议有时候在正餐外的时间,也可以适当补充一点食物,但一定不能过多,主要是达到少吃多餐的养胃效果。正餐还是要按正餐的规律来吃,这样对治疗胃病也会有一些帮助。
饮食无度,有些人上桌于就往死里灌,吃东西就踉饿死鬼投胎一样,俗话说桌子有大胃就有多大。三下五除二,胃就给撑坏了。
饱食之后剧烈运动,这种事情年轻人身上最容易发生,刚去食堂吃了午饭,马上抱着篮球就往操场跑。你身体的能量都被用来运动了,胃动力不够正常消化吸收,又坏了不是。
人的胃有毛病常常表现为胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状,研究表明,现在有五分之三的人都或多或少的有胃病,胃病的出现有很多原因,常见的原因有饮食不规律、暴饮暴食、经常酗酒、长期精神紧张以及幽门螺杆菌感染等等。
很多人都有胃病,胃病的种类非常之多,包括急性或慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃癌等等。虽然种类很多,但每一种的症状表现都不一样。那胃病出现的原因有哪些呢?其实大多数是由于生活中不太注意饮食,或者精神及工作压力太大,得胃病的原因是多方面的,下面就为大家来具体介绍一下,引起胃病的4大元凶!
胃病是怎么造成的?引起胃病的"元凶"竟然是这4个!
一、生活习惯不良。很多人长期酗酒加上抽烟等不良的生活习惯,严重刺激到胃粘膜,导致胃受到损伤,出现胃病。另外浓茶、浓咖啡的长期饮用也会刺激到胃消化,造成胃病。
二、饮食不规律。现在的年轻人晚上经常熬夜,早上起来迟,慌慌忙忙间就养成了不吃早饭的坏习惯,经过一夜,胃里的食物都消化干净,早饭可以提供更大的营养供给,长期不吃早饭对胃造成负担,也容易得胃病。另外节食减肥、暴饮暴食、三餐过于辛辣都会造成胃病的出现。
三、幽门螺杆菌感染。这是最常见的引起胃病的原因,很多人感染了幽门螺杆菌就会导致各种胃病的出现,在平时的生活中要注意食物保存方法,忽食用变质、过期、霉变的食物。
四、长期精神紧张。很多人得胃病与长期的精神紧张有一定的关系,如果经常情绪低落、过度的紧张和沮丧或压力过大,都会成为胃病的诱因或者使胃病患者的病情加重。
生活中虽然有的胃病只是轻微的胃炎,但如果长期得不到有效的控制和缓解,也会给患者带来不利的影响,在饮食上可以适当的调理,如果胃部实在特别痛或难受,一定要去医院做个胃镜检查,排除胃癌等病变情况。
一提到胃病,我相信大家都不陌生。在生活当中,很多年轻人都有胃病。一旦患上胃病,这种病不能被治愈,只能慢慢调理。
一、胃病一般是由于什么引起的?
引起胃病的原因非常多,首先,和我们的饮食习惯有着很大的关系。在日常生活当中,如果经常吃一些辛辣刺激的食物,饮料,酒精以及一些腌制的食物,或者是一些高脂肪,高热量,难以消化的食物。这些食物会损伤我们的胃黏膜,从而会发生病变,因此就会导致胃病的发生。还有,也有一定的遗传因素。如果自己的家人有过胃病的病例,那么亲代和子女患上胃病的几率也会比较大。还有,有些药物直接对胃黏膜也会造成一定的损害,因此也会导致胃病的发生。还有,和精神方面的因素也有一定的关系。如果经常发脾气,焦虑,悲伤等。就容易让胃部功能紊乱,就会导致胃病的发生。还有,长时间的抽烟对胃部的损伤也非常大。很多年轻人的饮食不规律,平时的时候三餐不合理安排。比如:经常喜欢在饿肚子的时候狼吞虎咽,吃过饱等情况。这种不好的饮食容易损伤胃部。
二、如何才能缓解胃病?
想要缓解胃病,在日常生活中,就一定要养成一个良好的饮食习惯,还有,要坚持以清淡易消化的软食为主。还有,不要过度焦虑,不要长期精神压力过大,要避免过度悲伤等不良刺激,保持心情愉悦,保持一个稳定的情绪。也不能暴饮暴食,不要吃一些辛辣刺激新以及太油腻的食物,要有一个规律的饮食习惯,戒烟戒酒等。如果情况比较严重的,可以通过药物来缓解。大家又有什么看法呢。
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