甘麦大枣汤——帮你轻松度过更年期-人群养生-祝由网

甘麦大枣汤——帮你轻松度过更年期

有一个铁哥们和学医的医生从小一起长大，只不过医生学的是医，他学的是经济学，毕业后，我们同在一个城市发展，有时间都会聚一聚。

有段时间，他隔三差五地在医生家吃饭，甚至还在医生家住。住个一两天，倒也没有什么，十天半个月住在医生家，自己家也不回，终于有一天，医生爱人憋不住了，小声问医生，为什么张哥这么久都不回家。医生一想也是啊，莫非两口子吵架了？

一天饭后，趁着喝了两杯小酒，医生就问起这事了。不问倒好，一问他就大把大把地倒苦水。原来，张嫂这段时间也不知道怎么了，动不动就发脾气，张哥晚回来5分钟，都要盘问个一清二楚，张哥还不能还嘴，更不能大声说话，要不然那边的“水龙头”就开起来，呜呜呜地哭个没停，有一次，邻居都敲门了，看她是不是在家受虐待了。

要是张哥按时回家吧，嫂子也没有什么意见，但只要一听到接什么电话，特别是女人的声音，就更加敏感了，非要问个一清二楚。日积月累，张哥都觉得很烦了，他始终都想不明白为什么好好的两口子这段时间会变成这样。为了让自己清静清静，张哥只好躲在医生家了。

听他的描述，医生始终觉得很纳闷，怎么也不能把这样疑神疑鬼的神经过敏的人跟那个温柔贤惠、持家过日子都是一把手的嫂子联系起来。医生就问他，是不是最近快退休了，嫂子觉得没什么事干，再加上你的事业如意中天，而身边的女下属个个都很漂亮，突然发现自己失去价值了？

张哥说不应该是这个原因，安排她去公司上班，她自己不愿意去的，而那些女下属个个都是有家室有孩子的，她也很清楚的。

医生想也是，便再问，那她最近还有什么异常情形？

张哥想了想说，没什么特别明显的，我就是感觉她没有以前开朗了。另外还有一件事情想不明白，前段时间她们单位体检，发现她的血压有点偏高，她当时也没怎么注意，没吃药，后来有一次去药房检查的时候，发现血压偏低，把我们俩都弄糊涂了，是不是谁家的测量器出问题了。

听他这么说，医生心里大概明白一二了，便问了一个很隐私的问题，那你发现嫂子最近来没有来月经？

张哥瞪大眼睛看着医生，问：“这有什么关联吗？”

医生说关联大着呢！

张哥想了想说，我也弄不太清楚，好像有几个月没来了，上个月来了一次，量特别多，还把床单弄脏了，她后来自己还去医院了检查去了。

听他这么一说，医生心里的石头终于落地了，医生告诉他，嫂子这是在闹更年期，作为丈夫的一定要多体贴她，多关心她，千万不能火上浇油，你这一闹离家出走，还不得把她急疯了。

张哥解释说，我这不叫离家出走，我去哪里干什么，都向她汇报，但就是不忍受不了她这疑神疑鬼的。

医生进一步解释给他听，像嫂子这样年龄快50岁的中年妇女，即将要闭经了，就会导致卵巢功能衰退、雌激素分泌减少，从而引起植物神经系统的功能失调。像她这样疑神疑鬼、动不动就喜欢哭、血压忽高忽低、紧张、忧郁等症状，都是更年期综合征的表现。如果医生没有猜错的话，嫂子应该还有胸闷气短、眩晕等症状。

听医生这么一说，张哥想起来了，对对对，她最近也老说自己头晕，以前这种情况从来没有。那怎么办呢？可以调理吗？

医生说，非常好办，而且很简单，用淮小麦30克，甘草9克，大枣5枚，水煎服，每日一剂，一周为一个疗程，慢慢地这些症状就会消失。说完，医生便拿来纸笔，开好方子给他。

一看医生这方子，张哥特别惊讶，这是什么方子，就三味药，能有什么效果？

甘麦大枣汤

医生说，你可别小看了这三味药，它们合在一起称为“甘麦大枣汤”，此方原载于《金匮要略》，为汉代张仲景所创，专治像嫂子这样的“脏躁”而设。方中淮小麦为禾本科植物小麦的果实，性平、味甘，入心经，具有养心安神的功效，用其和肝阴之热，而养心液，且有消烦利溲止汗的功效，是君药。甘草泻心火而和胃，是臣药。大枣调胃，而利其上壅之燥，起辅佐的作用，对治疗更年期综合征有较好的效果，且无毒性反应，安全有效。

怎么讲呢？《金匮要略》中所说的“脏躁”，就是内脏功能亢奋。这亢奋，是因为阴血亏虚，营养不继，导致脏腑机能不得不强行调动起来，以作维持。但这种病态的亢奋，肯定会带来一些问题，表现如下：心烦，易怒，遇上一点小事心里就犯堵，失眠多梦，没事就喜欢唉声叹气，还动不动就想哭，要是看个琼瑶、韩剧什么的，马上就泪流满面。这种状况，在上班族中相当普遍，男的还好点，女的特别多。上班一族，劳心费力，伤精耗血。阴血既亏，肝失所养，乃至肝气郁结、情绪失常，再加上工作压力大，人事环境复杂，心阴暗耗，情志难舒，很难有所缓解。

如果是上班族服用，则此方要稍微变化一下，组方为：炙甘草10克，浮小麦30克，大枣10枚，当归15克，女贞子10克，郁金10克，川楝子10克，一天两剂，也是一周为一个疗程。此方中，甘草补中，浮小麦补心气，大枣、当归补血，女贞子同补肝肾，郁金、川楝子舒肝气。此方对治疗由于阴血亏虚导致失眠、易怒、情绪低落的病人，见效极快。

细心的读者会发现，怎么上面用的是“淮小麦”，而这里用的是“浮小麦”呢？是的，不同症状，麦也有别。淮小麦是指江淮地区生产的颗粒饱满的小麦，起养心宁神的作用，而当阴虚夜间盗汗严重时，则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代，益气除热之余还可以敛汗、止汗。

不过，虽然甘麦大枣汤性味温顺，适应症广泛，但由于它能助湿生痰，所以体内有痰的人不宜服用，要不然就火上加油了。要清楚体内有痰，有个最简略的方法，就是看舌苔，舌苔厚腻，自觉口中黏腻的，不能服用。这类人一般出现在体态偏胖的男士身上。

第二天，张哥就拿着这个方子和一束花回家了。

过了十多天，张哥就带着嫂子来医生家了，一进门，医生又看到了那个谈吐大方、笑容满面的嫂子了。嫂子特别感谢医生，帮她度过了难关，要不然会像一个神经不正常的人似的，搞得全家都过不上开心的日子。

吃饭的时候，嫂子问医生爱人，为什么同样是女人，你好像就没有这更年期综合征呢？

医生笑着告诉她，这更年期也分人的，有的人明显，有的人不明显，有的人时间很短一下就过去了，有的人得闹好几年，关键是家人要配合，自己也要懂得调理。

医生这么一说，张哥和嫂子相视一下，都不好意思笑了起来。

女性想要缓解更年期症状，应该怎么做？

更年期，也叫围绝经期，是每一位女性朋友一生中必定要经过的特殊生理时期。由于卵巢功能的自然衰退，一般在45～50岁，女性即进入更年期。

进入更年期的女性，卵泡常停滞在不同发育阶段，不能按时排卵，子宫内膜不再呈现周期性变化，会出现月经周期延长、经期缩短、经量减少等月经不调的表现；同时，由于雌激素分泌减少，还会出现潮热、易出汗、易激动、抑郁、失眠、注意力难以集中等表现，还可伴有心悸、胸闷、皮肤干燥、脱发、骨质疏松、尿频、反复尿路及阴道感染、性冷淡、阴道干燥、性交困难等多器官系统的症状。

大多数女性朋友都能适应这一生理改变，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，机体不能很快适应，症状比较明显，影响身心健康，此时需要医疗手段的干预，以帮助她们平稳度过更年期。

西医方面，除心理疏导，应用助眠药物以外，最主要的就是激素替代治疗，以雌激素类药物为主。激素替代治疗虽然能够缓解症状，但是也有一定的副作用，比如乳房胀、白带多、头痛、水肿、色素沉着等等，另外，如长期单用雌激素，还有增加子宫内膜癌的风险！

而中医方面，可选择的药物就相对更多一些，比如名方：甘麦大枣汤、逍遥散等中药复方制剂，对改善更年期女性不适症状，大有裨益！

一旦发现有更年期症状不要恐慌，适当应对是可以解决问题的，首先要保持良好的心态去面对，一切的一切都会缓解的。

最后，更年期的女性朋友，自己要正确认识这个生理阶段，尽量保持乐观心态。同时，家庭其他成员要给更年期女性足够的关怀，以帮助症状明显的人群平稳度过更年期！