肾阴虚：“有劲儿”使不出,就要滋肾阴

肾阴虚：“有劲儿”使不出,就要滋肾阴

症状：

早衰、脱发、牙齿松动、耳鸣、健忘、遗精、身体消瘦、两颧发红、盜汗、腰膝酸软。

方法1：

口服麦味地黄丸。

方法2：

桑椹50克，枸杞20克，核桃仁5个，适量大米，中火煮粥食用。

男人恐怕对肾虚这两个字非常敏感，所以，看了这篇文章后，就能把大家心里的困惑给解除了。中医说，肾主水。姑且把肾脏比作一缸水。人刚生下来的时候，水是满的，肾脏也不虚。水不满的时候，就可以说是肾虚。所以，如果再有人说肾虚的时候，不用担心，肾是先天之本，生下来这缸水就在不断地减少。大部分人都在健康范围内，只有少部分人是不健康的。

肾脏里缺水太多的话，就会引起肾阴虚。什么是肾阴虚？肾阴又叫“真阴”、“元阴”，是人体的根本。肾阴、肾阳，就像自然界的水和火一样，是相对的两个方面，对人体都很重要，必须同时存在，相互平衡才可。那么很明显，肾阴虚的时候，人体就会有干燥、炎热等一系列表现。

这里要注意一个概念：“肾精不足”，中医认为精属阴，但肾阴虚和肾精不足不是一个概念。肾精不足多为先天不足，或房劳过度，或者久病入肾，其表现特点在小孩为发育不全，比如身材矮小、智力不全、行动迟钝；在成人表现为早衰——脱发、牙齿松动、耳聋、健忘等。

麦味地黄丸是滋补肾阴，清虚火最好的方药。如果虚火不太旺，只有腰酸腿软、五心烦热、眩晕耳鸣，可以用麦味地黄丸。

两年前，有一位年轻的男士去找医生调理身体，说自己跟爱人房事的时候，经常遗精。他自己也上网查了很多资料，吃了很多清热泻火、固精止遗的药，但效果并不好，长期下来腰膝酸疼得厉害，眩晕耳鸣。医生看他身体消瘦，两颧发红，又问他是否心烦、夜间出汗。他回答是的。医生判断他这种情况就是肾阴虚。

肾阴亏虚往往由于房事过度，或者手淫频繁，损伤肾阴（又叫真阴）所致，所以表现出来就有一系列虚火上旺的特征。虽然火比较旺盛，但同时有腰膝酸疼、潮热（夜间烦热）、消瘦、脉细等阴虚的表现。

医生嘱咐男子口服麦味地黄丸，每天三次，每次10粒，连用一个月，在这期间，减少房事，少喝酒，少食辛辣厚味（比如羊肉、韭菜）。另外，可以让爱人每天晚上给他做一道粥，叫“桑椹子枸杞核桃粥”。

选桑椹50克，枸杞20克，核桃仁5个，加入适量的大米，中火煮半个小时左右即可。桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目，枸杞可滋补肝肾，益精明目。核桃仁有补肾固精、温肺定喘的作用。这几味药肾阴不足的病人都可选用。

这道粥可以每天吃一次。如果经济条件允许的话，还可以用好一点的冬虫夏草2克研末冲服，每天一次。还可以用回旋灸的方法灸太溪、复溜、涌泉三个穴位，每穴每天10分钟就可以了。

这位男士按照医生说的去做，坚持了一个月，身体已经基本恢复正常了。

肾阴虚的时候，还会给很多男士带来心灵上的阴影。其实要调理肾阴虚的方法很多，看，医生一下子就说了四种。赶紧按照医生说的选一种试试吧，这方子可都是身体和心灵双补的药啊。

肾阴虚有什么表现呢？好象武国忠在《黄帝内经使用手册2》中有介绍，不知有什么方子可 以治疗啊。。。

肾阴虚的识别要点是：潮热盗汗，牙齿松动，手心发热、腰酸腿软、口渴多饮，饮不解渴、眩晕耳鸣、腰脊酸软、遗精阳痿、毛发干枯脱落等，具备以上三种以上的，一般都属肾阴虚。
是什么原因容易造成肾阴虚呢？肾精亏损会容易导致阴液衰少，就是体内的汗、唾液、精液减少，阴是有形的东西，就是体液的减少。像女性经血的丢失，男子房事过度，外伤出血、大量出汗等都会造成阴虚。阴液减少以后不能正常的滋养脏腑和筋骨，这样就容易导致腰膝酸软无力，有时会产生眼花健忘的症状。最典型的就是午后阳气盛，有的人会产生在下午一点钟以后有午后潮热的感觉。
滋补肾阴的如意三宝
肾阴三宝是指龟板、何首乌、熟地黄。
肾阴三宝中的第二宝是地黄。地黄也叫地髓，取的是地中精髓之意。古人认为一块土地如果种上地黄一年，这块土地就变得苦了，第二年就只能种牛藤，再过两年能种山药，但是一定要满十年之后才能重新再种地黄，否则种出来的地黄味苦形瘦，是没法入药的。这说明好的地黄的确来之不易。
有前辈医家认为，凡属于阴不济阳之症，阳气不能化血者，地黄就是首选。《神农本草经》中曰：“逐血痹，除寒热”，地黄之用，在期脂液，能荣养筋骸。使枯者得润泽而能续，它最大的功能不在通，还在养。比如中医治疗心脏病的一个良方炙甘草汤，就是使用了大量的地黄为君药。
在临床使用时，地黄有鲜、生、熟三种。三者都有养阴生津的功效。鲜地黄甘苦大寒，多用于清热凉血，泻火除烦，但滋阴之力稍弱。生地黄甘寒质润凉，多用于口渴咽干，五心烦热，有补养心肾之阴的效用，但凉血之力稍弱。熟地黄性味甘温，入肝肾具有非常好的养血滋阴、填精益髓的功效。
我本人在临床上，习惯用生地。老师在传授我们使用熟地黄的时候，告诉我们，如果临床上一定要用，必须自己炮制。曾经反复给我们讲过过去药铺里的一副对联，叫“修和无人见，存心有天知”，告诉我们一定要用心去按照古人传下来的老规矩来炮制。其实熟地和我以前讲过的九蒸九晒黑芝麻一样，也同样需要九次的蒸晒才可以。熟地的制作方法，其实也是有大学问的。我们在过去开处方时，都叫怀地黄，说的就是一定要用地道的地黄。九蒸九晒的过程也并不复杂，古人选用上好的生地，上好的黄酒和砂仁拌炒。搅伴均匀后上锅蒸，蒸透后再晒，晒完后再蒸，反复九次，叫九蒸九晒。只有经过九蒸九晒炮制出来的熟地，才有真正的滋补肾阴的作用。一块大的生地黄，如果经过九次的蒸晒后，就会变得很小而且颜色黝黑发亮。这才是真正的熟地。
我的老师胡海牙先生，在讲到熟地的时候，曾告诉我，他的老师陈撄宁先生在上世纪四十年代中期，曾经得到过一块真正的九蒸九晒的大熟地，老人家视若珍宝，连连感叹不易。我们现在临床上基本上看不到真正的熟地了。因为从加工制作的成本上来讲，代价高昂。现在很多临床上使用的熟地，基本上都是一蒸一晒，效用自然大打折扣。所以有人说现在中医临床效果不好，可是我们翻开古人的医案记载看看，便会发现很多疾病的诊治让人拍案叫绝。药物如同士兵手里的枪，即便有百步穿杨的功夫，但给你一把生了锈的破枪，再好的功夫也不能发挥，医也如是。
其实在丹道医家里，对地黄的使用有很独到的见地。简称是地黄类的方群，如治疗眼睛的明目地黄，治疗小儿发育不全的六味地黄，治疗尿频尿急的桂附地黄及麦味地黄等很多，以地黄为君的成药。可以说在丹道医家里，只能懂得了地黄的使用，才能懂得什么是滋阴。
济南国爱堂养生定制工坊有这个产品，买回来就可以直接食用，很方便的

肾阴虚该怎么办

肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物
。
此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。
补肾阴虚的常用方剂如下：

左归丸
主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，精髓内亏，腰膝酸软，自汗盗汗，遗精滑泄，神疲口燥等病症。

六味地黄丸
由熟地黄，怀山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损，虚火上炎，腰膝酸软、眩晕耳鸣、阴虚潮热，五心烦热，虚火牙痛等阴虚有热的病症。
阿胶黄精丸主要有阿胶，制黄精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷叶提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蚕蛹,益智仁，胶原蛋白等组成，全方具有化瘀祛斑，调理气血，美容养颜等作用。

除上述三种外
，
知柏地黄丸、大补阴丸、麦味地黄丸也是有效的治疗肾阴虚有火的常用药。

肾阴虚的主要症状有哪些

肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。
1、五心烦热：自觉手足心热、胸中烦躁发热。
2、潮热：每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身。部分患者可自觉有热感自骨内向外透发，即骨蒸潮热。
3、盗汗：多在夜间睡眠时出汗。
4、生殖系统表现：男子可出现性欲旺盛、遗精或早泄，女子可出现经少、闭经或崩漏（女性非行经期间阴道出血）。
5、其他：齿松发脱，眩晕耳鸣，失眠多梦，脸红（主要为颧部），腰膝酸软而痛，形体消瘦，咽干，小便黄，大便干，舌红少苔，脉细数。

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