育儿专家教你怎么正确给宝宝添辅食谨防走入误区-人群养生-祝由网

育儿专家教你怎么正确给宝宝添辅食谨防走入误区

一个呱呱坠地的小婴儿慢慢变成能咿呀学语的小天使真的很快，妈妈们看着宝宝一天天的成长，只想把最好的给他。宝宝一天天的长大已经不再满足于母乳，世界卫生组织提倡宝宝在六个月后视宝宝的情况适量的添加辅食。

如果你的宝宝出现以下情况就预示着宝宝应该添加辅食了

1、经常流口水

2、颈部开始有力，头部可以稳定，在协助下可以坐起来。

3、在两餐之间很快感到饥饿，对除母乳以外的食物显示出兴趣。

4、体重达到至少6公斤以上。

5、大人吃饭时会用手抓，当尝试把食物刚在他的舌头上时，会咽下去，并表示出愉快的情绪。

如果出现上述几种情况，就证明宝宝该酌量添加辅食了。

添加辅食时，妈妈也要注意，千万不要走入添加辅食的误区

1、不要过早给宝宝吃鸡蛋。

2、蔬菜与米粉要同等对待，不要光食用菜泥。

3、一岁以内的宝宝，食物中不要添加盐，会影响宝宝正常代谢，造成宝宝挑食的可能

4、在米粉冲调时一定要看食用方法，不要以为米粉可以添加到各类食品中。

5、不要一直使用奶瓶喂宝宝，尽量让宝宝使用勺子，这个过程对宝宝非常重要，会让宝宝学会吮吸与卷舌。

妈妈们给宝宝添加辅食一定要循序渐进的添加，从少变多，食物从稀到稠，要从细到粗，增加食物的种类。满6个月的宝宝，应该添加泥状辅食。7-9个月的宝宝可添加末状辅食，10-12个月的宝宝就可以食用碎状与丁块状的辅食。

另外，还要提醒妈妈们的，添加一种辅食后需要对宝宝进行观察2-3天，如果宝宝出现某种食物不耐受现象，要暂停辅食几天再试，若情况趋于好转，没出现腹泻、呕吐、出疹子等症状，再尝试别一种新食物。

宝宝辅食添加要注意哪些误区？如何正确给宝宝添加辅食？

宝宝辅食添加的时间段要在宝宝在4-6月龄上下添加，不建议先于4月龄，也不能晚于满6月龄。提议最开始添加的食物是含有铁的米糊，以避免宝宝发生贫血的。添加辅食最好在宝宝挺舌反射消退，可以平稳地操纵头顶部，并对成年人食物有兴趣的情况下最好是。

添加辅食要留意由一种到多种多样，由少许到过多，宝宝辅食颗粒物由细到粗，特性由稀到稠慢慢添加。宝宝承受一种以后再添加另一种。添加新食物时，假如宝宝发生疹子、拉肚子或恶心呕吐状况就中止该食物，可能是过敏造成的。挑选高效率能量的食物补充品。宝宝的胃容积小，一餐不可以容下过多食物。一般6个月到1岁的宝宝，每顿饭只有吃100-200ml的食物。因而，应当为宝宝提前准备每顿饭少许但营养丰富的食物，以达到宝宝成长发育的必须。

限定热量食物。针对宝宝的饮食搭配，不适合多加温能、糖等纯热食物，每日只有加10克或5克油和10克或20克盐。没有刺激。烹制时，应特别注意运用不一样颜色的食物，那样可以刺激性宝宝的胃口。烹制时，可以放进少许调味料，如油、盐等，但不应该放刺激调味料，如白胡椒粉等，尽量少或没有鸡精，蒸制或烧开为主导，不必炒。新鲜的和剁碎煮。挑选新鲜的食物，并挑选更嫩的一部分，如蔬菜水果、绿叶子一部分；肉应该是肝部或别的人体器官，猪瘦肉比较好，豆类食品是水豆腐。在制造以前，应留意烧开切成丝，但维他命C与生产过程极其有关，蔬菜水果不适合长期烹制。

宝宝在6个月以内就可以逐渐添加辅食了，假如家长有食物过敏史，就必须宝宝在添加辅食时，绕开普遍的易造成过敏的食物，例如牛乳、奶制品、花生仁、干果产品这些。可是近些年研究发现，因过敏延迟添加一些食物，反倒提升了宝宝发生食物过敏及吸进过敏的风险性。假如宝宝属于过敏身体素质，最先需看宝宝是不是对新鲜的食物有兴趣，随后再慢慢的一次一样地添加辅食，有过敏的状况，就要终止这类宝宝辅食。

对于新手妈妈来说，初次给宝宝添加辅食时，别走进哪几个误区？

一、先多吃鸡蛋；

网上很多营养学者青睐一天吃一个鸡蛋，表明鸡蛋里富含蛋白质，并且许多老人也是觉得生鸡蛋身心健康有营养，因此在给宝宝添加辅食时，老人一般喜欢把鸡蛋制成各种各样鸡蛋羹给宝宝吃。而现在不少父母由于经验不足，因此也会认可老人这种喂养方式，但实际上，这样的行为并不可行。

鸡蛋的蛋清很容易使宝宝发生过敏的现象，宝宝在刚刚添加辅食时，假如最开始接触到的是生鸡蛋，那就很容易造成皮肤过敏。

二、宝宝辅食类型愈多愈好；

许多宝妈认为在宝宝刚添加辅食时，感觉给宝宝加上食材越多，对宝宝就越好，其实不是。给宝宝刚添加辅食时，宝宝对食物所形成的化学变化全是不确定的，如果妈妈过度的给宝宝奶粉喂养多种多样宝宝辅食，一旦出现不太好的反映，那就不可以非常清晰地寻找过敏的现象物件，很可能出现不能预计问题。给宝宝添加辅食，或是循序渐进比较合适。

三、宝宝辅食的前提下奶水也开展；

很多宝妈在给宝宝添加辅食的前提下，自己还给宝宝纯母乳喂养，感觉这样才能让宝宝更加好的吸收营养，对宝宝的生长发育很有帮助。实际上，在宝宝一开始添加辅食前两个星期，宝妈还可以继续给宝宝喂养母乳，但渐渐地必须慢慢地降低，给宝宝一个融入食材的全过程。而且如果与此同时给宝宝喂母乳和吃辅食，宝宝便会吃太多，反倒会对宝宝的胃肠造成负担。