目录松子仁是什么松子仁的功效与作用松子仁附方松子仁能生吃吗松子仁怎么吃松子仁的副作用性温;味甘;归肝、肺,大肠经。功效养液,熄风,润肺,滑肠,治风痹,头眩,燥咳,吐血,便秘。
禁忌脾虚腹泻以及多痰患者少吃。
松子仁为松科植物红松的种子仁,又名松子仁、海松子等,不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”、“养人宝”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。
松子仁味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。
松子仁是什么
【别名】松子(《海药本草》),海松子(《本草衍义》),新罗松子(《纲目》)。
【来源】为松科植物红松的种子。果熟后采收,晒干,去硬壳,取出种子,置干燥处保存。
【原形态】红松,又名:海松(《开宝本草》),新罗松(《纲目》),果松、红果松、朝鲜五叶松。
常绿大乔木,高可达30余米。树皮灰褐色,鳞状裂开。小枝暗褐色,密生锈褐色茸毛,新枝棕黄色,密被茸毛。叶针形,5针一束,粗硬,三棱形,长8—12厘米,外侧暗绿色,内侧具5—7排白色气孔线,边缘有细锯齿;叶鞘早落。花单性;雄花序圆柱状,生于新枝基部,密集成穗状,呈红黄色;雌花序生于主枝或阅枝的先端,单生或数个集生,有长柄。球果大,卵状长圆形,长9—14厘米,径6—8厘米,初为绿色后变黄褐色;果鳞菱形或鳞状卵形,顶端伸长反曲,有粗毛,各具2粒种子。种子卵状三角形,无翅,红褐色,长12—18毫米,宽9—16毫米。花期5月。果期10—11月。
【生境分布】生长于湿润的缓山坡或排水良好的平坦地,多与阔叶树成混交林。分布东北。
【化学成份】种于含脂肪油74%,主要为油酸酯、亚油酸酯。另尚含掌叶防己碱、蛋白质、挥发油等。
在红松的油树脂中含有α-蒎烯及β-蒎烯、莰烯、蒈烯-3、香桧烯、月桂烯、二戊烯、β-水芹烯、γ-松油烯、对-聚伞花素、瑟模环烯、异瑟模环烯醇、4-表异瑟模环烯醇、贝壳杉二醇、兰伯松脂酸、兰伯松脂酸甲酯、3,5-二甲氧芪、顺式新冷杉烯醇、18-降脱氢松香-4α-醇、19-降脱氢松香-4(18)-烯脱氢-15-羟松香-18-酸甲酯、衣兰烯、长叶烯、红松烯。
叶中分离出两个生物碱:4-α-哌可啉和松里汀。
松子仁的功效与作用
(一)功能主治
养液,熄风,润肺,滑肠,治风痹,头眩,燥咳,吐血,便秘。
《海药本草》:"主诸风,温肠胃。"
《日华子本草》:"逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏。"
《开宝本草》:"主骨节风,头眩,去死肌,变白,散水气,润五脏,不饥。"
《本草衍义》:"与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》:"润肺,治燥结咳嗽。"
《本草通玄》:"益肺止嗽,补气养血,润肠止渴,温中搜风。"
《本草再新》:"润肺健脾,敛咳嗽,止吐血。"
(二)松子仁的作用
松子又名松子仁、海松子等,不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。
保护心血管。
食用松子仁能起到预防冠心病的作用。松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管的作用;松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,从而防治冠心病的发生。适宜心脑血管疾病之人食用。
强壮筋骨。
松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。
补虚除便。
松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;松子仁适宜中老年体质虚弱,大便干结者;不过,便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。
润肤美容。
中医认为,松子性味温甘,具有补虚养阴、润肺生津、滑肠通便的功效,是一种滋补强壮的良药。据古代医书记载,常食松子的老弱者能鹤发童颜,润肤美容,延年益寿。
《本草纲目》说它能“润肺治燥”,《本草别录》说它“可以润泽皮肤,驱除死肌”,《开宝本草》也同样称颂它能“治风痹肌死”。松子仁滑润大肠,除大便溏薄的人不宜之外。其他人士都可作为营养肌肤、增加热量的食品。
防皮肤干燥。
冬季在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能防冬日的皮肤干燥;干燥的气候使人们皮肤干燥甚至瘙痒,此时进食松子仁,能养液息风,滋润肌肤,预防和辅助治疗皮肤干燥症。
去老年斑。
松子所含脂肪以不饱和脂肪酸为主要成分,这种脂肪酸能促进胆固醇代谢,消除动脉血管壁上的沉积物和皮肤上的老年斑。
健脑。
大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力。此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的补益作用,是脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
抗衰老。
古人在长期实践中对松子的抗衰作用已早有认识,《列仙》一书说:“犊子少在黑山食松子、茯苓,寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生,发落更出”的说法;《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛,亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质,养血补液,所以能使内脏与皮肤得其滋养漏润,皮肤及毛发自然会光泽而润滑;这些实践经验已为现代科学研究证实是正确的,松子仁对骨路、牙齿发育不良有良好的治疗作用,对毛发生长有促进作用,有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
提供热量。
松仁每百克含热量681千卡,可给机体提供较高的热量,尤其在寒冷冬季,对老年体衰、体虚者补充机体的能量,更是颇有裨益。
【应用】
肠燥便秘。本品质润气香,甘润入肠而有润肠通便作用,宜用于津枯肠燥便秘之证。如老人虚秘,可以本品配火麻仁、柏子仁等份同研,溶白醋为丸,黄芪汤送服(《本草衍义》)。
肺燥干咳。本品质润,入肺而有润肺止咳之功。用治肺燥咳嗽,可与胡桃仁共捣成膏状,加熟蜜,饭后米汤送服(《玄惑传尸方》)。
(三)松子仁的性味归经
【性味】 甘,温。
①《海药本草》:"味甘,大温,无毒。"
②《开宝本草》:"味甘,小温,无毒。"
③《玉楸药解》:"味甘辛,气平。"
【归经】 入肝、肺,大肠经。
①《玉楸药解》:"入足太阴脾、手阳明大肠,手少阴心,足厥阴肝经。"
②《要药分剂》:"入肺、大肠经。"
松子仁附方
治风痹寒气,虚羸少气,及五脏劳伤,咳嗽吐痰,骨蒸盗汗,心神恍惚,饮食不甘,遗精滑泄:松实仁八两,麦门冬(不去心)一斤,金樱子、枸杞子各八两,熬膏,少加炼蜜收。每早晚白汤调服十余茶匙。(苏轼)
治肺燥咳嗽:松子仁一两,胡桃仁二两。研膏,和熟蜜半两收之。每服二钱,食后沸汤点服。(《玄感传尸方》凤髓汤)
治老人虚秘:柏子仁、大麻子仁、松子仁等分,同研,溶白蜡丸桐子大。以少黄丹汤服二、三十丸,食前。(《本草衍义》)
润心肺,和大肠:松子同米煮粥食。(《士材三书》松子粥)
松子仁能生吃吗
可以生吃,不过松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。
松子仁还可榨油;饮食业用它作烹制菜品的配料。
【吃法注意】
松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。
存放时间长的松子会产生“油哈喇”味,不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。
【营养吃法】
老年大便干结、皮肤枯燥、满身皱纹,都是气血衰弱之故。可以常食松子仁,每日约百粒,能通顺肠部,营养肌肤,增加全身热力。
嗜毒患者,往往便秘,可吃松子仁作为润肠消闲食品。
患发热病大便干结者,可连吃松子仁数天,到通顺为止。
用龙眼肉包松子仁裹成球形,食后可以安心宁神。神经过分紧张,吃后有安定的作用。
松子仁怎么吃
松子粥
材料:
松子仁50克,粳米50克,蜂蜜适量,水适量。
做法:
子仁研碎,同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。
用法:
早晨空腹及晚上睡前服。
松子香菇
【组成】
水发香菇400克,松子仁100克,精盐、酱油、湿淀粉、姜汁等调料各适量。
【制法】
先将香菇洗净、去蒂、切片,放入沸水中焯软;再将松子仁在沸水中泡一下,去皮,放入烧热的油锅中炸片刻,倒入香菇、精盐、酱油、姜汁烧至松子仁、香菇入味,用湿淀粉勾芡。即可。
【服法】
可当佐餐菜食。
【功用】
润肤、乌发,治毛发早白。
鸡米松子仁
材料:
鸡脯肉适量,鲜玉米粒或玉米罐头适量,松子仁适量,胡萝卜适量,青豆适量,葱适量,姜沫适量。
做法:
(1)鸡脯肉切粒,松子仁小火炒熟,胡萝卜切粒汤熟,玉米和青豆汤熟备用,我都是选用的新鲜玉米新鲜的青豆,也可用罐头。
(2)鸡脯肉用用蛋清、淀粉腌制均匀。
(3)热锅中放食用油滑熟鸡脯肉,另置盘中。
(4)热锅入食用油葱姜碎爆香依次加入玉米、胡萝卜、青豆,加盐、糖少许翻炒均匀。
(5)最后加入滑好的鸡肉、松子仁翻炒均匀。
(6)出锅。
松子牛肉
材料:
松子仁1/3杯,牛肉1/2斤,葱2支,沙茶2大匙,辣椒粉2小匙,盐1小匙,酱油1又1/5大匙,香油1/2大匙,糖2小匙,太白粉1大匙。
做法:
(1)将牛肉切片加入调味料搅拌均匀,腌15分钟,再加入调味料拌匀,用热油略泡3分熟后,捞起沥干备用。松子仁用温油泡至淡黄色捞起,将油沥干备用。葱洗净切葱段备用。
(2)起油锅爆香葱段,随即放入牛肉片拌炒至全熟,再倒入松子仁略拌匀即可起锅。
【药膳食疗】
抗衰膏
【原料】松子仁200克,黑芝麻100克,核桃仁100克,蜂蜜200克,黄酒500毫升。
【制作】将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状,入砂锅中,加入黄酒,文火煮沸约10分钟,倒入蜂蜜,搅拌均匀,继续熬煮收膏,冷却装瓶备用。
【服法】每日2次,每次服食1汤匙,温开水送服。
【功效】滋润五脏,益气养血。适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。中老年人经常服用,可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强,是抗老防衰的有效食品。
核桃膏
【原料】松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250克。
【制作】松子仁、核桃仁用水泡过去皮;然后研成末,放入蜂蜜和匀即成。
【服法】每日2次,每次取1汤匙,用滚开水冲服。
【功效】益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质,有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品,有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。
【宜忌】大便溏泻者慎食。
松子仁的副作用
适宜人群
一般人群均可食用。
适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用。
便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。
【用法用量】
内服:煎汤,1.5—3钱;或入膏、丸。
【注意】
《本草从新》:"便溏精滑者勿与;有湿痰者亦禁。"
松子的功效: 松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治 松子动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。 松子的作用: 1、松子具有抗衰老作用。松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。2、松子具有预防心血管病作用。松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。 松子的营养价值: 1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处; 3、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物; 4、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用; 5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物; 6、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。 食用功效 性温、味甘,入肝、肺、大肠经;具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效;主治病后体虚,肌肤失润,肺燥咳嗽,口渴便秘,头昏目眩,自汗,心悸等病症。 贴士 存放时间长了会产生“油哈喇”味,不宜食用。
润肺滑肠、软化血管、延缓衰老、美容祛斑。
松子又叫罗松子,或者也叫海松子,是最常见的坚果,素有长寿果之称。
松子味甘,性温,归肝肺大肠经,主要的功能就是润肺滑肠,用于肺燥咳嗽、慢性便秘。松子仁中含有丰富的维生素E,它能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑。松子中还含有大量的矿物质,比如说钙、铁、钾、磷等,能够给人体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨、消除疲劳、健脑、抗衰老。
它含有丰富的脂肪油,用于老人便秘和小儿津亏便秘的治疗。对于各个年龄段的人群,都有一定的保健作用。久服以后,可以健身心、滋润皮肤、延年益寿,是一个非常好的食疗和保健品。
熟松子仁的功效和作用
熟松子仁的功效和作用,松子是我们生活中常见的一种坚果,它味道有松树的特殊香气,松子含有蛋白质、维生素等多种营养元素,经常食用有利于身体健康,下面来了解熟松子仁的功效和作用。
熟松子仁的功效和作用1 补充能量
增补能量缓解身体疲劳是熟松子仁最首要的效用,由于熟松子仁中含有富厚的高质量卵白,这种卵白易于人体消化以及吸取,它们进入人体后能快速转化成能量,能让人体委顿,症状显着减轻,此外人们吃粽子还能修复受损的肌肉组织,并能增进肌肉组织再生,它还能进步人体细胞的养活本领,时常食用能进步人体的抗疲劳本领。
滋养性的肌肤
吃熟松子仁能吸取富厚维生素e这种物资能进步人类皮肤细胞的活性,并能维持皮肤细胞的完备,它能防备人类皮肤中水份流失,并能加强皮肤细胞的抗氧化本领,人体吸取这种物资之后能延缓皮肤朽迈,也能淘汰皱纹以及色斑天生。
保护眼睛
多吃熟松子仁对人类眼睛另有显着掩护作用,由于熟松子仁中含有富厚胡萝卜素,它既是一种自然抗氧化身分,又是一种能增进人类视神经发育的首要物资,它与熟松子仁中的叶黄素一块儿被人体吸取后能加强视网膜功效,也能防备目力降落,并能缓解眼睛委顿,它平常最适宜那些时常用眼以及患有慢性眼科疾病的人群食用。
预防血栓和中风
熟松子仁对人类心血管有显着掩护作用,它能净化血液,清算血液中的甘油三酯以及胆固醇,并能增进血液循环,能让人体血压血脂维持正常稳固状况,此外它还能加强人体的抗凝血本领进步血小板活性,人们食用它之后既能低落血液粘稠度,又能防备血小板固结成块,能从泉源上阻挠血栓以及中风产生。
熟松子仁的功效和作用2 【松子的营养成分】
松子富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油等多种成分,维生素E的含量很高,磷和锰的含量也高。
【松子的营养价值】
松子中的脂肪成分是抽酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用。磷,锰含量高,对大脑和神经有补益作用,是学生、脑力劳动者和预防老年痴呆的理想食品。松子有润肠通便之功,可美容润肤、延缓衰老。常食能强身健体,提高抵抗力,增进性欲。
【松子的药用价值】
1治健忘失眠:松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250毫升。松子仁、核桃仁用水泡过去皮,晒干研成末,放入蜂蜜和匀即成。每日2次,每次取5克,用滚开水冲服。
2治血虚便秘:松子仁适量,陈酒5克。松子仁去皮捣烂,加入陈酒,用开水送服。
3治血燥型湿疹:松子仁15克,小麦粉200克,核桃仁15克,花生仁20克,茯苓粉100克,发酵粉适量。先将小麦粉、茯苓粉和匀,加水调成糊状,再入发酵粉,拌匀后将松子仁、核桃仁、花生仁撒于面团内,制成饼,蒸熟。发病时,适量食用。
【松子仁的食用注意】
1、因富含油脂,胆功能严重不良者慎食。
2、长时间储存会产生油哈喇味,不宜食用。
什么样的.松子好
松子是大家所喜爱的一款美味食物,不但味美,营养也丰富。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
一从外观上说,不要买外壳光亮金黄的那种松子:因为松子本来是棕黑色、粗糙表面的,商人们为了美观经常用工业碱来去外壳,而这种工业原料对人体是有害的,正规厂家生产的开口松子从表面上看颗粒均匀,开口不均匀,而非正规厂家生产的开口松子从颗粒看不均匀,但开口均匀,而且长。
二从口感方面,正规厂家生产的开口松子吃起来有清香味,非正规厂家生产的开口松子吃起来发涩,有异味。
具体细节:
1、看壳色,以壳色浅褐,光亮者质好;壳色深灰或黑褐色,萎暗者质差。
2、看仁色,松仁肉色洁白质好;淡黄色质次;深黄带红,已泛油变质。
3、看牙芯,松仁芽芯色白质好;发青时已开始变质;发黑的已变质。
4、验干潮,松子壳易碎,声脆,仁肉易脱出,仁衣略有皱纹且较易脱落者身干;这样的比较好,而壳质软韧,仁衣无皱纹且不易脱落,仁肉较嫩者身潮。
熟松子仁的功效和作用3 松子小孩一次能多吃吗
不宜多吃。20~30克为宜。
根据《中国居民膳食指南》的建议,坚果类食物的推荐摄入量25-35克左右为宜,但松子油性较大,且属于高热量食品,每天食用松子的量以20~30克为宜。
松子性温、味甘,归肝、肺、大肠经,油脂含量丰富,小孩多食易引起身体上火、肥胖、拉肚子等身体不适的症状,因此,一次性不宜过多食用。
小孩吃多了松子怎么办
多喝水
松子属于坚果类的食物,多食易出现口干舌燥、身体上火的现象,因此,多喝点水不仅能为身体补充水分,而且还能有效的减轻体内的燥热之气,改善身体的不适。
按揉腹部
小孩的肠胃功能尚未完全发育,吃多了松子易引起肠胃的不适,因此,可以轻轻按揉小孩的腹部,来帮助食物在体内的消化速度。
小孩吃松子有什么好处
改善便秘
松子中的油性成分丰富,有润燥滑肠的作用,因此,对于小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
补脑益智
松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸,而且磷脂含量也非常丰富,对青少年及儿童的大脑神经发育非常有益,有补脑益智的作用。
小孩吃松子的注意事项
1、胆功能严重不良者应慎食。松子富含油脂,会影响胆功能的正常运作,因此,如果小孩的胆功能存在障碍时,不建议食用松子。
2、便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者不宜食用。松子性温,有润肠滑肠的作用,这几类人群食用后,会加重身体的不适。
3、松子不宜与羊肉同食。这两种食物都属于偏热性的食物,两者多食易引起腹胀、胸闷感。
4、变质发霉的松子不宜食用。发霉的松子中存在大量的毒素,对人体有一定的危害作用,因此发霉的松子不宜食用。
1、松子含油脂以及多种营养物质,因此有滋润五脏六腑、补益气血、养颜驻颜的功效,对于保健身体、美容养颜、乌须发有很好的作用;
2、松子有健脑补脑的作用,研究发现松子富含油脂,多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,因此有很好的软化血管、延缓衰老的作用,对降血脂、预防动脉粥样硬化有好的作用;
3、松子能滋阴润燥、扶正补虚功效,可以润肠通便,特别适合老年人便秘、咳嗽,或者小儿津亏便秘的治疗;
4、松子仁含有丰富的维生素E,是一种很强的氧化剂,能够抑制脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基损伤,因此是很好的抗衰老药物,有很好的抗衰老作用;
5、松子还有很好的健脑、补脑功效,富含有磷和锰,对于大脑和神经有补益作用,是学生或者脑力劳动者的健脑佳品,同时对于老年痴呆也有很好的预防作用;
6、松子有滋阴润肺和健脾的功效,对老年慢性支气管炎、气管炎、哮喘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花的病人,有一定的辅助调理作用
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