让你的步伐更有魅力！(职场白领女鞋广告标语)

让你的步伐更有魅力！

若想让某一项健身运动在自己身上产生效果，最基本的要求就是运动者能够持之以恒。可是，普通的健走形式如此简单，如果长时间运用极易出现乏味、枯燥、无趣的感觉。这对健步走运动的后续性是个很大的考验，如果情况不能得到及时的改善，恐怕健步者坚持下去的可能将会变得微乎其微。

千万不要产生“是否加入健步走运动”的犹豫噢！因为，已经有许多新鲜的形式改变了健走运动，为往日的枯燥模式注入了新的趣味，新的运动激情，更重要的是，可以让你的步伐更美，更有魅力！

流行健步第一式：雨中漫步式

不知道朋友们是否曾经有过这样的冲动，希望站在雨中痛痛快快的享受一次它的味道？有过这种想法的朋友，你的性格可能更加趋向于感性。这样的话，选择在雨中进行健走锻炼肯定错不了。

现代医学研究表明，在雨中进行健走锻炼要比晴天效果更好。

首先，雨水在降落的过程中，空气中悬浮的尘埃会吸附在其表面，随之一起下落，从而使空气得到有效的净化。很明显，这种情况对于空气污染日益严重的今天，确是难能可贵。

其次，下雨时大气中会产生大量的负离子，这些负离子可以帮助人们疏松经络、解除疲劳，对体内的细菌和某些病毒也可起到杀灭的作用。

最后，经过雨水的清洗，街道建筑、花草树木都会变得更加鲜亮、更富朝气。

这种情景可以有效地改善一些人的郁闷心情，放松他们紧绷的神经，实现心理和精神的调节。

看了这些你是不是已经有些动心了呢？不要着急，因为要在雨中进行健走运动，还需要注意下面的内容：

小雨出行。专家指出，下大雨时，空气中存在的污染物及辐射要远远大于雨量较小时，如果此时选择出门健走，得到的效果必然是适得其反。

等20分钟。下雨最初的20分钟，空气的污染度与辐射值开始逐渐减弱。20分钟后，数值将达到最小，此时出门锻炼较为适宜。

携带轻便的雨具。虽然锻炼时穿着具备防水功能的运动服装，但谁也不能保证下一秒天气会变成什么样！所以，为了应对突发情况，你最好随身携带一件轻便的雨具，免除自己的后顾之忧。

流行健步第二式：阳光漫步式

看起来，这种健步方式似乎与现代追究亮白的潮流有点背道而驰，然而它却得到了很多人的追捧。究其原因，其主要的优势体现在：

首先，由于许多人的工作环境都被局限在一个较为封闭狭小空间内，所以他们没有太多的机会和时间，去享受充足的阳光照射。采用阳光漫步式的健走运动可以帮助他们解除这个问题。

其次，越来越多的朋友认识到，阳光照射对于身体的益处。阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，而维生素D可以帮助人体充分的吸收钙质，保证牙齿和骨骼的健康。此外，阳光中的红外线还可以促进血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能。

最后，适当的阳光照射还可令人精神振奋、情绪高涨，更加积极地投身于工作之中。

虽然照射阳光的好处实在是太多了，但长时间「享受」它也绝不是一件妙事噢！多项研究调查证实，过多阳光照射容易致癌，尤其是皮肤癌。所以专家指出，安全的阳光照射应控制在一次持续接受照射30分钟至45分钟，这样晒太阳对健康才会有帮助的

另外，我们还需根据一些具体因素，来控制阳光照射的时间。因为，专家所推荐的时间都是在特定指标下计算出来的，而现实中阳光的量却要由季节、白天的时间、居住地和其它一些因素共同决定。所以，当我们准备在阳光下进行健走锻炼时，务必选择好运动的时段与时长。

流行健步第三式：音乐漫步式

对于年轻人群体而言，单调乏味的事物永远都不会引起他们的兴趣，刺激、潮流才是他们真正的追求。所以，只有健步运动的形式及时做出改变，才能避免被年轻一代淘汰的危险。在这个过程中，音乐起到了很大的作用。在做健步走运动时听点音乐，似乎已经成为了许多年轻人表现时尚的一种新方式。

为什么音乐漫步式会受到年轻人如此的热捧呢？主要原因是：第一，这种方式可以把他们装扮得很酷，同时自身的魅力值也会因此提高不少，从而获得更多异性的亲睐。第二，对现代科学研究的了解。因为他们中不少人都或多或少的知道，音乐的节奏、韵律可以对人体的脑电波、神经感应、肠胃蠕动等多方面产生影响，帮助人们放松紧张的心情，减轻生活的压力。第三，可以改变单调乏味的健步锻炼，有利于将此项运动继续坚持下去。

如果你已经选择了这种方式进行健步锻炼，那么为了你的安全，也请你为自己选一片适当运动区域。另外，音乐类型的选择也要注意，因为不同的音乐类型会对你的心境和情绪产生不同的作用，而这也影响了你最终锻炼的效果。

流行健步第四式：裸足漫步式

初到瑞典，你会发现这样一个奇怪的现象，路上总是能见到一些光着脚的行人！千万不要以为人家没钱买鞋哦！之所以出现这个情况，跟瑞典人崇尚返朴归真、接近自然的理念脱不了关系。瑞典人认为，光脚走路可以使人心情愉快，给人体带来许多好处。比如人体积存过多的静电会对健康产生不利影响，而光脚走路恰恰能使这部分静电以脚为导体得到释放。还有，光脚走路有利于足部汗液的蒸发，从而有效地防止脚气产生。

在我国古代中医学中，脚部亦被视为人体之根。这是因为，足部汇集着6条经脉的66个穴位，并有多个与内脏器官连结的神经反应点。通过这些特殊的穴位与神经反应点，中医可以有选择地按摩其中的几个，来达到辅助治疗的目的。因此，基于上述原理，当我们光着脚走路时，足底的经络及神经末梢会与地面接触，发生摩擦，产生类似于按摩的效果，从而刺激我们的内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。

裸足漫步式对于运动场地有一定的要求，一般要选择平坦、干净路面进行健走锻炼，防止足底被杂物刺伤。当然，为了增加对足底穴位刺激的效果，也可将健走运动场地改在铺有鹅卵石的小道上。

就说到这里吧！但是，千万不要认为健步走新方式只有上面的四种哦！因为生活中，还有逆风健步、水中健步、负重健步等许多方式可以被采用。可以说，健步走新方式时刻都在产生、变化、更新着，而出现这种情况的根本动力，就是健步爱好者的不断摸索。因此，大家在进行锻炼时，完全可以根据自己的一些喜好创造新的方式，一方面可以增强健身效果，另一方面更可愉悦自己的身心。

TIPS——怎样让你走得更优雅

健走是为了健康，摩登的走姿给了我们新鲜感，更加爱上健走，但是在走路过程中，稍稍留心一下，其实还可以走得更优美，以下几个小建议会可能对你有启发啊，魅力是这样走出来的！

要注意自己的姿势，挺胸抬头，下巴微收，肩膀放松，收紧小腹，臀部提高，整个人都显得充满自信。

面部表情也是很重要的，一个喜欢笑的人总是能得到别人的喜爱，因此，健走时应该保持自然的微笑，紧绷着脸练习健走，会让人觉得你很痛苦，走得再优美你的魅力也会大打折扣。

要走出节奏感，这与一个人的乐感有关系，平时多听音乐，培养自己的乐感，走路的时候注意掌握节奏，不要过于随便和懒散，这样看起来会让人觉得神采奕奕。

职场白领女鞋广告标语

1、职场女鞋，为美而生。
2、自信起航，径走时尚。
3、外在美丽，内在魅力。
4、昂首阔步，足下生辉。
5、恬然自足，风度翩翩。
6、品味生活，魅力人生。
7、职场魅影，优雅人生。
8、脚踏自信，步步为赢。
9、华彩舞台，自在随我。
10、浪漫之旅，精致品味。
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13、品质生活，为你所想。
14、你在职场，我在给力。
15、优雅到心，时尚到底。
16、漫步时光，优雅于行。
17、款款时尚，步步精彩。
18、职场勇往直前，品质传达品味。
19、魅力时尚，代言潮流。
20、举步之间，彰显雍容华贵。
21、与生活同步，与时代同行。
22、职场轻盈步，尚鞋脚下行。
23、展青春风采，秀职场魅力。
24、脚步更优雅，职场更迷人。
25、做足功夫，步入辉煌。
26、引领时尚，成功起步。
27、不仅美丽，而且知足。
28、全心为鞋，十足精彩。
29、知性之美，我行我秀。
30、张扬个性，自由舞步。
31、做足功夫，自信美步。
32、绽放青春，走得自信。
33、让您站得自信，走得潇洒。
34、走职场人生，炫精彩魅力。
35、美丽优雅，满足时尚。
36、健康时尚人生，美丽酷秀随心。
37、支持你的努力，关爱你的美丽。
38、画出优雅步伐，走出自我风彩。
39、成功从脚起，风尚随我行。
40、做自信的自己，专注您的每一步。
41、一步一个脚印，为您把握方向。
42、把握生活节奏，走出精彩人生。
43、舒适在我心，精彩伴我行。
44、气质源于修养，自信来自脚下。
45、每一步展风情，留下炫彩足迹。
46、展现非凡魅力，从职业女鞋开始。
47、个性引领时尚？，优雅无可替代。
48、舒适无处不在，足下无限精彩。
49、舒适始于心，精彩践于行。
50、美丽的外表，卓越的品质。
51、踏出你的风姿，走出你的幸福。
52、穿上职业女鞋，秀出白领风范。
53、我行我素，把握人生每一步。
54、助力成功，让别人跟着你的脚印走。
55、让生活更有韵味，让工作更有品位。
56、给脚下自信每一步，让你的步履更优雅。
57、开创人生的巅峰，寻找属于你的归宿。
58、掌握职场人生，跨出魅力步伐。
59、美步里的风景，舒心中的精彩。
60、精彩与众不同，脚步更加从容。
61、做优雅女人，就要走出自己的风格。

如何使女人更有魅力

第一是好学，这样才能不断地武装自己。 第二是会装扮自己。上天给了女人美好的身体，我们就要让自己每天都美丽。 第三情感要平衡，克服妒忌心理，要让自己开心一点，宽容对待一切。 第四要大气，女孩子要向男孩子学习，不能小里小气的。 第五要有自信。这样才有信念和寄托。 第六做人要修炼，要高成低就。做人不要随着境遇的改变起起落落，要有自己的目标，向自己的目标迈进不断提升自己的素质。 第七要有协作意识，懂得与周围人相处。 第八遇事要灵活不要死板，因为困难的情况下灵活机动也照样可以把事情做好。 一个女人能做到以上八条，就一定会变得很有魅力。 女人，永远都是生活中一道最亮的风景线！我一直都这么自信地认为！ 当然，这里的魅力不仅仅是美丽，它要比美丽更有内涵，更有品位，更超凡脱俗，更令人回味穷……独立 ,这是成为魅力女人首要加必要条件。不要把生活的砝码全押在男人身上，那是最愚蠢的做法。干练、自信和有个性的女人永远不会与时代落伍；情调、高雅、有品位的女人永远都会受到男人的青睐，而这一切品质的练就离开独立会无从谈起。聪明的女人永远记着不要去做全职太太，因为那简单枯燥的家务活会扼杀掉你本有的光辉，即便你本色多么花姿蝶影，多么风情万种，日日月月的油盐酱醋会把你早早的熏陶成一个令人生厌的黄脸婆。因为是生活改变着你，是环境改变着你，潜移默化的改变着你，等你发现的时候或许已为时已晚！试想，如果全职太太一旦被丈夫“炒鱿鱼” 之类的话吗？与此，还不如去做一个保姆！ 记着，女人永远都要记着事业和婚姻是人生两个并列的重要内容，于男人于女人都是一样。永远不要只借助男人来分享收益，那太被动！“干得好不如嫁得好”这只是一种假象，“军功章里有你的一半也有我的一半”其实也只是一个谎言，真的有了那军功章，谁还会想起你的另一半呢？你是一个独立的人，为何非要通过男人这个中介来取得社会的承认？再有，在家里做全职太太的女人打造出来的男人必定是成功的，而事业有成的男人最容易吸引美女们的眼球。而呆在家里的你整日一个形象，如何与外面的万变女郎相抗衡？况且，喜新厌旧是人的天性，谁人会对新鲜事物拒之千里，谁又会不喜欢欣赏美丽的东西？ 再有，聪明的女人永远不要去直接追问男人的背叛，那无异于与虎为皮。出轨似乎是男人在婚姻中最常犯的错误，就如同孩子做错数学题一样，如果你还爱着这个男人或者想给孩子保留一个完整的家，你大可不动声色,加强行政管理,外松内紧,记着不要一味的迁就奉献迎合,要提醒他你外面的天也很大.此处不温柔自有温柔处。如果你对这个男人不爱了或对他的行为感到恶心,那就坦言告诉他,让他在最短的时间里在你眼前消失,谁爱要就扔给谁,免得倒了你的胃口!如果哪个男人把女人比作衣服,不想穿了就扔,那你就要毫不客气的告诉他,象他这种男人只不过是一双鞋,过了季我们女人就甩!女人要炼就一双火眼金腈,对这种不懂得怜香惜玉的男人,该甩的时候要尽快的甩! 当然,天下还是好男人多。作为女人要学会宽容,要温柔体贴,不要整日埋怨男人家务活做的太少,不要为一些鸡毛蒜皮的小事而喋喋不休,那很令人厌烦。要懂得怜惜他的忙和累，并把他的忙和累在心里不断放大，你就会发现你的心里很平衡，很甘愿，而你爱的男人会因你的大度而感动，而更加依恋你！女人不仅仅是一个娇滴滴的形象，更要擅长在感性和理性中寻求平衡！ 还有，女人不要被琐碎庸常的生活绊住前进的步伐，要不断的充实自己，提升自我。休闲时读本好书，吟首小诗，品茗清茶，看看新闻，逛逛股市，游游网络；工作中不卑不亢，独立能干，积极奋进，不甘落后；生活中善良温柔，谦和淡定，闲适温情，充实饱满！既能下厨给孩子给老公做几道色香味俱全的家常小菜，又能是写字楼里一边品着咖啡一边整理文件的职业女性；既能做酒吧里一个狂放风情的歌者，也可以是月光下一个忧郁典雅的诗人。既具有小女人的温柔委婉，又含有大女人的气度高雅！如此一个内外兼修，智慧与自信并重的女人，怎可抑制住她的魅力四射？！ 其实，女人的魅力是由心情决定的。保持良好的心情，不仅可以悦人，更是为了悦己。良好的心情许多时候都要靠自己来创造！女人不要被世俗所约束，你可以光顾迪厅通宵达旦饮酒作乐，也可以在烛影摇红中欣赏着舒缓的萨克斯娓娓而谈；你可以猫在床上在若有若无的轻音乐中翻阅报纸杂志，在阅读中提高自己的内涵，也可以在假日里去音乐厅泡上一天去欣赏名曲佳作，在艺术的氛围中充实自己的灵气；你可以抽时间穿梭在城市的各商场名店，从流行的元素中找到自己的定位，让自己超越流行，更加格调，也可以换上舒适的休闲服背起行囊游山玩水，让自己在自然中洗涤灵魂，提升品位！如此下来，你会发现你很充实！很潇洒！很阳光！无疑，你已足够魅力！ 记得有人说过，十八岁的姑娘一朵花！我说，女人一生都是花！二十岁，热情娇艳，活力四射；三十岁，风情妩媚，韵味十足；四十岁，娴静儒雅，婉约有致；五十岁，知性柔和，睿智豁达；六十岁，刚柔相济，内涵丰富；七十岁，满头白发，和蔼可亲.....女人拥有如此得天独厚的先天条件，何不好好把握，好好练就自己，用知识，用智慧，用心情去收获事业，收获爱情，收获一个美丽的人生呢？！ 做个魅力女人吧！那会是润物细无声的诱惑，是晶莹剔透妖娆玲珑的精灵，是若有似无美奂美伦的风景！你可以不是国色天香，但你练就的温柔善良知性高雅品味情调的内在气质最养人的眼球，会是魅力的永久代言！

坚持跑步锻炼的人，比起不运动的人，为什么连走路的步伐都更轻盈？

坚持每天跑步的人，会显得更加年轻，人们常说“生命在于运动”，通过跑步，可以锻炼身体，达到延缓衰老目的，坚持跑步的人，会发现更显年轻，反之，从不跑步的人，每天总是喜欢久坐，往往会因为运动量缺失，看起来苍老很多。
每天都跑步，可以提高身体免疫力，在跑步的时候，能够锻炼肺活量，促使身体血液循环速度加快，把身体毒素顺利排出体外，从而避免毒素危害到身体，属于提高免疫力方式。反之，一些人不爱跑步，则会影响到身体排毒，毒素堆积在身体中，影响到身体素质。

如今很多人面临排便不畅问题，受到便秘影响，坚持每天排便，会发现原先存在的排便不畅问题，得到了缓解，排便变得更加顺畅。源自于在跑步过程中，促使肠道蠕动能力提升，顺利把垃圾毒素排出体外。相反，不运动、不跑步的人，肠道蠕动能力缓慢，便秘依然很严重。
如今亚健康越来越严重，尤其是小腹出现赘肉，带来的影响更大，受到肥胖症的影响，通过每天跑步，可以达到瘦身、减去赘肉的目的。之前，可能确实存在小肚腩，但是，坚持跑步，会发现小肚腩慢慢清除。至于很多不爱运动、不跑步的人，会发现肚子上的赘肉依然很显著，身体还会越来越胖。

如今，工作压力生活压力，不断压迫着人们，给健康带来非常大隐患，压力大，一旦没有得到缓解、释放，危害不容小觑，通过跑步，会发现可以缓解压力，在运动中，让大脑释放出神经递质，身体变得轻松，压力也会减轻。不运动的人，无法释放压力，依然面临重压，带来更大的麻烦。
跑步的时候，可以远眺前方，通过跑步，会发现双眼得到护理，眼睛不会感觉到酸痛，尤其是上班族，每天对着电脑，眼睛受到的影响更大，在跑步过程中，缓解眼睛疲劳。那些不运动、不跑步的人，则会感觉到双眼非常疲劳，隐患更大。

可以说坚持每天跑步的人，与每天从不跑步的人相比，差距非常明显，希望大家多重视，最主要的，还是应该了解跑步注意事项。
坚持早上慢跑20分钟，晚上同样慢跑20分钟，对身体护理会更好，同时，要每天都跑步，今天跑步明天不跑，很难有效果。

在跑步之前，建议大家热身，不能直接就跑步，很容易因为突然跑步，把身体拉伤了，带来的隐患也非常大，先进行热身，对于跑步会更好。
最好在塑胶跑道上进行跑步，不建议在鹅卵石路面上跑步。同时，建议大家穿着舒适的鞋子，穿着皮鞋跑步，无疑不适合。

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