通过心理暗示让自己更幸福

通过心理暗示让自己更幸福

在平时的生活中，大家都希望自己可以有一个好的心态，这样对我们的健康是有帮助的，但是想要有一个好的心态，这也需要我们注意合适的方法才行，这是非常关键的，通过合理的心理暗示，可以帮助我们有一个好的心情，一起看看应该怎么做。

最重要的是今天的心情

通过合理的心理暗示，可以帮助我们有一个好的心情，这对我们的健康是有帮助的，可以让我们有一个更好的心态，所以何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的，因此我们每一天都是应该去注意自己的心态才行，这是帮助我们改善心情的好方法。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

自己的心痛只能自己疗

除了要重视今天之外，我们还要给自己积极的心理暗示，何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，所以说我们不应该总是和其他人去进行抱怨，实际上抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的，要给自己积极的心理暗示，帮助我们有一个好的心态，这样才健康。

如果我们可以给自己一个积极的心理暗示，那么对我们的健康来说是会有更多帮助的，可以很好的帮助我们缓解掉心理暗示的问题，上面给大家介绍的几点都是非常关键的，通过这样的暗示，能够让我们有一个更健康的心理，大家不要错过。

给自己积极的暗示真的有用吗？如何进行积极的心理暗示？

我觉得始终给自己积极的暗示是有用的，那么什么才叫积极的心理暗示呢？比如说我们在做一件事情之前，有的人可能会担心万一做不好会怎么办？万一出现了变故会怎么办，我们千万就不要这样想，而是要在心理暗示自己，这件事一定可以圆满成功，自己也可以处理得特别完美，在这种积极情绪的影响下，我们做事情也能变得更加游刃有余，从而减少失误的发生，这样哪怕结果并不是特别完美的，但是也不会让自己感觉到特别失落。

其实我对这句话的理解是，我们要在生活中一直保持一个积极乐观的心态，看待所有事情的时候都不能太悲观了，因为积极的心态会让我们整个人都变得更加阳光和开朗，同时好运气也就慢慢来了。相信我们每个人在交朋友的时候，都特别喜欢和那些阳光开朗的人一起玩吧，这样好像自己的心情都变得好了起来，所以在生活和工作中也是同样的，保持一个积极的心态无论是对自己还是对他人的影响都是比较大的。

如果我们总是用消极的情绪去面对一切事情的话，没准本来是好的事情也会慢慢的往坏的方向走。我之所以觉得这种积极的暗示是有用的，是因为无论在什么情况下保持一个积极的心态都会让我们的情绪变得比较稳定，比如说在考试之前你一直在想的是万一遇到了不会做的题怎么办？万一考得特别差了会怎么样？在这样的状态下进考场去考试，就会让自己的精神高度紧张，甚至会特别焦虑，导致看到那些会的题也突然忘记了，该怎么做这不就是得不偿失了吗？

所以不管在面对多么艰难的困境时，我们都要用这种积极的心态来面对，告诉自己一切都会好起来的，我也可以全部都解决好，这样事情没准真的会出现转机呢！

怎样对自己进行积极的心理暗示？

自我暗示就是自动暗示，它是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。 自有人类以来，不知有多少思想家、传教士和教育者都已经一再强调信心与意志的重要性。但他们都没有明确指出： 信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！ 这是现时代的伟大发现，是成功心理学的卓越贡献。成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。 例如，星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想？你也许想：糟糕！下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐…… 这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的情绪和行为。 我们多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。 由此可见，心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以再说得浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、走向成功的主要途径是：坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表现，惧于与人交际，改变为敢于自我表现，乐于与人交际！ 如前所述，每个人都带着一个看不见的法宝。这个法宝具有两种不同的作用，这两种不同的力量都很神奇。它会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得财富、成就、健康和幸福；也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。 这个法宝的两面就是两种截然不同的心理上的自我暗示，关键就在于你选择哪一面，经常使用哪一面了。 一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。 卡耐基指出，潜意识就是已经习惯成自然，不用有意控制的心理活动。根据大自然的构造，人类完全能够控制经由各种感觉器官进入潜意识的各种信息刺激和物质力量。但是，这并不等于人们随时随地经常地运用自己的控制力，而在绝大多数情况下，许多人并不运用这种控制力。如果人们都能主宰自己，怎么会有那么多人心态消极，一生贫苦卑贱呢？ 坚持心理上积极的自我暗示，对个人获得成功是非常重要的。 第一、通过心理暗示的作用，把树立成功心理、发展积极心态这个总原则变成了可以具体操作的方式和手段了。就是说，转变意识、发展积极心态，就要从心理上的自我暗示做起。 第二、心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。人的思想行为不可能一切都要有意识地选择和控制，通过经常持久的积极暗示，让自信主动的电流与潜意识接通，这才是真正的具有巨大魔力的自我意识。 第三、由于心理暗示的内容是具体的、实际的，所以坚持积极的自我意识也就必然要选择确立自己的目标，而且主要的目标将渗透在潜意识中，作为一种模型或蓝图支配你的生活和工作。 第四、通过心理暗示这个具体实际、可以操作的环节，我们能把内容复杂的成功心理学融汇贯通，化作简单明确而又坚定不移的信心和意志，并且可以立刻行动。