常见的几种心理疾病,要小心避免(不健康的心理类型有哪几种？)

常见的几种心理疾病,要小心避免

现在很多人都会出现心理疾病，这样的情况会对我们健康造成影响，所以在平时就需要小心对待才行，如果我们患上了心理疾病，那么就容易导致心理健康受到影响，那么在平时应该如何的去避免心理疾病出现，一起看看有哪些心理疾病。

焦虑症

在平时的生活中，我们最常见的心理疾病就是焦虑症，这样的疾病对我们健康影响是非常大的，实际上在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。在这时候我们就会出现心情沉重，缺乏安全感的问题，而且这时候总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。所以我们在平时就要小心的应对，不能收到太大刺激。

神经衰弱

神经衰弱的情况是我们不会陌生的，这实际上也是心理疾病中很常见的问题，而且往往神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病，能够发现心理疾病会导致健康收到不小的影响。而且神经衰弱的异常心理表现是经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。所以说我们不能过于紧张，这样才能避免心理疾病的危害。

现如今很多人都会存在心理疾病，不过很多人都对心理疾病的情况不太了解，实际上心理疾病现在非常常见，所以我们在平时就需要注意对心理疾病的情况有所了解，这样才能帮助我们更好的避免心理疾病的伤害和影响，需要大家小心。

不健康的心理类型有哪几种？

不健康的心理类型非常复杂，而且无法让人把握，比如逆反心理其实是不健康的心理类型，但很多人却认为，逆反是因为有自己的注意，反而大加赞赏，这就是极其不对。不健康的心理类型主要有：

自卑心理，怯懦心理，猜疑心理、逆反心理、排他心理、作戏心理、贪财心理、冷漠心理，等等。这些不健康的心理状态都是如何产生的呢？时效波在《需求斗争奖赏与精神疾病》一文中，从生物学、心理学和哲学的角度，科学地论述了正常心理转向异常心理的原因，摘录如下：

心理是人脑的机能，人脑是生命与环境长期进行矛盾斗争的产物，人类进化发展过程中的矛盾斗争，形成了“需求—斗争—奖赏”这一人类特有的心理、行为活动规律；作为个体的人，其一切为满足需求的斗争活动和相应情绪，都是在脑的指挥、控制和感受下产生的，都遵循着需求斗争奖赏规律。

1.需求斗争奖赏规律

需求斗争奖赏规律是：人为了满足主导需求，进行着有动机和兴趣、有进展和奖赏的斗争。

“需求—斗争—奖赏”是人类正常生存发展进化的前提和基础，没有需求，没有斗争，没有奖赏，人类就不会进化和发展。同理，进化发展到今天的人类，如果迷失斗争方向，丧失了需求动机和斗争热情，不愿再进行斗争；或者违背规律，选错斗争对象，斗争了而毫无进展，不能获得愉悦奖赏，就必然要产生负面的消极情绪，乃至发展为心理疾病。

2.需求斗争奖赏与人类精神疾病

（1）有主导需求，进行着有动机和兴趣、有进展和奖赏的斗争（正常人）；

（2）无主导需求，进行着无动机、无兴趣的斗争（抑郁症）。

无主导需求，并不是没有需求，只是基本需求得到满足后，患者没有了更高层次的能提起斗争兴趣和热情的主导性需求目标，迷失了斗争的方向；虽然患者也可能有必须斗争的心理和环境压力，但就是意识不到问题的解决对社会或个人具有的现实意义，产生不了斗争的动机、兴趣和热情，总提不起精神，缺乏斗争的主动性和积极性。没有了主导需求，他们长期进行着一种无动机、无兴趣的斗争，即便有时也有进展或成果，但患者却没有渴望进展或成果的需求心理，因此也体验不到应有的愉悦奖赏，形成不了“需求—斗争—奖赏”的良性循环。这种消极麻木、浑浑噩噩的斗争方式同样违背了需求斗争奖赏规律，因此，这种没有主导需求、没有动机兴趣的斗争算不上真正意义上的斗争。

3.以消除身心的不良认知感受为主导需求，进行着无进展、无奖赏的斗争（神经质症：包括普通神经质症、强迫神经质症和焦虑神经质症）

神经质症患者是以消除主观放大了的身心不良认知感受为主导需求，偏离了正常人的需求斗争方向，选错了斗争的对象，进行着无进展、无奖赏的斗争。在一定条件下任何人都有可能出现神经质症的症状。如初次在众人面前演讲，会感到紧张；经过辛苦努力，学习成绩仍不理想，会感到自卑；听说别人发生煤气中毒事件后总觉得自家煤气阀口没关好，不反复检查就放心不下等等。对于大多数人而言，这种紧张和不安的感觉是生活中正常的、必需的心理和生理现象，事过之后就会消失。但是，对于某些具有特殊性格的人，则会主观上把那些正常的反应和感受视为逆端，会威胁到自我个体的成长发展，因此，总想拼命消除之，否则就会心理不安，就会有危机感；而这种无能为力、无进展奖赏的斗争，只能进一步产生焦虑和自卑，使人更加注意不适情感，更加过敏，从而形成精神交互作用，陷入恶性循环（恶智），使这种不安感被病态地固定下来，从而影响其正常的生活，形成神经质症。因此，神经质者所做出的种种努力，其结果却是不断地创造着神经质症状，并使其迁延不愈。

4.虽有主导需求，却逃避斗争，奖赏自然也无从谈起（癔症）

遇到所谓的危机或压力时，癔症患者也有趋利避害的主导需求，但他们却不自觉地采取了逃避斗争的方式，轰然倒地，听天由命。试想，在远古，这种人要是遇到了虎、狼之类的猛兽，自然要一命呜呼，没有任何逃生的机会。

5.无法正常斗争（精神病）

意识是人脑的机能和属性，人脑是意识的生理基础，精神病患者的大脑出现了问题，不能像正常人那样进行正常的认知、感受、思维，也就不存在遵循规律，因而也无法正常斗争。