宝宝挑食偏食是喂出来的

宝宝挑食偏食是喂出来的

生活越来越好，可是宝宝的嘴巴却越来越刁，总是这也不吃，那也不吃。宝宝的每顿饭妈妈都要用尽各种招数，挑食、偏食、厌食，成了让妈妈最头痛的心病。

什么是挑食偏食

宝宝喜欢吃一种食物而不喜欢另一种食物，不喜欢某些食物的味道或者习惯上很少吃某些食物，这就是挑食偏食。

人体需要的各种营养素来源于各类食物中，要想让宝宝保证正常的生长发育，就得吃各种各样的食物。宝宝挑食偏食的不良饮食行为很容易导致有些营养素的不足，严重时会出现营养缺乏、生病以及影响生长发育。

挑食偏食的原因

1、家长缺乏教育和引导

宝宝的口味比较挑剔，如果家长不加以教育和引导，宝宝的饮食行为就很容易进一步形成挑食偏食的习惯。家长要引导宝宝对每一种食物都要吃一些，避免不爱吃的食物吃得少，爱吃的食物吃得多。

2、大人饮食习惯的影响

儿童时期是饮食习惯形成的关键时期，在饮食习惯、饮食行为的形成过程中，主要模仿家长的饮食习惯和饮食行为，如果家长有挑食偏食的习惯，宝宝自然会形成同样不良的习惯。

3、饭前吃零食

饭前吃零食会影响宝宝吃饭时的食欲，吃饭时挑挑拣拣，这也是养成挑食偏食的因素之一。

4、饭前喝饮料

吃饭前或吃饭时喝过多的果汁或含糖饮料。

宝宝偏食的原因是什么

宝宝偏食的原因是什么

宝宝偏食的原因是什么，许多宝宝在吃饭的问题上让家长头痛不已， 宝宝长大后会出现挑食这种情况。 这会导致宝宝营养补充不全面，让家长很是担心，看看宝宝偏食的原因是什么

宝宝偏食的原因是什么1 1、受家长饮食偏好的影响。如果家长自己也有偏食、挑食的习惯，或者宝宝面前说不喜欢吃这种食物，那么宝宝就会受到直接的影响。另外，有些家长不喜欢吃某种食物时，一般就不会买这种食物来烹调，这也会使宝宝很少吃到这种食物，从而间接造成宝宝偏食。

2、日常饮食较为单一。如果家长给宝宝做菜时，不注意烹调的方式，不注意颜色的搭配和性状的多样化，或饮食比较单挑，经常吃同一种食物，这也容易使宝宝养成偏食、挑食的不良习惯。

3、父母过于迁就和溺爱。有些家长生怕宝宝营养不够，对宝宝的饮食要求总是有求必应，久而久之，就会使宝宝的饮食口味越来越挑剔，只吃自己喜欢吃的食物。

4、不愉快的进餐经历。如果宝宝曾吃过某种食物后出现腹痛、腹泻等症状，或在愉快的环境下被迫吃了某种食物，这都会使宝宝对这种食物产生抗拒的心理。

为什么会出现挑食

孩子味觉敏感，对不同的食物表现出不同的好恶，这应该是人的个性的一种表现，因此不能笼统地把这种表现都归于偏食。真正的偏食或挑食是孩子有选择性地摄取食物，只喜欢吃某几种食物，只接受某几种味道，而对另一些食物或味道明显地拒绝。

孩子喜欢接受他熟悉的食物和味道。如果从小父母只给他提供单一食物，到了4～6个月没有及时添加泥糊状食物，添加泥糊状食物时没有注意品种的多样性和合理搭配等因素，都可能造成孩子只认或只吃自己吃过的食物的现象。这种挑食或偏食的形成原因主要是父母的喂养行为不当。

孩子一开始接受了的食物过一段时间可能就不肯再吃了，这往往是家长“好心办了坏事”。这种食物常常是牛奶、鸡蛋、鱼虾等含蛋白质较多的'，父母认为是营养丰富的“高档”食品。殊不知当这些强塞下去的食物消化、吸收不了时，孩子反而会被“吃伤”了，继之是对该食物的反感和拒绝。再好的东西也有一个适量的原则，我们一定不要强迫孩子进食。

在孩子拒绝某一食物时，父母还要观察孩子吃过这一食物后有没有过敏的表现。如果孩子一吃这种食物就肚子痛，那么他会本能地拒绝这一食物。这种情况不能归在偏食之中。

从营养学角度说，我们希望孩子能从食物中获得均衡的营养，偏食和挑食时间长了都会导致营养不良，必须纠正孩子这一不良的饮食习惯。父母应该以自身为榜样吃给孩子看；将孩子不爱吃的东西做得色、香、味、形俱佳，想办法引起孩子食欲；给孩子讲道理，让他参与制作；多带孩子做户外运动，增加饥饿感；平时讲些小动物的故事，帮助孩子用联想去解决对食物的好恶感。总之，不可强迫孩子接受某种食物，只可行为矫正。功夫不负有心人，经过反复尝试，孩子终有一天会喜欢他原来曾经拒绝过的食物。

如何预防小儿偏食

1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、家长以身作则”不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导；避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲；给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心；如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下；细心照料病中小儿的饮食。

3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。

宝宝偏食的原因是什么2 1、不爱喝水的孩子

我们都知道，水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位是不言而喻。一些家长可能发现了，孩子在上幼儿园或上学以后，生病的机会相对多了起来，因为孩子活动量多了，而孩子在外面肯定不如在家里护理的精心，喝水的机会越来越少，所以让孩子养成下课喝水是很重要的。

应对方法

要经常告诉孩子喝水是很重要的事情，对上幼儿园的孩子，要让他们学会对老师说“老师，我要喝水”这句话。对上学的孩子，要提醒他们多喝水，孩子放学后，对孩子的喝水杯进行检查，看孩子是否喝水了。

2、不爱吃菜的孩子

这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复感冒。

应对方法

不要依赖所谓的“成长快乐”，药补不如食补。我的孩子直到今天都不爱吃菜，我发现孩子主要是不爱嚼那长长的菜叶，为此我的母亲想了许多办法，比如给他蒸鸡蛋或炒米饭的时候，把菜切得很碎，这样孩子吃饭的时候，就尝不出来菜的感觉了。所以，要想让孩子不挑食，家长首先要把自己培训成一个好厨师才行，买一些儿童食谱，在吃饭方面多动脑子是很重要的，一定要变法子让孩子吃好。

3、被加餐的孩子

一些家长总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多饭，晚饭里有还有很多肉。这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。我见过一个孩子，很爱吃肉，长得人高马大，看上去很结实，却老生病，过一段时间就发高烧。我询问他吃饭的情况得知，他经常睡前都要吃一碗涮羊肉，这样的孩子体质很差，难怪总生病。

应对方法

要想小儿安，三分饥和寒啊，同时晚上那顿饭不要太油腻。

生活中很多宝宝有偏食的问题，那么宝宝偏食的原因你知道吗？

生活中很多宝宝有偏食的问题，那么宝宝偏食的原因你知道吗？

1.受父母饮食偏好的影响。如果父母本身就有偏食和挑食的习惯，或者在宝宝面前说不喜欢这种食物，那么宝宝就会直接受到影响。另外，当一些家长不喜欢吃某些食物时，一般也不会买这样的食物来做饭，这也使得宝宝很少吃这样的食物，从而间接造成宝宝偏食。日常饮食比较简单。如果父母在给宝宝做饭时不注意烹饪方法、配色、性格多样化，或者饮食是一对一，经常吃同一种食物，宝宝也很容易养成偏食和挑食的坏习惯。

2.因为食物味道刺鼻。儿童的味觉比成人敏感。有些大人觉得浓的食物好吃，宝宝可能会觉得刺激太强，所以本能的拒绝。这可能是蒜苗、芹菜、香菜、青椒等独特食物令人反感的主要原因。孩子挑食多是因为口味。年轻的时候，你还是主观判断食物的好坏，不管它是健康的还是营养的。所以，如果孩子挑食，就要找到孩子不喜欢的味道，尝试用调味料或者不同的烹饪方法来改变孩子挑食的习惯。这样营养才会均衡。

3.孩子4-6个月时，此时单纯的母乳和配方奶喂养已经不能满足孩子生长发育的需要。此时孩子的神经肌肉功能已经习惯用勺子和杯子喂食，逐渐可以咀嚼和吞咽非液体食物。对孩子各种食物有浓厚的兴趣。同时，这也是唾液腺分泌最快的时候。如果及时添加辅食，可以帮助孩子形成良好的吞咽能力。

因此，合理添加辅食是必要的。添加辅食时，一定要遵循它，从少到多，从稀到稠，从单一到多样。虽然，在第一次添加过程中，孩子会用舌头顶住食物，这是因为宝宝一直专注于流质食物，突然食物变了，自我保护。父母，不要灰心。一个食物连续给孩子5-7天左右，孩子就可以接受这个食物了。