虾仁丝瓜汤：通乳腺,促进胸部丰满

虾仁丝瓜汤：通乳腺,促进胸部丰满

材料

丝瓜1条，大虾仁100克，姜片、蒜头、橄榄油、酱油、淀粉、食盐、味精各适量。

做法

将丝瓜削皮，切成条备用；将大虾仁洗净，用牙签挑除肠泥，用薄盐酱油、蒜头、淀粉调匀，腌渍30分钟。

以炒菜锅加少许橄榄油，将姜片爆香，放进丝瓜，炒至八分熟。

加入3~4碗热开水，放进虾仁，煲煮10~20分钟。虾仁熟后，加入适量食盐、味精即可。

服法

日常食用。

性味归经

虾性温，味甘，有小毒，归肾、脾、胃、肝、心经。

食性配伍

胆固醇和血压过高或容易过敏者，不宜食用过多的虾制食品。

养生堂提示

丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，且具有通乳腺、促进胸部丰满、维持美好胸形和弹性的作用，搭配效果更佳。加上姜丝一起烹调，可中和丝瓜偏凉性的特质。

什么食物产奶

女士在哺乳期间人体处在较为孱弱的情况，而女性的身体出现孱弱便会非常容易造成奶水之中没有营养元素，十分不利宝宝对母乳营养成分的消化吸收，而宝妈妈能够 根据饮食搭配来开展改进，平常能够 多吃一些带有蛋白的食材，高蛋白的食物能够 使母乳更为有营养成分，另外还可以具有滋补养生人体的功效。
哺乳期间吃啥母乳有营养成分?
1、青笋：青笋是非常好的催奶食物。它分叶用和茎用二种，叶用青笋别名“油麦菜”，茎用青笋则称“青笋”。青笋有非常好的催乳作用，哺乳期间内的母亲可以用青笋烧猪蹄，这类吃法不但可以降低油腻感，芳香爽口，并且比单单使用猪脚催奶实际效果更优。需要留意的是，据剖析，青笋除铁制外，其他全部营养元素均是叶片比茎成分高，因而妈妈在服用青笋时，最好是不必将叶片弃而不食。
2、水豆腐：水豆腐有养血与立，生津解渴燥，清热去火之作用，也是一种催乳食物。以水豆腐、老红糖、米酒煮开服，能够 生乳。
3、花生仁：花生仁可用以脾虚恶心想吐、水肿、女性分泌物、贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等症状。
4、扁豆：扁豆别称青小豆，茯苓功效甘平，含磷量十分丰富多彩，每豪克约含磷量400mg。扁豆有通便、生体液、解疮毒、治腹泻痢、催乳之作用。青豌豆煮开淡食或用豌豆苗捣碎打汁服食，皆可催乳。
哺乳期间吃啥母乳多
哺乳期妈妈期待在哺乳期间维持充裕的母乳，让孩子健康发展。母亲能够 根据饮食搭配来协助催乳，比如青笋、水豆腐、花生仁、扁豆、莴笋等全是合理催乳的食物。哺乳期间要多吃些颇具蛋白和维他命的有汤食材，浓茶水、酒水等刺激东西应当防止。
催奶祖传秘方!
1、口味淡猪肘子
猪肘1只，川芎、王不留行(中药店有销售)各1份，三者100：2：2占比，用冷水文火炖至熟烂。午饭吃荤，晚饭喝粥。
2、猪骨头通草汤
猪骨头(腔骨、猪排骨、膝盖骨均可)500克，通草6克，放水适当，熬2钟头得龙骨汤约1小盘子，添加少量油，1次喝了，每天1次，连服3-5天。
3、猪蹄通草汤
猪脚1只，通草3克，放水适当，放进石锅内共煮2钟头，得猪脚汤一碗，分2次喝了。每日1次，连服3-5天。猪脚在用餐时吞掉。
4、鲫鱼豆腐汤
鲜草鱼500克，去鳞除内脏器官，加绿豆芽60克(或通草6克，中药店有销售)，熬汤喝，每天2次，吃鱼头汤，连服3-5天。鲫鱼豆腐汤宜淡食。
5、鲫鱼粥
新鲜鲫鱼一条(约500克)去鳞除内脏器官后

丝瓜汤怎么做下奶最快最多

用丝瓜催奶可以直接将丝瓜在水中煮，最好加入中药王不留行才会有效果，也可以在汤中加上一些排骨、粉丝之类的，能够很好的增强营养，起到催奶的功效，要注意让患者广泛的摄取营养，多吃一些高热量、高营养的食物，这样才能够使奶水尽快的生出来。有一些患者是由于心情紧张或者生气郁闷等原因造成的奶水少，也要从心情方面进行调理，需要使用一些疏肝理气的中成药，才会有效果。
产后丝瓜催奶汤的做法大全家常菜
丝瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最简单有效的方法就是把丝瓜做成汤来吃，丝瓜汤的做法有多种，可以结合自己的口味来调整食材使用量。
第一种具有催乳功效的汤：通草丝瓜猪蹄催乳汤，先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
第二种具有催乳功效的汤：丝瓜金针菜汤，将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
第三种催乳汤：雷氏丝瓜催乳汤，采用药食同源的中草药所制的催乳汤，可以快速的催乳，增乳，改善乳汁稀少的症状。
产后丝瓜怎么做下奶快
　“厨房迅速变成了赛场，竞技者是双方父母。川菜，粤菜，轮番登场，谁都志在必得。与其说，展示的是老人们毕生的厨艺，不如说，表达的是迎接新生命的喜悦。”这是一段来自《舌尖上的中国》第二季《家常》中的一段旁白，讲述的是主人公梦霞在坐月子期间，双方父母都使出了浑身解数在饮食方面为她和孩子补充营养，喝汤于是成了每日必须完成的任务。一时难以消受的梦霞只好求助于丈夫，两个月后，幸福的故事有了戏剧性的结尾。
丝瓜怎么做下奶：金针菜丝瓜瘦肉汤材料：金针菜80g、丝瓜350g、瘦肉80g、油适量、盐适量、生粉适量、竹笙适量、鸡精适量。做法：1、将买回来的瘦肉切片然后用生粉，盐和食用油拌均匀腌制片刻。2、准备丝瓜、金针菜、竹笙。3、小煮锅烧开水然后加适量的盐，鸡精调味放入金针菜、竹笙烧开。 4、然后放入丝瓜煮几分钟。 5、最后放入腌制好的瘦肉大火烧开并将瘦肉划散让瘦肉均匀受热煮熟即可。6、还有几块吃剩下的生菜在出锅时放入烫熟即可。

哪种丝瓜下奶图片

清凉解暑又具有一流的下奶效果的——丝瓜！
1、为什么丝瓜有通乳、下奶的作用？
丝瓜中最具下奶作用的是丝瓜络。丝瓜络味甘，性寒，入肝、胃经，有通行经络和清热解毒、利血消肿、解毒散结、祛风通络等作用，可以治疗产后气血阻滞、经络不通等症。
哺乳妈妈出现产后乳少、乳汁分泌不畅、乳房硬块时，很多都是因为经络不通、乳腺不通、肝郁气滞或者气血阻滞导致的，所以有这种状况的哺乳妈妈食用丝瓜络，通乳、下奶作用特别好。
新鲜丝瓜内也是含有丝瓜络的，所以不管是新鲜丝瓜还是老的丝瓜络，哺乳妈妈都可以经常食用。
2、丝瓜的美味做法
现在的丝瓜，又鲜又嫩又便宜，几个美味的丝瓜食谱分享给大家。
1）、丝瓜肉片汤
食材：丝瓜一根，猪肉200克，姜丝、淀粉适量
做法：
丝瓜去皮切块，猪肉切片，加淀粉抓匀；
锅内放适量油，加入姜丝和丝瓜，翻炒几下后加入是适量水；
水开后5分钟放入肉片，划散肉片后，稍微煮一会儿，加盐即可食用。
2）、虾仁蒸丝瓜
食材：丝瓜一根，鲜海虾10只，姜丝、蒜末、盐、生抽适量
做法：
丝瓜去皮切段，鲜虾去头去尾去虾线，加少量盐码味；
丝瓜放入盘内后，放上鲜虾，淋入少许生抽，水开后入蒸锅内蒸10分钟，蒸的过程中将蒜末炸至金黄捞出；
将蒸好的虾仁丝瓜拿出，放上炸好的蒜末即成。
鲜美无比的虾仁蒸丝瓜
3、丝瓜络的制作方法和炖汤方法
丝瓜络取得是非常简单的，把发黄干枯的丝瓜去籽、去皮，洗干净晒干后，就得到了催乳、通乳效果极佳的丝瓜络。
1）、丝瓜络汤
食材：丝瓜络30克，高汤适量
做法：丝瓜络洗净后放入高汤内炖煮，大火烧开后小火煮30分钟，晾凉喝汤。
功效：通调乳房气血，通乳合胃化痰。针对产妇轻微乳腺炎、乳腺不通引起的乳少有很好的效果。
2）、丝瓜络猪蹄汤
食材：丝瓜络30克，无花果50克，猪蹄一只
做法：猪蹄洗净去毛，切块后放入砂锅内加水炖煮，大火烧开后转小火炖一锅小时，加入洗净的丝瓜络和无花果，炖半小时加盐调味即可。产妇吃肉喝汤。
功效：主要治疗乳少不通。

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