山药猪肉汤：健脾,滋肾,益脑

材料

肥瘦猪肉125克，生山药100克，天麻3克，大葱10克，姜10克，味精1克，精盐2克。

做法

猪肉洗净，切成3厘米方块。天麻洗净发涨，切成薄片。

姜、葱洗净，切条。

净锅置旺火上，放入适量清水及猪肉烧开，撇净血泡，然后放入山药、天麻片、姜、葱，改成文火烧，快熟时，加入精盐、味精焖几分钟，入汤盆即成。

服法

日常食用。

性味归经

生山药性平，味甘，归脾、肺、肾经。

食性配伍

山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

养生堂提示

此汤能健脾、滋肾、益脑。适用于脾虚，身体羸弱而引起的面色不华及腰膝酸软，头晕，头痛，健忘等症。另外此汤品肉质肥软，汤汁味鲜，久服可使面色红润。