每天洗澡真的会加速皮肤的老化吗(天天洗澡皮肤会变白吗)

每天洗澡真的会加速皮肤的老化吗

一天的劳累过后，大家都喜欢在睡前洗一个热水澡可以缓解一天的疲劳，但是每天都洗澡真的好吗?近期有一种观点表示，每天都洗澡会加速皮肤的老化，那么我们在洗澡的时候都要注意哪些事项呢?让我们一同来了解一下吧。

1.少用硫磺皂、香皂、沐浴液

有的人在洗澡的时候喜欢用硫磺皂、香皂、沐浴液来养护自己的皮肤，但你知道这些护肤用品是呈碱性的吗，当使用了过多的碱性护肤品就会造成酸性的皮肤表面失去油脂保护层，长时间下会引起引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。

所以，那些在室内工作的上班族，每天出的汗不多，但还是每天洗很多澡的人来说，经常使用化学物品，是会造成皮肤疾病的，建议洗澡的时候仅用清水冲洗就可以了。

2.冲凉过频易致皮肤老化

需要每天冲凉的人来说也是看要个人体质的，即便是需要每天都冲凉，但也尽量要用清水冲洗，一周使用1-2次沐浴液就可以了。

这主要是因为人体皮肤表面的油脂是对皮肤起到保护和滋润的作用，如果频繁的冲凉会造成油脂层遭到破坏，导致皮肤干燥、瘙痒的症状出现，并很容易造成皮肤提早老化。

3.洗澡顺序也有讲究

正确的洗澡顺序是，先洗头发、再洗身体，最后洗脸。这样做的目的是在热的作用下，皮肤毛孔会打开，并且脸是身体上最脏的部位，最后洗会比较干净。另外，也可以防止洗头的时候脏水会再次弄脏洗好的身体。

那么，习惯经常性洗澡的人群可要注意了，可能你在无意识的情况下，正在伤害你的身体皮肤哦。如果是因为某种原因一定要洗澡的时候，建议在浴后擦一些护肤霜来保证身体的湿润，不至于特别的干燥，进而出现老化的问题。

天天洗澡皮肤会变白吗

1 天天洗澡皮肤会变白吗天天洗澡皮肤不会变白。

洗澡有清除汗垢油污、舒筋活血，提高皮肤的代谢功能和抗病力，促进血液循环，排出身体毒素等作用，但对于美白肌肤是无作用的，除非使用的是含有美白功效的香皂和沐浴露，并且需要长期坚持使用才能看得到效果，另外不建议天天洗澡，天天洗澡不仅不能美白，对皮肤还是一种伤害。

2 怎样洗澡能够美白

牛奶+清水洗澡

做法：将300-500ml纯牛奶均匀的涂抹在身上，配合按摩，令牛奶充分被吸收，约2-3分钟后，用清水洗净身上的纯牛奶即可。

功效：牛奶内含丰富的乳脂肪、维生素以及各种矿物质成分，自古以来就是美白祛黄的上品，坚持用牛奶洗澡，皮肤会变得越来越光滑细腻。

珍珠粉+清水洗澡

做法：将身体先用清水打湿后，取适量珍珠粉，均匀的涂抹至身体各部位，注意避免私处部位，边涂抹时边按摩，帮助珍珠粉吸收，约3-4分钟后，用清水洗净身体即可。

功效：珍珠粉内含丰富的蛋白质、氨基酸和牛磺酸等成分，具有极高的营养价值，美白效果显著，坚持用珍珠粉洗澡能够美白滋润身体。

玫瑰花瓣+清水洗澡

做法：取3-5朵玫瑰花的花瓣，泡于35-37度的热水中，等待2-3分钟，待玫瑰花瓣被彻底侵湿后，方可进入玫瑰水中洗澡，洗澡过程中可用玫瑰花瓣擦拭身体，以帮助身体更好的吸收玫瑰花中的营养，注意这里需要借助到浴缸。

功效：玫瑰花含有丰富的维生素A、C、B、E、K等，不仅有食用价值，还有美容价值，而其最大的功效就是补水美白。

3 过度洗澡对皮肤的影响

降低皮肤免疫力

人体皮肤所分泌出来的油脂，是最天然的护肤品、保护层，天天洗澡无疑是将这层油脂洗净，将皮肤的保护层洗净，没有了这层保护的油脂，皮肤的免疫力会下降，细菌和真菌会更加容易进入皮肤。

引起皮肤瘙痒

皮肤表皮细胞层为角质层，角质层的作用是保护其皮下组织不受外来细菌入侵，频繁洗澡会令角质层变薄受损，角质层受损后，无法起到保护皮肤的作用，皮肤会变得敏感脆弱，同时皮肤内的细胞水分会下降，导致皮肤变得干燥缺水，最终引起皮肤瘙痒等症状。

加速皮肤老化

天天洗澡，让热水和毛巾（搓澡巾）频繁摩擦皮肤，会减少皮肤的弹性纤维，加快皮肤老化速度，令皮肤逐渐失去弹性，提前产生皱纹。

4 洗澡时的注意事项1.洗澡时的水温，最好控制在35-37度之间，这个温度较接近人体自身温度，不会刺激或烫伤皮肤。

2.洗澡的时间，最好控制在3-5分钟，洗澡时间过长容易伤害皮肤，秋冬季节洗澡次数减少，洗澡时间容易延长，但尽量不要超过15分钟。

3.专家建议的洗澡次数是3-5天一次，秋冬季是1周一次，当然很少有人夏季能做到3-5天洗一次澡，如果实在要洗，建议两天用一次洗护产品，身体不太脏的情况下，用清水洗澡即可。

常洗澡有什么危害？皮肤易老化

1.少用硫磺皂、香皂、沐浴液 因为人的皮肤是偏酸性的，大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤干燥，同时缺少了油脂保护层，容易引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。 所以，一般在室内工作又没有大量出汗的上班族，每天用温的清水冲就足够了，对于出汗多的人需要每天冲好几次，这样用清水的话也不会对皮肤造成多少伤害，毕竟冲凉容易出现皮肤问题，大都是因为过多接触化学品。 2.冲凉过频易致皮肤老化 天天冲凉的情况应该因人而异。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。 这是因为人的皮肤表层有一层油脂，起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过高，尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。 3.洗澡顺序也有讲究 一般来说，先洗头发、再洗身体，最后洗脸比较好。一方面，身体和脸部的毛孔可以在热环境中张开，而脸是最容易脏的，最后洗更容易清洁干净。另一方面，也可以防止身体洗干净之后洗头发的水流下来弄脏身体

洗澡可以让皮肤变白吗？

用白醋洗澡是可以使皮肤变白的，经常用醋洗澡，可以补充皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白，同时还有杀菌等功效，不过不要用太多次，一周一次就可以了。醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗脸或洗澡，不仅可以美白肌肤，还能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

用白醋洗澡的方法：
1、将水与醋一比九比例混合，备用。
2、 用普通沐浴露将身体洗净。
3、将兑好的醋水淋至全身，涂抹，揉搓。
4 、用清水冲洗身体即可。

同时，白醋还可美发哦。
每次以中性洗发液洗发后，再用兑入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发可以达到抑制头屑的效果。

为什么经常洗澡会对皮肤不好?听说会有病

频繁的洗澡，会破坏人体自身分泌的保护性的油脂成分，使皮肤干燥；而过高的水温，会加速皮肤角质层里水分的流失，令皮肤更加干燥。有的人还喜欢洗澡时用粗糙的澡巾猛搓皮肤，这样会对角质层造成损伤，甚至会造成皮下出血。皮肤受损后，机体很容易遭受外界环境中的种种损害，而且，长期下来也容易加速皮肤的老化，使皮肤的保护作用减弱。
正确的洗澡方法是，用略高于体温的温水洗。最好洗淋浴。每次洗澡的时间不宜过长，最好控制在5分钟左右。千万不要用粗糙的毛巾、澡巾刺激皮肤。洗完后，还可以用凉水快速冲洗一下，可以起到建体强身的功效。洗澡的次数，可以视季节和自身肤质而定。夏天，可以每天拿温水快速冲洗一下，配合温和的浴液。冬季或其他干燥季节，可以一周到10天左右洗一次。
洗完后，用柔软的干毛巾擦干全身，尤其是双脚，然后穿上衣服，以防着凉。如果是干性皮肤，可以在这个时候抹一些润肤品，轻柔按摩，直至被皮肤完全吸收。

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