孩子多吃甜食好吗(孩子经常吃甜食，这对身体健康有哪些影响？)

孩子多吃甜食好吗

多数孩子爰吃甜食，这也许是从一出生开始吃东西就是带甜昧所养成的嗜好吧。而家长也怕孩子的热量不够，经常给孩子吃些巧克力、糖果、甜点心、甜粥、喝葡萄糖水、桔子水、白糖水，以为这样可以增加孩子的营养，增强的抵抗力。

的确，糖可以供给热量，但对于正处在迅速生长的婴儿来讲，不只需要足够的热量，更重要的是需要多种营养素，特别是蛋白质。有些孩子由于长期吃甜食，往往食欲不好，吃饭不香。这是因为身体所需的热量，几乎均由糖类来供给。总的热量已经足够，当然就不需要蛋白质和脂肪来分担了，所以也就不想吃更多其他的食品。

甜食吃得多的孩子，有时从外表看长得胖乎乎的，体重甚至还超过正常标准，其实这样是虛胖，身体并不是真正的强壮。甜食吃得多，容易引起虫牙，不仅影响乳牙的生长，还会影响到将来的恒牙。

中医也认为甜食容易伤脾胃，以致胃纳不佳，所以孩子多吃甜食并不好。

孩子经常吃甜食，这对身体健康有哪些影响？

小编发现，大部分的小孩子都是比较喜欢吃甜食的，因为甜食可以让小孩子更加的开心，适当的吃甜食可以释放身体当中的多巴胺。有很多的成年人在不开心的时候也会适当的吃甜食来缓解自己的情绪，但是小朋友吃太多的甜食会对身体造成一定的影响，今天小编就来跟大家说一说。

一、甜食会影响到孩子的智力。

通过研究发现，孩子如果吃了太多的甜食的话，会影响到孩子的智力。因为吃完甜食之后，孩子的肚子一直都处于一个饱腹的状态。那么就会减少孩子的食欲，导致孩子吃不下饭。因此，孩子也就会缺少蛋白质，维生素等一系列有营养物质的摄入。而且在孩子儿童时期是脑部发育的旺盛期，如果家长在孩子儿童时期给孩子吃太多的甜食的话，会影响到孩子脑部的发育，导致孩子的智力比常人更加的低一些。

二、出现肥胖。

我们都知道甜食的热量是非常高的，如果孩子吃了太多的甜食的话，也会让孩子出现肥胖的现象，作为家长，我们一定要拒绝孩子吃太多的甜食。如果说孩子过于肥胖的话，就会影响到孩子的成长，会导致孩子个子不高。而且过多的摄入甜食，也很有可能会导致孩子患上糖尿病，除了糖尿病，也会导致孩子患上其他的各种疾病，所以说家长一定要谨记于心。

三、总结。

为了孩子的健康着想，家长一定要控制孩子吃零食的数量，即使是孩子特别的喜欢吃甜食，我们也不能让孩子吃太多。最后每个星期只能够吃一次甜食，这样的话才有利于孩子的健康。千万不要因为孩子闹脾气，就是给孩子吃甜食，一定要控制孩子摄入甜食得量。

孩子经常吃甜食，会存在什么隐患吗？

引言：有很多孩子喜欢吃甜食，而孩子也经不住甜食的诱惑。事实上，经常吃甜食对孩子的发育是不好的。那么，孩子经常吃甜食，会存在什么隐患吗？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、降低免疫力

最新研究表明，甜食会降低人体免疫力。 通常人体血液中白细胞平均吞噬病菌的能力为14，吃一个甜馒头就是10，吃一个含糖的点心就是5，吃一个奶油巧克力就是2。 可见甜食对免疫力有一定的影响。 另外，甜食吃多了对睡眠也有不好的影响。 研究人员对1000例睡眠障碍患者进行了调查，发现87%以上的患者喜欢甜食。所以孩子经常吃甜食会影响身体的免疫力。

二、降低视力

吃甜食，也会助长近视眼甜食的糖分在体内代谢。 需要很多维生素B1的帮助，需要降低体内的钙含量。 维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响视神经的状态。 钙是眼部组织的“保护器”。 体内缺钙时，视网膜弹力下降，水晶体内压力上升，不仅眼球前后径延长，还会导致角膜睫状体肌发生退行性病变，眼球壁弹力减弱，助长近视。 要预防或避免近视加深，首先要帮助孩子养成良好的饮食习惯。 一岁前，宝宝的食物中不要放糖。在一岁之后，宝宝要吃糖少的酸奶和饼干。 像巧克力之类的食物，必须在三岁以后才能吃。

虽然有不少研究表明，吃甜食会导致患心脏病和糖尿病的发生。但是儿童摄入过多的糖也会随着年龄的增长，而患上糖尿病和心脏病。 除了我们知道的糖果外，像果汁、饼干、水果等中含有的附加糖也不容忽视，对儿童健康造成巨大威胁。 因此，父母必须进行全面的监督，以免孩子摄入过多的糖分。

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