摇摇鞋能减肥吗

摇摇鞋能减肥吗

很多人会因为肥胖会不自信，从而影响工作与学习。所以会有很多人想尽办法去减肥，无论是通过运动还是药物都好，可以尝试的都去尝试。但带来的结果却不尽人意，还有人想到摇摇鞋减肥，摇摇鞋能减肥吗?

摇摇鞋是什么

摇摇鞋跟我们平常看到的写的构造不同，它是一种鞋底两头低中间高的弧形的鞋，弧形鞋底由中心方向向前后两端逐渐递减。我们的脚底主要有四个受力点，后脚跟一个，前脚掌两个，然后踝关节又是一个受力点，这几个点相互达到一个平衡状态，摇摇鞋的构造有违反人体脚部的生理结构。当我们穿上摇摇鞋的时候，脚的受力状态会改变，就不符合我们脚的生理结构需求。

摇摇鞋能减肥吗

摇摇鞋鞋底在五到八厘米可以说很厚了，这个厚度从中间向前和后逐渐递减的，使得脚后跟脚尖都悬空，只有脚心在受力。那摇摇鞋穿上之后到底能不能减肥呢?有关专家指出，摇摇鞋穿上后前后摇晃的走路，并没有什么科学依据，这种鞋是达不到减肥的效果的。从写的构造上看，这种鞋很像船的外形，重心高但不稳，人穿上后轻易扭伤脚踝或者跌倒。

如果我们被减肥这个事所误导，长期都穿这种“摇摇鞋”，会给我们的脚带来很多问题。因为脚底的神经血管比较多，穿上摇摇鞋会长时间压迫神经血管，从而导致脚底痛、麻痹，甚至是骨质增生。有关专家指出，我们的足部有一个横弓和一个纵弓，能够起到保护足底神经血管的作用，摇摇鞋改变了足底受力方式，成年人穿了会使肌肉和韧带疲惫，导致创伤性关节炎。所以说穿上摇摇鞋并不能减肥还有可能给身体带来其他的疾病，到时候就得不偿失了。

减肥还是要走寻常路，不要被一些不科学的谣言所动容。减肥没有捷径，我们可以通过适当的运动和健康的膳食搭配，少食多餐。俗话说的好吃饱了才有力气减肥。

穿摇摇鞋打篮球、跑步有什么危害，我15岁女167左右穿摇摇鞋会不会有什么危害？

你平时穿走路
逛街都可以啊
只要运动就要穿专业的运动鞋
目的就是防止扭伤
这种鞋的底太高
不适合打球
跑步
着力面太厚了
不稳
不稳就会造成脚踝受伤

我在拍拍网上看到沃韩摇摇鞋，也叫减肥鞋，有穿过的吗？质量怎么样？给点意见

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

小孩能穿5.5cm的摇摇鞋吗？

在网上看到的：转给你看看，湖北省襄阳市第一人民医院骨科副主任医师常增林解释说，女性穿上“摇摇鞋”后，由于弧形的鞋底，穿着者始终处于不稳定状态，为保持平衡，穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和支撑，对于年轻人来说，可使脚部肌肉群得到有效锻炼。在变换行走姿势的同时，对脚底也进行了不间断的按摩，促进了脚部血液循环。
但由于在人体正常自身结构中，足弓及人体脊柱都处于固定的状态，长时间穿着“摇摇鞋”，会对人体自身平衡系统产生破坏。因此，常增林建议，穿着“摇摇鞋”不要超过1天。而需要提醒的是，由于“摇摇鞋”对人体的平衡性要求比较高，所以，有神经系统功能障碍者，如小脑病变、遗传性共性失调，还有颈椎病患者，这些人群的平衡中枢存在病变，不能穿“摇摇鞋”，另外，膝关节、髋关节有伤的人也不能穿摇摇鞋。
青岛市立医院骨科的李维林主任认为，脚部结构决定了穿鞋应该穿带两三厘米高后跟的鞋，后高前低才能把足弓垫起来。李维林解释道，平时脚底主要有三个受力点，前脚掌两个，后跟一个，踝关节又是一个受力点，这几个点相互达到一个平衡状态，穿上摇摇鞋，受力状态必然改变，不符合生理结构需求。摇摇鞋会加重踝关节的磨损，如果穿的时间太长，关节软骨被磨，可能会得创伤性关节炎，这种病如果病情严重，甚至需要做手术。另外，足弓部的肌肉、韧带等也会很遭罪。如果实在想赶时髦，建议尽量买运动款的摇摇鞋，两三天穿一次过过瘾就行了。