皮肤粗糙怎么办

夏季天气炎热，加上饮食不健康，皮肤会分泌大量的油脂，使我们的皮肤变得粗糙、毛孔粗大。那么。我们该如何缓解皮肤粗糙呢?

皮肤粗糙的原因

缺乏维生素A和B族维生素

当我们的饮食中缺乏维生素A以及B族维生素的时候，皮肤就会变得粗糙。

皮肤水油失衡

当皮肤内水分和油脂的平衡失控，皮肤就会缺乏光泽以及弹性，就会感觉皮肤很粗糙。

皮肤粗糙怎么办

及时去角质

及时去角质才能够让护肤品中的营养元素进入到皮肤内部，是改善皮肤粗糙的根本。

调节饮食习惯

平时可以多吃一些富含维生素C、B族维生素的水果蔬菜，例如西红柿、苹果、猕猴桃等，为皮肤补充充足的水分和营养物质。另外，还要避免吃辛辣刺激、油腻、高甜的食物。

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