肩周炎的原因及治疗

肩关节周围炎简称肩周炎，又称粘连性关节囊炎，常见于50岁左右的人身上，所以又称为"五十肩"，本病的发病率女性多于男性，左侧多于右侧，由于早期肩部不适感很容易被忽视，从而延误治疗而形成慢性疾病。肩周炎与经络的关系肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑嚢和关节嚢等软组织的慢性炎症，又名冻结肩，漏肩风，五十肩等，其发病多与夕卜伤、劳损、外感风寒有关。

中医认为，肩周炎的发生，除了和年老正气不足有关外，主要是由于肩部受到风寒湿邪的侵袭，例如风雨露宿、久居湿地、夜寐露肩当风，以致风寒湿邪客于血脉筋肉，在脉则血凝而不流，脉络拘急而疼痛，从而发生肩周炎。

肩周炎患者局部特别怕风，因此中医也称此病为"漏肩风"，某些患者即使在炎炎夏日，也感到肩部冰冷，还得穿棉坎肩保护肩部使之不受风。

小病可以在家治

肩周炎又称肩凝症，严重的患者将无法自己梳头发、穿衣服、扣纽扣，特别是在夜里睡觉时，疼痛难忍，手臂感到非常不舒服，

康复过程时间较长，除了康复以外如果能再配合穴位按摩，将会缩短康复的时间。

自我按摩法

（1）用健侧的拇指从上到下按揉患侧肩关节的前部以及外侧，时间大约2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按―会儿。

（2）用健侧手的第2〜4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约2分钟，按揉过程中发现有局部痛点也可用手指点按一会儿。

（3）用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，从下到上揉捏至肩部，时间大约2分钟。

（4）用手掌从上到下地掌揉2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩法每天进行1次，坚持1〜2个月，效果较好。

按摩肩、手臂部穴位

（1）按擦大椎，揉按颈部，然后按揉肩井、曲池、内外关穴。

（2）按压合谷，按压完之后，对上肢内外侧做一次全面擦揉。

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