月经周期是女性独特的月历计算方式,虽然每个月那么一次的来潮会让你疼痛难忍,但是,如果在月经的不同阶段采取合适的保养方法,就可以让你不费吹灰之力就能获得美丽。
根据研究发现,女性在经后一周内的时间是我们保养皮肤的最佳黄金期。这是因为经后,女性血液循环良好,不仅气色看起来很好,而且皮肤的状态也会变得很好,所以把握好这段黄金期,对于女性保养有重要的作用。
中医认为,经期后人体内雌性激素分泌最为旺盛,体内的新陈代谢速度也加快,所以这个时候进行营养的补给,给皮肤进行“冲电”,可以很好的解决皮肤松弛、皮肤细纹、法令纹等烦人的问题。
所以,在这个阶段,女性要多吃一些促进脾胃吸收的食物,例如富含蛋白质、铁类、雌性激素、滋阴补血的食物,这样脾胃才能将营养物质转化为气血,给女性补充营养。另外,经期后的一周内也是身体排毒的最佳时期,所以一定要补充充足的水分。
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